2021/10/17你离更好的父母，只有8本书的距离

做父母,应该算是世界上最难的事情之一。 随着大表哥(三岁男娃)一天一天长大,我已常感力不从心。 回顾过往三年: 当大表哥莫名哭闹时,我高声吼过他; 当工作一天疲惫不堪,大表哥却怎么都不肯配合洗漱的时候,我崩溃哭泣过; 有次他发脾气,打到我眼睛,实在太疼了,我克制不住,还手了……还手了…… 深深地体会到,做妈妈比任何事情都更挑战我的智商、耐力和修养; 也意识到,想要成为好父母,不能仅凭......................详细>>

2021/10/10心理 治愈 爱：15部心灵成长经典书籍

唯有学习才能提高智慧,唯有体验才能增加生命的深度! 1.《当下的力量》 作者:(德)托利 著,曹植译 《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到......................详细>>

2021/10/5通过敲门方式读懂他人性格

美国著名心理学家艾伯特·赫拉别恩曾提出过一个公式：信息交流的效果=7%的语言+38%的语调语速+55%的表情和动作。 所以说，最不会说谎的还算是身体。而日常可见的敲门声中，就蕴含着许多秘密。 “人动作的轻重缓急与内心力量的强弱和控制息息相关，敲门的强度、节奏、时间等，能从侧面反映一个人的性格、此时的情绪和期望等。”首都师范大学教科院心理系博士严霄霏说。排除目的急切程度的影响，她把敲门声分为三方......................详细>>

2021/9/27心理剧疗法

心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是一般的内容（离婚、母子冲突、家庭纠纷等），也可以是与患者的实际情况相近似的内容。在舞台上，患者所扮演的角色，其思想感情与平日的自己不同，他可以体验角色内心的酸甜苦辣，可以成为......................详细>>

2021/9/22推荐书籍：《性、金钱、暴食症》

崔西：在我彻底从暴食症中走出来之后，我开始去读市场上一些有关暴食症的书。由浅入深的来说，我推荐过的《暴食症康复指南》，这是一本暴食症治疗专家小组著作的书，以认知疗法为主轴，让我们了解暴食症的科学知识，以及我们有偏差的认知，我认为这是一本自助的基础书籍;我也极力推荐过《与进食障碍分手》，作者作为一名历经二十多年暴食症患者，书写自己在治疗过程中的精华，这本书能陪伴你，让你更有力量.——Psy525.c......................详细>>

2021/9/12恋物癖的治疗

我家孩子今年9岁，男孩，最近我发现他把自己的内裤改的和舞蹈裤似的，还有妈妈的内衣装在书包里去上学，请问这是一种什么行为？该怎么去帮他改正？——Psy525.cn心理咨询师分析：通过您的简单述说孩子有恋物癖的倾向，具体是否是还需要见到孩子来由专家进一步的诊断分析，恋物癖指在强烈的性欲望与性兴奋的驱使下，反复收集异性使用的物品。几乎仅见于男性。所恋物品均为直接与异性身体接触的东西，如乳罩、内裤等，抚摸......................详细>>

2021/9/5关于睡眠的16条小知识和5点建议

最近几天，我被一本书完全迷住了。书名是《Ｗｈｙ　Ｗｅ　Ｓｌｅｅｐ》（我们为什么睡觉）。看书名似乎非常无聊沉闷，但是一旦翻开，绝对放不下手。夜以继日地，终于看完了。作者是一位名叫Ｍａｔｔｈｅｗ　Ｗａｌｅｒ的睡眠学专家，曾是哈佛医学院教授，现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授。书的一开头有这样一段：它能提高你的记忆力，增加你的魅力；让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；不让你感冒和伤风；......................详细>>

2021/8/29电影的疗愈功能

看朗读者的时候还满难过的，挺纯真的一段爱情嘎然而止，是谁都会问为什么？然而连问为什么的机会都没有？那个所爱之人就消失于自己的生活，再见时已物是人非，然而离开的理由竟然如此的不可言说——羞耻感。回家时抽了一张卡片，在迷雾中，近处有一个牵狗的女人，远处也有一个牵狗的女人。晚上做梦，梦见自己在泥泞中举步维艰，去向自己的目的地，满脚的泥走进豪华的商场，被人嫌弃，在洗手间清洗过后，但洗不净，就想着回家洗，竟......................详细>>

2021/8/22我允许做不好，正如我允许自己想做好一样

０１一件事没做好，又一件没做好。一件事还没有做，还有一堆事情等着要做。压力就是这么接踵而来的，让人感到挫败，烦躁不安。很想逃，又无处可逃。情绪就这么被堆积着，一触即发。这时候我们无法照顾到任何人，因为自己都这么匮乏了。我们习惯于用强大的理性把挫败感压抑到内心深处，变成内心里堆积的情绪垃圾。其实我们并不知道，挫败感有很多话想说，那是我们对自己的愤怒。那一刻很恨自己为什么这么无能，为什么诸事不顺。又有......................详细>>

2021/8/15适合学生心理特点的48部电影

今天，我们将基于孩子的心理特点和成长规律给大家推荐48部阶梯教育电影，期冀通过电影的力量、教育和文化的力量，为孩子搭建成长的阶梯，塑造孩子的健康人格。埃里克森的八阶段理论指出，儿童在成长的每个阶段都会遇到成长的危机，危机是划分每个发展阶段的特征，作为每个发展阶段特征的危机兼有一个积极的解决办法和消极的解决办法。积极的解决办法有助于自我的增强，因而有助于形成较好的顺应能力。消极的解决办法削弱了自我，......................详细>>