2023/11/22怎样应对考试焦虑？

「该文章不仅适用于考试焦虑，其他任何环境下的焦虑都可采取这种方式破局」对于这个问题，首先需要明确考试之前为什么会焦虑？无非是1.没有准备好即将要考试感到压力扑面而来；2.或是准备好了，但就是莫名焦虑。不论那种情况，都是正常现象。不只考试会如此，面试、第一次走上工作岗位等突破自身舒适区的活动都可能让人产生焦虑感。当然，今天的重点主题是如何应对考试焦虑。（其他活动焦虑在文末的思维导图中有应对策略！）考......................详细>>

2023/11/21为什么会考试焦虑？

孩子，一定要考上XXXX小学，可别被隔壁王叔叔家的比了下去……孩子，一定要考上重点中学，这样才有机会进好大学……孩子，一定要考上211、985大学，让别人看得起咱家......这三句话是不是每个人都耳熟能详？望子成龙嘛，对于父母来说，孩子是他们的精神载体，自然想要孩子出彩、出众。但许多家长不理解，为何平时成绩稳定的孩子，一到考试就考砸，让人痛心疾首，甚至去辱骂孩子。但你有没有想过，孩子可能是患上了......................详细>>

2023/11/20和青春期孩子正确沟通的4个法则，实用！

青春期是人一生中最重要的一个时期，它有美好也有苦涩，有快乐也有忧虑，有很多的未知但也拥有坚实的力量。这个年龄阶段的孩子开始探索自己生命的自主权，开始对生活、学习和未来有了更多自己的想法和见解。他们想要自己掌控生活，掌控世界，想要摆脱那个唯父母之言是从的自己。这也是很多家长苦恼的原因，父母的话，孩子听不进去？一提学习，孩子就闷闷不乐？越给孩子安排周到，越不领情？如果家长在这个期间，不能与其保持良好的......................详细>>

2023/11/18中国学生正以心理健康为代价，来换取高学历！

文/笑署来源/《南方周末》如果说运动员是牺牲身体健康来换取奖牌，那么尖子生不仅是牺牲身体健康，更兼牺牲心理健康。他们往往以心理残疾为代价来换取所谓优质学位。又岂止尖子生才是牺牲品，数量更为庞大的差生群体，他们一直在公开的歧视中生活，没有起码的尊严，没有起码的自信，他们比之尖子生更悲剧。这其实是说，无论尖子生，还是所谓差生，他们的命运并没有根本的差异，他们都是千疮百孔。这种情况下，或许只有中庸之道，......................详细>>

2023/11/17高考成绩出来了，当心孩子心理问题高发

高考成绩及湖南高考录取分数线公布，几家欢喜几家愁。需要提醒家长的是，高考成绩出来后这段时间，学生容易走入心理负性情绪，是心理问题的高发期，一定要及时关注他们的情绪，对不良反应进行干预、疏理、调节，防患于未然。成绩理想者不忘任重道远如愿以偿、成绩理想的学生不能就此认为自己不可一世，高考不过是人生路途上的一个驿站，稍事休息后，又该踏上新的征程。欣喜之余，冷静分析自我的优势和劣势，在暑假期间做好规划，或......................详细>>

2023/11/166类常见的厌学心理以及对策

一、不是我不想学，而是我看不到希望原因|不了解自身优势在高中的时候，班里的一位同学早早就辍学回家了。跟他接触的不多，只记得平日里大家学习的时候，看他埋头写字也很认真，可以感觉到他学得很吃力，每次考试都在班级后面。他也有很强的自卑心理，整日的埋头学习，让他没有功夫思考自己的优势，发挥自己的潜能。后来，他总是给其他同学说自己不是块念书的料，开始混日子了。每个学校都有这么一类学生，他们看不到希望，表面在......................详细>>

2023/11/15高考临近，家长如何稳定心态？

每年的高考不仅是对考生来说是一场考验，对于考生家长来说同样是一种考验，面对高考，考生或多或少都会出现焦虑的情绪，而考生家长也会相对出现这样的情绪，距离高考越近，这种情绪就会越来越严重。1、手忙脚乱、六神无主很多考生家长的压力随着高考的临近不断增大，由于之前并没有了解孩子的学习状况，也不了解高考的整体形势，于是乎，这个类型的家长在这个阶段就真的好像是热锅上的蚂蚁，不知所措。“我比孩子紧张，吃不好睡不......................详细>>

2023/11/14接纳孩子的考试分数，也是与自己和解的过程

又到期末考试季，家长圈焦虑倍增。高考、中考、期末考等，各种消息不停刷屏；身边某某学霸又被某某名校提前录取；别人家的孩子在期末前的模拟考中又考了第一名……可自己的娃呢？不管你怎么用力，还是那个不好不坏、不紧不慢的普通娃……每个人都希望获得掌声，却都不愿成为鼓掌的人。01、孩子终将平凡是父母必须面对的现实在孩子很小的时候，很容易被问到一个问题：“你长大了想做什么啊？”日本的小孩子在面临这个问题时，往往......................详细>>

2023/11/13抱抱那个考砸的孩子，人生还有其他选择

通向成功的道路千万条，高考不是最后的独木桥。今年堪称史上最难高考了。遇上新冠，学校延期开学，高考延后。一切节奏都被疫情打乱。好不容易到了开考日期，却遇上雨季，有的学校被淹，学生真是历尽千难万苦才走进了考场。终于考完，成绩也陆续出炉，各地考生怀着忐忑或紧张的心情开始查成绩。看着表格上的分数，有人欢喜有人忧。看到大家考得好，真的替他们感到高兴。考不好的，也觉得心疼，想上前抱抱他们。不过我想说的是，考得......................详细>>

2023/11/10高考过后，孩子的路该怎么走？

又是一年高考日，大街上熙熙攘攘的送考的家长大军，网络里不断猜测各地的作文题目是什么，高考到底是什么？有的人说高考是命运的转折点，貌似紫禁之巅的决战，胜败在此一举。有人说高考是十年寒窗的检验，貌似考不好这么多年就白学了。所以也造就了如今这种庄重。在我看来，高考更像一场成人礼，大多数人参加高考的年龄是18岁，18岁意味着从未成年人步入成年人，在国外很多人都会在１８岁生日那年有一场成人礼。成人之后就意味......................详细>>