2022/1/4心理剧疗法初探

心理劇暖身技巧初探曲慧娟(台北市立建國高級中學輔導教師；台北市立教育大學教育系博士班研究生)專題探討2 諮商與輔導 第273期 2008.9.5 第2—6頁 All the world's but a stageAnd all the men and women merely players---William Shakespeare 心理劇的演出是一連串由主角的自發性和團體的共同創造......................详细>>

2021/12/28心理剧

顾名思义，心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是一般的内容（离婚、母子冲突、家庭纠纷等），也可以是与患者的实际情况相近似的内容。在舞台上，患者所扮演的角色，其思想感情与平日的自己不同，他可以体验角色内心的酸甜苦辣......................详细>>

2021/12/21到底什么是“自我接纳”？我们又该怎么做呢？

除非改善与自己的关系， 才可能与别人建立起真正良好的关系。 除非对自己感到自在， 才可能与别人相处时感到自在。 改善与自己的关系最重要的， 就是去接纳自己的一切。 01 压抑不是解决负面情绪的方法 每个人或多或少都有一些对自己感到不满意的部分，例如外表、能力、财富、地位、经历或背景，每当我们想到这些不喜欢的部分时，就会觉得很不舒服，于是尽可能的想去避免这种不舒服的感觉。 我们努力......................详细>>

2021/12/14合肥：大墙内上演心理情景剧

“我不能随波浮沉，为了我挚爱的亲人，再苦再难也要坚强，只为那些期待眼神。”伴随着悠扬的《从头再来》乐曲，服刑人员的手语操表演为九成监狱分局的心理健康教育巡演活动拉开了序幕。——Psy525.cn为落实“首要标准”，提升教育改造质量，4月下旬起，九成监狱分局开展了“走出心灵沼泽感悟生命价值”心理健康巡演，由服刑人员原创并主演的四幕心理剧《浪子回头》、《家庭变故》、《扣分之后》、《路在何方》，从不同的......................详细>>

2021/12/7拒绝≠被讨厌，高情商的人都这样说不

现在的生活节奏越来越快,无论是爸爸妈妈还是小朋友们,为工作、为学习,都恨不得变成三头六臂的小哪吒。面对着自己的“人生任务”,有时候别人的拜托,真是心有余而力不足嘛…… 想拒绝又不知道如何开口?担心拒绝后让别人尴尬?最后自己默默做了老黄牛? 教你如何大胆Say No!得体Say No!只需四招! 1、拒绝也要讲究礼貌 摆出一副高高在上的姿态,或者拒绝得太粗鲁,有可能下次小伙伴就不约你咯。所以,......................详细>>

2021/11/28读心术：电视剧《读心神探》中的行为心理学

1.人在恐惧时的“遮蔽行为” 2.眉毛下压,上眼睑挑高,嘴抿成一条线,表示仇恨和愤怒 3.用手捂住脸,托住头,表示愧疚 4.紧闭双唇叫狞笑 5.说事实的时候手指和眼神一致 6.当一个人到一个陌生环境时为了使自己有安全感会靠墙站 7.美国文化人类学家Edward Hall说,人与人之间有四种空间距离,第一种:公众距离,可以到360厘米远;第二种,社交距离,120厘米到360厘米;第三种,......................详细>>

2021/11/21心理剧和心理情景剧

由美国心理学家莫雷诺（Moreno）首创的心理剧，是一种帮助演出者将心理事件通过戏剧进行展示的心理治疗方式。演出者在表演中既能体验过往，又能感受当前和将来的事件，从而重新认识自己或反省自己，并获得创造性解决问题的方式。——Psy525.cn在心理剧基础上演化而成的心理情景剧，又称校园心理剧。它是指在学校的心理健康教育中，通过戏剧创作和艺术表演的形式，对预设的心理问题进行直观化的描述、解释和引导。无......................详细>>

2021/11/14心理减压：远离心理的“假想敌”

生活中,有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是朋友、情敌、同事,甚至是父母。所谓“假想敌”,就是根本不存在的敌人,只是内心虚设的一个对手,而且会花费大量的心理能量同这个对手作战,并且不经意间把这种“斗争”的心理带到现实生活中来,影响自己的生活。 在职场中,常会见到这样的一些人,他们在工作中已经取得了一定的成绩,但是,他们总觉得某些同事在背后批评自己。于是,他们把这些同事当成......................详细>>

2021/11/7婚姻里，这四种最命苦的女人，有你吗？

女人总是婚姻最大的牺牲者，不少女性都会赞同我这句话。 其实婚姻生活刚开始都是美满幸福的，但是到了最后难免变味。事情的发生总有因果关系，过得辛苦的女人，或多或少都有以下四种原因。 01 没脾气的女人 女人觉得自己事事迁就，凡是依着丈夫的脾气，家庭就能幸福美满。 很多时候正是因为你好到没脾气，才惯得对方一再侵入你得的底线，若是哪天耍了小性子，他还会指责你脾气大。 所以有时候学会让自己脾气硬......................详细>>

2021/10/31从《西游记》看性格色彩—不一样的色彩性格

每个人都会关心自己是什么性格类型,因为性格因素会影响到各种社会关系、两性关系、亲子关系等,会影响到人际沟通、职业选择、心理健康等问题,而且性格又是每个人都具有的特征,它即是先天而成的,但又可以是后天的影响,所以它是人生的谜。 那么如何解析这个谜,或者说解答这个谜,曾经有很多的方法,比如从属相中看性格;从血型中释性格;从星座中观性格;从……然而,还有一种性格判断,那就是色彩性格,从色彩中可以确定你......................详细>>