2024/1/8你不了解的心理疗法：音乐也能做心理治疗？｜Mindspace...

说起今年意外爆红的音乐，凯特·布什的 “Running Up That Hill” 绝对可以算得上是现在最受瞩目的歌曲之一。随着热播美剧怪奇物语第四季的强势回归，这首一度登上2012伦敦奥运闭幕式的歌曲又重新以iTunes排行榜第一回到了大众的视野里。在剧中，主角团之一的Max因为过去的心理创伤被反派大boss困在了颠倒世界，任凭伙伴们如何呼喊都无法将她带回现实世界。就在这时，主角团意外发现音乐可......................详细>>

2024/1/22沙盘游戏的分析维度

1、空间维度：一般还是以‘沙画的内容/主题’分析为主，但还是有空间维度的，尤其是在记录的时候，比如在左上角放了什么、右上角放了什么；这里方位的表达，一般是以来访者做沙盘的视角为定位；空间维度还是可以看一下的，一般来说就有这些：左、右、上、下、中心；左上、右上、左下、右下；正上方…这里有一个图表，可以看一下：左上是内在世界，精神和信仰方面的；右上是个体社会化层面的表达，比如与父亲的关系，学校、职业等......................详细>>

2025/8/11离婚后最怕的8种情绪

第一种情绪怕寂寞来袭。过去的时候或吵或闹,还都是两个人在一起,而且总嫌时间太少,不够分配。突然之间大把大把的时间都是自己一个人的了,又有些没着没落的,转来转去,无所适从。第二种情绪怕亲戚朋友。一拨一拨地来,一丛一丛地走,用类似的句子安慰你,用类似的举止心疼你,恨不能多骂他几声负心汉,恨不得多骂她几句薄情女。可悄然之间,那个让你倒不尽心酸、诉不尽悲愁的名字,便又挥之不去地缠绕眉间心头了。第三种情绪怕......................详细>>

2024/1/22解读梦境：心理学视角下的梦境分析

梦境，作为心理学研究的一个神秘而迷人的领域，一直引起了广泛的兴趣和探索。从心理学的角度来看，梦境不仅是夜间大脑活动的产物，也是深入理解潜意识的重要窗口。以下是对梦境及其在心理学中意义的深入探讨。1. 梦境与潜意识的联系心理学家普遍认为，梦境是潜意识思维的反映。在梦中，人们可以表达那些在现实生活中被抑制或未被意识到的想法、愿望和恐惧。梦境通常被视为揭示个体内心世界和潜在心理状态的途径。2. 弗洛伊德......................详细>>

2025/8/9我不是多动症，让爱动的孩子安静下来

案例:男孩7岁家长反应孩子爱动,坐不住,以前上幼儿园的时候没听老师反应过,但是上小学以后班主任频频的找家长,反映孩子上课时注意力不集中,总是爱动,手脚停不下来。课任老师表示孩子在课上很不听话,随意离开座位到处乱跑。老师建议家长带孩子去看一看,治疗一下多动症。家长表示,孩子在家做作业也很困难,基本上坐不住,写几个字就要跑开玩一会。由于家长一个同学家的孩子有多动症,家长把两个孩子做比较,发现自己的孩子......................详细>>

2023/11/20《我与地坛》读书感悟

《我与地坛》是史铁生在废弃的古园中思索多年，对于其所见所闻发出的感悟，史铁生老师在最年轻最充满朝气最渴望奔跑的二十一岁，彻底失去了站起来的能力，我确实不能想象这是多么大的痛苦，我也不能想象到他的无助与绝望，或许只有经历过的人才能感同身受。苦闷，抑郁的时候，或许只有抬起书本才能让他走进另一个世界。大概是想追寻或是逃避什么，他走进了地坛，十五年来，无论春华秋实，夏蝉冬雪，地坛陪伴了他，他亦用轮椅碾压地......................详细>>

2023/7/8彭熠老师接受《都市报道》采访：爱笑的女星去世 抑郁症并不遥远

近日知名歌手CoCo李玟因抑郁症在家中轻生，后经抢救无效离世。消息一发出，在惋惜震惊的同时，大家也都在感叹抑郁症的可怕，也让大家更加重视抑郁症，因为可能有时候患者的表面是那么平静，但是情绪已经将生病的人带到了最危险的悬崖边。针对此新闻都市报道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：“您觉得抑......................详细>>

2024/1/22绘画心理治疗，不知不觉中换了一个心境

心理咨询中，除了通过语言进行心理咨询以外，还有通过绘画、音乐、舞动、沙盘等形式的心理咨询。绘画疗法直接通达处理人感性的、情感的大脑右半球。01思考与感受模式咨询师要求来访者将生活中的五件大事分别写在五张白纸上，然后让他们将所有的纸翻过来，在纸的背面将这件事给人的感受或体验用颜色画出来，不用强调绘画技术，只选择能代表体验的颜色或简单的图形即可。这个技术帮助人认识到对事件的认识与对事件的感受是不同的。......................详细>>

2024/1/15心理剧

心理剧（psychodrama）是一种通过舞台剧的形式，让来访者扮演剧中某一角色，并体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯、完成内心感情的宣泄、获得解决内心问题的治疗方法。心理剧是由莫雷诺在20世纪20年代创立的，它是由来访者将自己的心理问题通过表演的方式展示给领导者，表达出自己的内心感受，从中培养、提高自己的洞察力，借此走出困境，实现自我整合和人际关系的和谐。2.心理剧的作用心理剧不是......................详细>>

2023/11/6《和另一个自己谈谈心》——读书分享

对待亲密关系，我们都要真诚用心，接受父母与恋人及孩子的平凡。其实很多时候，我们拒绝幻想，坦然地接受自己的平凡，理智的面对现实，这才是美好生活的开始。减少对自己的不满与无意义的抱怨，简单的事情最好就不简单，把平凡的事情做好就不平凡。不管是在工作还是生活中，任何事情都不是孤立存在的，或多或少有着种种联系，正如小事是大事情的基础和铺垫，我们就是要把一件件平凡而简单的小事情做好，点滴积累，铸就成功。今日学......................详细>>