2022/4/12心理痛苦与心理咨询

无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，李子勋的观点或许都会对你内心的现有认识有所扰动。 凡是看过央视《心理访谈》节目的人，对李子勋这个名字应该不会陌生。他是电视上的明星心理医生，“一个会用肢体、表情、目光来倾听的人”。荧屏下的李子勋是中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会委员，中国心理学会首批注册１０９位心理督导师之一。 ８月的一个周末，在北京市石景山区的一家咖啡馆，李子勋接受......................详细>>

2022/4/6《隐藏的人格》书评

<div style="margin: 0px; padding: 0px; word-break: normal; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Songti TC", 宋体, Arial, san......................详细>>

2022/1/25走近反社会人格

之前，我们在学精神分析理论的时候知道，肛欲期（1-3岁左右）是孩子学习规则的时期，又是竭力争取自主性的时期，作为养育者尽量要做到“温柔的坚持”——足够宽容的同时足够坚持矫正（当然这个尺度是有点难）。如果太过于严厉，孩子将会刻板地遵守规则，从小是个乖孩子，没有足够的勇气和信心去坚持自己的意愿；如果太过于松懈，孩子缺乏恒定的约束，完全按照自己的意志行事，甚至以打破规则为乐，长大后可能趋向“反社会性人格......................详细>>

2022/1/18你还有伤痛说明你还没有找到有希望的故事

摘自韩国心理咨询师朴民根《没有克服不了的伤痛》 原标题：你还有伤痛是因为你还没有找到充满希望的故事 活着就会有伤痛。我们被伤痛裹袭是因为我们还没有找到能够战胜伤痛的故事。其实我们内心的忧郁和不安来自外界，困苦的阴霾持续不散会让我们看不到光明的未来，这就是心理学所讲的“习得性无助”。 我永远无法忘记郑妍第一次来到咨询室的样子。她带着一副一切都完了的绝望表情，把这次咨询当作是给自己的最后一次......................详细>>

2022/1/11适合抑郁期间看的书

治疗抑郁症靠的不仅仅是安慰,而更应是专业治疗,如心理治疗。除了心理治疗,医生还会给出一些辅助治疗的手段,比如阅读。这种用书籍辅助舒缓情绪的方式被定义为“阅读疗法”。 王波博士是北京大学图书馆的副研究员,研究“阅读疗法”近20年。他著有《阅读疗法》。在这本32万字的论著中,王波博士整理了古今中外对“阅读疗法”的定义,并且探讨了“阅读疗法”的原理以及实践,希望借此机会向那些对“阅读疗法”临床效果心存......................详细>>

2022/1/4把后半辈子还给自己，去追随自己内在的声音。

卡尔·荣格,著名心理学家。他曾说,我们的外部境遇是内心世界的向外投射,如果能多看看我们的内心世界,把自己的人格统一起来,就能成为自己想成为的样子,具有全然、合一的感觉。 荣格经典语录 ▼ 01 你生命的前半辈子或许属于别人, 活在别人的认为里。 那把后半辈子还给你自己、 去追随你内在的声音。 02 往外看的人在做梦, 向内审视的人才清醒。 03 人的任务, 就是意识到......................详细>>

2021/12/28有趣的心理反应

一、人类面对信息越多选择结果越差 常言道,“箩里选瓜,越拣越差。”美国心理中心网近日报道,美国《决策与判断心理学》杂志刊登的一项最新研究显示,信息越多,选择结果越差。 美国得克萨斯大学研究人员表示,人们通常认为,掌握的相关信息越多,做出的决策就越好。而新研究却得出了相反的结论。研究人员要求参试者对电脑程序提供的250道题进行回答,并计算其累积得分。一部分人提前知道题目的数量和选项,一部分人不知......................详细>>

2021/12/21这4件小事让家庭关系更融洽：事情虽小，作用巨大

作者丨小楼老师 来源丨小楼老师心理课(xiaolouxinli) 改善家庭成员间的关系难吗? 难。 但是难点往往不在于有没有做什么事, 而是在于有没有意识到生活中一些小事就能促进关系改善,而且这些小事,需要坚持做。 这里就给大家分享能够促使家庭成员更加亲密的4件事,几乎每个家庭都能做到。 第一件事:统一就寝时间 美国《婚姻与家庭治疗杂志》上刊登了一项研究, 研究者发现,那些有......................详细>>

2021/12/14心理探秘有趣的“苏东坡效应”

这是一个古代笑话:一位解差解和尚上府城。住店时和尚借机把他灌醉,又为他剃光头,然后逃走了。解差醒来后发现少了一人,大吃一惊,继而一摸光头转惊为喜: “幸而和尚还在”;可随之又困惑不解:“我在哪里呢?”一个理智正常的人,大概不至于闹出不知“我在哪里”,的笑话。然而,要真正认识“自我”,却不是一件容易的事。 下面这个故事可不是杜撰的笑话了—— 本世纪初,有个叫拉赛尔·康维尔的美国牧师,以“宝石的土......................详细>>

2021/12/7推荐书籍：《性、金钱、暴食症》

崔西：在我彻底从暴食症中走出来之后，我开始去读市场上一些有关暴食症的书。由浅入深的来说，我推荐过的《暴食症康复指南》，这是一本暴食症治疗专家小组著作的书，以认知疗法为主轴，让我们了解暴食症的科学知识，以及我们有偏差的认知，我认为这是一本自助的基础书籍;我也极力推荐过《与进食障碍分手》，作者作为一名历经二十多年暴食症患者，书写自己在治疗过程中的精华，这本书能陪伴你，让你更有力量.——Psy525.c......................详细>>