2021/12/21这4件小事让家庭关系更融洽：事情虽小，作用巨大

作者丨小楼老师 来源丨小楼老师心理课(xiaolouxinli) 改善家庭成员间的关系难吗? 难。 但是难点往往不在于有没有做什么事, 而是在于有没有意识到生活中一些小事就能促进关系改善,而且这些小事,需要坚持做。 这里就给大家分享能够促使家庭成员更加亲密的4件事,几乎每个家庭都能做到。 第一件事:统一就寝时间 美国《婚姻与家庭治疗杂志》上刊登了一项研究, 研究者发现,那些有......................详细>>

2021/12/14心理探秘有趣的“苏东坡效应”

这是一个古代笑话:一位解差解和尚上府城。住店时和尚借机把他灌醉,又为他剃光头,然后逃走了。解差醒来后发现少了一人,大吃一惊,继而一摸光头转惊为喜: “幸而和尚还在”;可随之又困惑不解:“我在哪里呢?”一个理智正常的人,大概不至于闹出不知“我在哪里”,的笑话。然而,要真正认识“自我”,却不是一件容易的事。 下面这个故事可不是杜撰的笑话了—— 本世纪初,有个叫拉赛尔·康维尔的美国牧师,以“宝石的土......................详细>>

2021/12/7推荐书籍：《性、金钱、暴食症》

崔西：在我彻底从暴食症中走出来之后，我开始去读市场上一些有关暴食症的书。由浅入深的来说，我推荐过的《暴食症康复指南》，这是一本暴食症治疗专家小组著作的书，以认知疗法为主轴，让我们了解暴食症的科学知识，以及我们有偏差的认知，我认为这是一本自助的基础书籍;我也极力推荐过《与进食障碍分手》，作者作为一名历经二十多年暴食症患者，书写自己在治疗过程中的精华，这本书能陪伴你，让你更有力量.——Psy525.c......................详细>>

2021/11/28身体记载的童年创伤记忆，反应在成年后的关系中

你知道吗?随着时间的流逝，有些伤痛你可能已经遗忘了，但大脑和身体 却从未忘记事件发生时的恐惧! 科学实验也发现:情绪和身体疼痛在大脑区域反应非常相似。 当个人说感到“心碎”的时候，心碎” 其实已经不完全是 个比喻了，他的神经系统可能真的体验到了同级别的疼痛。 有些事情，其实已经过去很久了，但是这些记忆你的潜意识，你的身体都帮你记得，并在潜移默化中影响你的生活。 心理学家经过几十年的研究发现......................详细>>

2021/11/21魔术通灵读心术，看完下面6条心理技巧你也会

为什么你总是被魔术欺骗?为什么你经常受广告影响?为什么你很容易被人说服?为什么你相信世上会有太多不可思议? 为什么魔术、通灵、算命、读心术、星座说能够蒙蔽造物主最精密的杰作——大脑? 因为它们都利用了心理操控的原理! 全球最权威心理学大师理查德·怀斯曼,钻研21年,为你层层揭秘心理操控原理,让我们起程,进入另一个世界。在这个世界里,一切皆有可能,一切又都不像看上去那么简单。 第一:乌比冈湖效......................详细>>

2021/11/14原生家庭，不该成为你不幸福的借口！

01 成龙一直不承认的女儿吴卓林,前几天又上了热搜。 去年公开出柜,4次离家出走,割腕自杀,流落街头,睡天桥…这次又被爆在加拿大过着流浪生活,捡垃圾为生。 正值青春,本应享受人生中最美好年华的“小龙女”却变成现在的“问题少女”,很多人说她叛逆,但究其根源,这个无辜的孩子,也只不过是病态家庭的受害者。 吴卓林的母亲吴绮莉,从小父母离异,跟着妈妈生活,因为长得像爸爸,年幼时经常被母亲打骂,一......................详细>>

2021/11/8过于追求合群，会让你变得平庸！

昨天下午,一位坐标北京的年轻读者同我讨论一个话题:合群。 他最近遇到了这方面的问题,不久前刚换了工作,到了一个新的工作环境,公司人不多,基本都是男生,下了班,同事们经常一起去楼下的小馆子喝两杯,中午在一起吃吃鸡,关系很融洽。 而他呢,不沾烟酒,更不喜欢玩游戏,用他自己话说,智商不够,一直都不怎么玩游戏。 入职已经两个月,始终难以和同事们打成一片,在这个群体里他是那么的格格不入。 一个他觉得......................详细>>

2021/10/31推荐书籍：《性、金钱、暴食症》

崔西：在我彻底从暴食症中走出来之后，我开始去读市场上一些有关暴食症的书。由浅入深的来说，我推荐过的《暴食症康复指南》，这是一本暴食症治疗专家小组著作的书，以认知疗法为主轴，让我们了解暴食症的科学知识，以及我们有偏差的认知，我认为这是一本自助的基础书籍;我也极力推荐过《与进食障碍分手》，作者作为一名历经二十多年暴食症患者，书写自己在治疗过程中的精华，这本书能陪伴你，让你更有力量.——Psy525.c......................详细>>

2021/10/24心理咨询怎么一回事？一本书让你吃透心理咨询

每个人都是一个海岛，只有成为这个海岛，才有可能与他人建立起真正的联系——题序 作为一名心理咨询师，你接纳自己吗？你敢于成为自己吗？这是罗杰斯在《个人形成论》里提出的第一个尖锐的问题。 从业十年，我对来访者有过厌倦，有过愤怒，有时候，这些情绪非常干扰我的咨询工作，甚至会影响到我的个人生活，不能对来访者发作，也没理由迁怒于家人，久而久之，一种可怕的职业倦怠感悄悄的侵蚀理想和热情，咨询师被咨询这件事......................详细>>

2021/10/17你离更好的父母，只有8本书的距离

做父母,应该算是世界上最难的事情之一。 随着大表哥(三岁男娃)一天一天长大,我已常感力不从心。 回顾过往三年: 当大表哥莫名哭闹时,我高声吼过他; 当工作一天疲惫不堪,大表哥却怎么都不肯配合洗漱的时候,我崩溃哭泣过; 有次他发脾气,打到我眼睛,实在太疼了,我克制不住,还手了……还手了…… 深深地体会到,做妈妈比任何事情都更挑战我的智商、耐力和修养; 也意识到,想要成为好父母,不能仅凭......................详细>>