2024/2/24高考之际，专业咨询师谈考前焦虑

在我们国家现有的体制下,高考不算小事,不可能不在乎,所以焦虑是正常的,适度的焦虑使人专注、清醒、激发人的潜能,这是我们都希望看到的。往往我们谈到考试焦虑的时候都是在谈破坏性的考试焦虑,比如平时成绩很好,一到大考就不行,影响情绪、影响睡眠、影响饮食、影响关系,为什么同样是考试每个人表现如此不一样,其实是有心理根源的,我会从精神分析的视角结合这些年与青少年咨询工作的经验从几个方面谈一谈考试焦虑。01这......................详细>>

2024/2/23家长不能和高三孩子说的十大忌语

忌语一:“加油!爸爸妈妈等你成功归来!”点评:孩子都想考出好成绩,可高考是一种能力考试,如果家长不切实际地乱嘱咐,反倒让孩子心里更没有底气。忌语二:“祝你成功!”点评:与其祝愿成功还不如换成“注意安全”、“一路小心”等关心考生安全的话语,因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我,而不只关心我的成绩”。忌语三:“记住你的目标,成败在此一举!”点评:过分强调高考在人生中的作用,认为孩子如果考不上,或......................详细>>

2024/2/22马上高考了，心慌害怕无法放松怎么办？

人生何处不春风,笑看云卷云舒最近,很多考生或家长找到老师,说自己有一些说不清道不明的焦虑。些许紧张,些许不安,心里沉甸甸的,却不知道担心何事。老师说,这太正常了!因为每年这个时候,都有不在少数的家长给我留言。其实,紧张是高考不可或缺的一部分,人人都这样。首次参加高考,没有经验,但有初生牛犊不怕虎的勇气。复读一年,在考场更是轻车熟路,游刃有余。高考是对学生12年学校教育结果的综合测评。在目前好的用人......................详细>>

2024/2/21高考来袭，看看你家孩子有没有“考试焦虑症”?

01 高考来袭,高中生在这个时候就很容易陷入焦虑的情绪当中,但是有时候家长对于孩子是否患有轻度焦虑是无法判断的。这时候家长可以从几个方面入手来判断孩子是不是出现轻度焦虑。1.经常为了一些小事,甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。2.对以往的爱好,甚至是嗜好,以及日常活动都失去兴趣,整天无精打采。3.生活变得懒散,不修边幅,随遇而安,不思进取。4.长期失眠,尤其以早醒为特征,持续数周甚至数月。5.思维反......................详细>>

2024/2/20白岩松：高考失利？听听这两个故事

我采访过一位企业家,问他喜欢什么样的司机,他说我喜欢出过车祸的司机。为什么?出过车祸的司机比其他人更懂得安全驾驶的重要性。这是20年前我听到的答案,当时还不是太理解,越往后越觉得有道理。司机都是新的猛,越老越谨慎,因为刚开车的时候天不怕,地不怕,没有经历失败,觉得一切尽在掌握。当你自己剐了,撞了,亲眼目睹、甚至亲身经历过糟糕的事故,才会越来越谨慎,越来越小心,越来越知道安全驾驶的重要性。挫折与失败......................详细>>

2024/2/19高考成绩公布：你的不上进，会带给孩子一生卑微

01 全国高考成绩开始公布,这是近几天最大的热点。没有什么意外,状元大多依旧在大城市的超级中学扎堆,家境优渥。比如,贵州的文理科状元,都是贵阳一中的学生;再比如,四川的高分考生卓汐聪,不仅成绩优异,还兴趣广泛:他爱好篮球,课余,在艺术节中担任主持,并自导自演《赵氏孤儿》舞台剧。这很容易让人想起,去年北京高考文科第一名熊轩昂,引爆网络的一段话:现在很多状元,都是家里厉害,又有能力的人。我是中产家庭......................详细>>

2024/2/18高中生应该知道的一些事

1、学会做人,学会做题。言而无信,何以为言;人若无信,何以为人。2、别以为父母等告诫你是“读书为自己啊”,你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱,享受着父母给予的生命,那你也得为他们活。这,就是责任!3、目标和动机很重要。要有明确的长远目标,要有切实可行的行动计划。初中毕业时,要给自己一个很好的就读平台,要带着心怡大学的梦想进入重点中学,这样就已经成功一半了。4、考进了重点(著名)中学就万事大吉!这......................详细>>

2024/2/17家长必读：高中孩子早恋 宜疏不宜堵

案例:我的儿子自上高中以来一直很努力,高二进了年级的提高班。以前,孩子很单纯,除了周末打打篮球以外,其他时间都用在了学习上。今年高三开学不久,我发现有点不对头。儿子晚上经常接到一个女孩儿的电话,接电话时非常害怕家长在场,手机短信上还有一些比较肉麻的言语。有一次,我在公共汽车上,发现我的儿子和一个女孩儿坐在一起,举止行为非常亲密。孩子早恋了,我该怎么办?专家分析:高三生的性生理发育逐渐成熟,引起了性......................详细>>

2024/2/5在高考前家长必须掌握的说话技巧，这8句话不要随便说！

高考的脚步越来越近,这个时候,其实有些家长比考生还紧张,却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。为此,小旭整理了考试前,家长慎说的8句话,以便大家参考,另外附上相应的说话技巧,家长们快来看看吧! 01 家长:“我们对你要求不高,你自己好好考试就行了。”点评:对大部分孩子不太合适,他们会从反面去理解,对有信心的孩子会有负面影响。可以改为:“你只要发挥出正常的水平,我们都可以接受。” 02 家长:“这几天你......................详细>>

2024/2/3写给初高三家长：做好“镇定的第二只小鸡”

又是一年的中高考季,谨以此文给初高三家长。 01 “第二只小鸡”的说法,来源于一本书《游戏力2》,作者科恩在书的前言里讲述了他小时候做的一次科学实验——观察小鸡在恐惧时“装死”。以下内容摘自《游戏力2》。小鸡们出生几天后,我把它们一只一只地轻轻捧起,死死地盯着它的小眼睛,就像老鹰盯上猎物的样子。等我把它放下时,小鸡吓得僵在地上不动了,开始装死。大约1分钟后,它蹦起来,重新四下走动。这就是从害怕到复......................详细>>