2021/10/24系统排列视角下的《都挺好》

春节过后最受关注、议论最多、反映最强列的电视剧当属《都挺好》,不管从剧情编排到音乐插曲,再到演员演技真的是都挺好。 作为都市家庭伦理情感剧的《都挺好》真的是触动了太多人的内心感受,毫无疑问它是一部耐人寻味的好剧。不管从社会学角度,还是心理学角度《都挺好》可称的上教科书了。而从家族系统排列的角度来看《都挺好》又会有另一番感受出来。 一、序位错乱 剧中的头号人物苏大强,在与妻子生活的三十多年里,......................详细>>

2021/10/17心理剧和心理情景剧

由美国心理学家莫雷诺（Moreno）首创的心理剧，是一种帮助演出者将心理事件通过戏剧进行展示的心理治疗方式。演出者在表演中既能体验过往，又能感受当前和将来的事件，从而重新认识自己或反省自己，并获得创造性解决问题的方式。——Psy525.cn在心理剧基础上演化而成的心理情景剧，又称校园心理剧。它是指在学校的心理健康教育中，通过戏剧创作和艺术表演的形式，对预设的心理问题进行直观化的描述、解释和引导。无......................详细>>

2021/10/10活用心理年龄来改善人际关系

“心理年龄”的高低,和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关,甚至受近期心情等因素的影响。“心理年龄”的高低各有利弊,并没有绝对的好坏之分。如一个“心理年龄”低于生理年龄的人,会显得幼稚,不利于个人的社会化生存与成长,但他的心态通常简单而快乐,喜欢参加活动,精力旺盛,不保守;再如,一个 “心理年龄”远大于实际年龄的人,虽然会给人感觉成熟稳重,但由于城府过深,很难与同年龄的人有相互的理解与共同的语言。......................详细>>

2021/10/5OL摆脱“下午崩溃”的小妙招

一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境,增添气氛,而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室,在阳光下坐10分钟,这样可以帮助你重新设置生物钟,与此同时呼吸新鲜空气,还能帮你降低褪黑激素分泌(睡眠激素)的水平。 三、多吃含蛋白质食物 适当多吃一些含有蛋白质的食物,比如:鱼、肉、蛋,豆类等食物。像碳水化合物食品应少吃,如:米饭,面食等。因为这......................详细>>