2023/1/10音乐治疗：发展前景看好

明年，中国第一批具有资格证书的音乐治疗师即将诞生，中央音乐学院音乐治疗专业的第一批11名本科生也面临毕业。他们的就业方向如何？究竟什么是音乐治疗？我国现有音乐治疗师的现状如何？音乐治疗专业在我国艺术院校开设的情况如何？这些问题都引人关注。 音乐治疗：系统的干预过程 北京复兴门附近，高天音乐心理治疗健康中心。一张床，两把座椅，一台电子琴，一套音响，桌上的香薰花瓣，柔和的灯光。这就是一间音乐治疗室......................详细>>

2022/12/1呼吸和大脑相互影响

瑜伽和冥想的观呼吸（调息）是重要的情绪调节工具。呼吸节奏有着广泛的影响，涉及了行为，认知和情绪。神经科学家们正在拼凑这一切的工作原理。 如果你有幸活到80岁，你一生会呼吸多达10亿次，吸入和呼出的空气足以填满大约50或多艘的固特异飞艇。我们每天呼吸约20000次，吸入氧气可以为细胞和组织提供燃料，并且能够清除体内因细胞代谢而积累的二氧化碳。呼吸对生命是如此重要，如果停止呼吸，人们通常会在几分钟内......................详细>>

2022/11/15音乐可以提高认知能力吗？

音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪，减轻压力，减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康，因为它可以降低血压，降低心率，降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来，增强社会纽带。音乐甚至可以提高锻炼耐力，增加我们对挑战性活动的享受。 事实上，音乐可以让一项困难的任务变得更容易接受，这可能是学生为什么会在做作业或准备考试时经常听音乐的原因。但对于那些想让学习变得更有效的学生来说，听音乐是明智......................详细>>

2022/11/11别让焦虑成“家族遗传病”

“每个教育焦虑的妈妈很可能教出一个焦虑的孩子，而孩子在他成长的过程中，如果没有得到适当的修复，那么他为人父母后，仍会把焦虑的情绪带给他的后代。现在很多家长的焦虑是有‘家族遗传史’的，如果父母自己仍然不注意改变自己的话，很可能将焦虑继续‘遗传’下去。 父母焦虑源于上一辈遗传 在讲座上，一位妈妈的问题让负责讲座的老师非常吃惊：她的孩子有一个坏习惯，如果考试考得不好就会发火、失眠，甚至有一次把考卷撕......................详细>>

2022/10/11人生最重要的事：做好自己

人生如戏，每个人都是自己生命的导演，是喜是悲、是忧是乐，皆由己定。 人这一生，最重要的就是做好自己。 01 不盲从，做独立的自己 孔子说： “众恶之，必察焉；众好之，必察焉。” 外界的喧嚣浮华是模糊视听的诱惑； 精神世界的寂寞是无可慰藉的空虚。 过于盲从，活成了别人眼中的样子，输给了生活； 专注自我，建立正确的自我认知，赢在了做自己。 哲学家苏格拉底在一次课上，举着苹果在教室里......................详细>>

2022/10/5音乐有助于记忆

几十年前听过的一首节日歌曲的歌词会突然浮现在脑海里，而银行账号密码却怎么也想不起来。 长期以来，神经科学家对大脑的记忆机制都有争论，但他们都赞同一点：和音乐有关的信息属于最容易记住的一类。华盛顿大学 路易斯分校(Washington University in St. Louis)记忆研究实验室(Memory Lab)心理学教授亨利·勒迪格三世(Henry L. Roediger III)对大脑......................详细>>

2022/9/27音乐心理学

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2022/9/20自我调节

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2022/9/12音乐治疗抑郁症

<p xss="removed" style="margin: 15px 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(102, 102, 102); font-family: 微软雅黑;font-size:small; line-height: 30px; white-space: normal;"><strong>来访者......................详细>>

2022/9/6大脑怎么听音乐一

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: center; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB"......................详细>>