2021/11/28读心术：电视剧《读心神探》中的行为心理学

1.人在恐惧时的“遮蔽行为” 2.眉毛下压,上眼睑挑高,嘴抿成一条线,表示仇恨和愤怒 3.用手捂住脸,托住头,表示愧疚 4.紧闭双唇叫狞笑 5.说事实的时候手指和眼神一致 6.当一个人到一个陌生环境时为了使自己有安全感会靠墙站 7.美国文化人类学家Edward Hall说,人与人之间有四种空间距离,第一种:公众距离,可以到360厘米远;第二种,社交距离,120厘米到360厘米;第三种,......................详细>>

2021/11/21心理剧和心理情景剧

由美国心理学家莫雷诺（Moreno）首创的心理剧，是一种帮助演出者将心理事件通过戏剧进行展示的心理治疗方式。演出者在表演中既能体验过往，又能感受当前和将来的事件，从而重新认识自己或反省自己，并获得创造性解决问题的方式。——Psy525.cn在心理剧基础上演化而成的心理情景剧，又称校园心理剧。它是指在学校的心理健康教育中，通过戏剧创作和艺术表演的形式，对预设的心理问题进行直观化的描述、解释和引导。无......................详细>>

2021/11/14心理减压：远离心理的“假想敌”

生活中,有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是朋友、情敌、同事,甚至是父母。所谓“假想敌”,就是根本不存在的敌人,只是内心虚设的一个对手,而且会花费大量的心理能量同这个对手作战,并且不经意间把这种“斗争”的心理带到现实生活中来,影响自己的生活。 在职场中,常会见到这样的一些人,他们在工作中已经取得了一定的成绩,但是,他们总觉得某些同事在背后批评自己。于是,他们把这些同事当成......................详细>>

2021/11/7婚姻里，这四种最命苦的女人，有你吗？

女人总是婚姻最大的牺牲者，不少女性都会赞同我这句话。 其实婚姻生活刚开始都是美满幸福的，但是到了最后难免变味。事情的发生总有因果关系，过得辛苦的女人，或多或少都有以下四种原因。 01 没脾气的女人 女人觉得自己事事迁就，凡是依着丈夫的脾气，家庭就能幸福美满。 很多时候正是因为你好到没脾气，才惯得对方一再侵入你得的底线，若是哪天耍了小性子，他还会指责你脾气大。 所以有时候学会让自己脾气硬......................详细>>

2021/10/31从《西游记》看性格色彩—不一样的色彩性格

每个人都会关心自己是什么性格类型,因为性格因素会影响到各种社会关系、两性关系、亲子关系等,会影响到人际沟通、职业选择、心理健康等问题,而且性格又是每个人都具有的特征,它即是先天而成的,但又可以是后天的影响,所以它是人生的谜。 那么如何解析这个谜,或者说解答这个谜,曾经有很多的方法,比如从属相中看性格;从血型中释性格;从星座中观性格;从……然而,还有一种性格判断,那就是色彩性格,从色彩中可以确定你......................详细>>

2021/10/24系统排列视角下的《都挺好》

春节过后最受关注、议论最多、反映最强列的电视剧当属《都挺好》,不管从剧情编排到音乐插曲,再到演员演技真的是都挺好。 作为都市家庭伦理情感剧的《都挺好》真的是触动了太多人的内心感受,毫无疑问它是一部耐人寻味的好剧。不管从社会学角度,还是心理学角度《都挺好》可称的上教科书了。而从家族系统排列的角度来看《都挺好》又会有另一番感受出来。 一、序位错乱 剧中的头号人物苏大强,在与妻子生活的三十多年里,......................详细>>

2021/10/17心理剧和心理情景剧

由美国心理学家莫雷诺（Moreno）首创的心理剧，是一种帮助演出者将心理事件通过戏剧进行展示的心理治疗方式。演出者在表演中既能体验过往，又能感受当前和将来的事件，从而重新认识自己或反省自己，并获得创造性解决问题的方式。——Psy525.cn在心理剧基础上演化而成的心理情景剧，又称校园心理剧。它是指在学校的心理健康教育中，通过戏剧创作和艺术表演的形式，对预设的心理问题进行直观化的描述、解释和引导。无......................详细>>

2021/10/10活用心理年龄来改善人际关系

“心理年龄”的高低,和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关,甚至受近期心情等因素的影响。“心理年龄”的高低各有利弊,并没有绝对的好坏之分。如一个“心理年龄”低于生理年龄的人,会显得幼稚,不利于个人的社会化生存与成长,但他的心态通常简单而快乐,喜欢参加活动,精力旺盛,不保守;再如,一个 “心理年龄”远大于实际年龄的人,虽然会给人感觉成熟稳重,但由于城府过深,很难与同年龄的人有相互的理解与共同的语言。......................详细>>

2021/10/5OL摆脱“下午崩溃”的小妙招

一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境,增添气氛,而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室,在阳光下坐10分钟,这样可以帮助你重新设置生物钟,与此同时呼吸新鲜空气,还能帮你降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。 三、多吃含蛋白质食物 适当多吃一些含有蛋白质的食物,比如:鱼、肉、蛋,豆类等食物。像碳水化合物食品应少吃,如:米饭,面食等。因为这......................详细>>