2022/11/11完美主义是一种流行病

“完美主义是一种流行病”，美国近日的心理学双月刊《今日心理学》上这样说。诚然，加快的社会节奏让人更加精益求精，但过度的完美主义却会弄巧成拙，让人焦虑沮丧而又难登成功之巅。 一方面，瞬息万变的时代困扰着家长们，让他们给子女的成功施加了更大压力，通过口头语言、叹气、沉默和皱眉等方式塑造出具有完美主义性格的后代。另一方面，这种个性反而让人僵化，失去了适应多变世界的灵活性，对不确定的事物容易焦虑。 首......................详细>>

2022/8/30心灵剧给心灵做个SPA

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2022/8/23什么叫做心理剧

心理剧（psychodrama):是由精神病理学家莫瑞努（Moreno）1921年提出的，心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。心理剧是由精神病理学家莫瑞努1921年首先在维也纳他的精神治疗中心采用的疗法。四年......................详细>>

2022/8/9心理剧是什么？

一、心理剧的定义 心理剧是一种心理咨询的方法。它与电影、戏剧不同，可以用在教育、商业、社区、家庭等多种领域。 心理剧是一组用于理解、沟通情感和关系的工具。心理剧为传统的咨询增加了空间、行为、想象以及介入技巧。应用心理剧必须考虑在安全、无私的前提下进行。 心理剧提供了一个整合性的过程，而其中的技术就像是角色扮演、角色交换、镜照、即兴、回音、夸大、重演、替身等，使得参与者可凭借经验加以整合及......................详细>>

2022/8/2取悦自己，是人生最高的境界

很多人都有这样的迷茫: “人活着到底是为了什么？人这一生，要怎么活，才有意思？” 我们都曾经对生活有很多美好的想象，但现实告诉我们，生活不可能十全十美。 既然生活不可能完美，为何我们不让自己活得开心点呢？ 不开心地活，如同枉活一世。要让自己开心，就要学会取悦自己。看场喜欢的电影、听听歌、看看小说，或者找个地方喝一杯清茶发个呆。 我们活着是为了用我们自己的生活方式来快乐地活出自己。 01......................详细>>

2022/5/17性格内向易成功？

世界上70%以上的成功者其实是性格内向的人 内向对一个人的成功是有一定的影响因素,爱因斯坦、比尔盖茨、巴菲特、村上春树等都是内向性格的人,内向性格的人为什么容易成功? 成功人士是能言善辩,面对大众款款而谈,在大多数人眼中外向的人似乎比内向的人更容易成功。 然而据调查显示,成功者中内向者所占比例大大高于外向性格。 爱因斯坦、比尔?盖茨、沃伦?巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树……世界上70%以上的......................详细>>

2022/4/26心理情景剧

由美国心理学家莫雷诺（Moreno）首创的心理剧，是一种帮助演出者将心理事件通过戏剧进行展示的心理治疗方式。演出者在表演中既能体验过往，又能感受当前和将来的事件，从而重新认识自己或反省自己，并获得创造性解决问题的方式。——Psy525.cn在心理剧基础上演化而成的心理情景剧，又称校园心理剧。它是指在学校的心理健康教育中，通过戏剧创作和艺术表演的形式，对预设的心理问题进行直观化的描述、解释和引导。无......................详细>>

2022/4/19心理剧心理疗法

心理剧（psychodrama):是由精神病理学家莫瑞努（Moreno）1921年提出的，心理剧能帮助参与者，通过音乐、绘画、游戏等活动热身，进而在演出中体验或重新体验自己的思想、情绪、梦境及人际关系，伴随剧情的发展，在安全的氛围中，探索、释放、觉察和分享内在自我是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。心理剧是由精神病理学家莫瑞努1921年首先在维也纳他的精神治疗中心采用的疗法。四年......................详细>>

2022/4/6微表情的作用

<div style="margin: 0px; padding: 0px; word-break: normal; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Songti TC", 宋体, Arial, san......................详细>>

2022/3/29心理剧发展

一、心理剧的定义 心理剧是一种心理咨询的方法。它与电影、戏剧不同，可以用在教育、商业、社区、家庭等多种领域。 心理剧是一组用于理解、沟通情感和关系的工具。心理剧为传统的咨询增加了空间、行为、想象以及介入技巧。应用心理剧必须考虑在安全、无私的前提下进行。 心理剧提供了一个整合性的过程，而其中的技术就像是角色扮演、角色交换、镜照、即兴、回音、夸大、重演、替身等，使得参与者可凭借经验加以整合及具有......................详细>>