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蔡劲林老师简介: 河南省知名心理专家，郑州福斯特心理咨询中心知名专家，艺术治疗师，临床催眠治疗师，职业规划专家，中国心理学会会员，中国首批高级心理咨询师，国际注册高级心理咨询师，中央电视台《心理访谈》选题策划组特邀心理专家。郑州市心理咨询师协会艺术治疗专业委员会会长，郑州市心理咨询师协会理事。 擅长婚姻情感、家庭教育、人际关系、工作生活压力等方面的心理咨询与心理治疗，为省内外多家大型企事业......................详细>>
互联网算法通过个性化推荐机制，将用户困于“信息茧房”，持续投喂强化情绪的内容，导致认知偏差、人际关系对立和社会信任削弱。不同家庭成员因算法推送形成截然相反的观念——夫妻、亲子、婆媳等关系被无形激化，现实矛盾因虚拟内容升级。平台为获取流量，偏好推送极端、对立观点，放大社会分歧。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师——蔡劲林老师。希望蔡老师对此现象进行分析点......................详细>>
1. 神经生物学的共鸣：大脑的直接对话激活奖赏系统与情绪中枢： 当我们聆听音乐时，大脑并非只有一个区域在工作，而是一场精密的交响乐团在演奏。关键区域包括：伏隔核与腹侧被盖区： 这些是大脑“奖赏回路”的核心。当我们听到喜欢的、特别是能带来强烈快感（“chills”或“颤栗感”）的音乐时，这些区域会释放大量的神经递质多巴胺，产生类似美食、性爱或药物带来的愉悦和渴望感。这是音乐能直接带来强烈积极情绪（如......................详细>>
一位心理学家曾说过：“舞动比语言更接近潜意识；它是身体层面的自由联想；它带动我们的精神走向更丰富、更整合的境界。”身体是最诚实的，它是我们的心灵的一面镜子，能反映我们最真实的情感需求，同时，我们的身体蕴藏着巨大的能量，舞动治疗能够帮助我们探索自己的精神世界，与自己的身体连接，看到真实的自己，并且唤醒身心力量，使我们发现生活空间与选择性的广阔与美妙，体验生命的美好与绽放！01舞动治疗形式与范围形式：......................详细>>
周日晚上，做了五个小时的译稿校对之后，我突然想写这篇影评。剧情其实可以用两句话概括：玄武房拟定出版一部面向当代人的中型国语辞典《大渡海》。浩瀚的词语海洋，不善言辞的马缔与同事们用长达十五年的时间编制一艘驶向彼岸的小船。他们甘于寂寞，却也收获着弥足珍贵的幸福……松田龙平饰演的马缔在梦里数次沉入文字的汪洋中，象征着遨游辞海的迷茫无助。作为一个文字工作者，我也时常感觉到这种无边无际的绝望。一本几十万字的......................详细>>
作者：加西亚·马尔克斯《纽约时报》曾评价：“这部光芒闪耀、令人心碎的作品是人类有史以来最伟大的爱情小说。”《霍乱时期的爱情》讲述了一段跨越半个多世纪的爱情史诗，穷尽了所有爱情的可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……在这本书中，我感受到了爱情的复杂性和多样性。小说通过细腻的笔触和丰富的情节，展现了各种爱情形态和人们内心的挣扎与追求。它不仅仅是一部关于爱......................详细>>
交朋友，是门学问 朋友对于我们的影响很大 不要想着跟每个人都成为朋友 低质量的社交 不如高质量的独处 圈子虽小，舒服最好 人到了一定年龄， 必须提高交友的门槛。 01 一个年轻人想戒烟，于是他去看医生。医生听了他的陈述，开了一个方子递给他。方子上写着:“去探望一个戒了烟的朋友，早中晚各一次。” 年轻人很纳闷，这算什么方子，又不是尼古丁贴片，也不是口服药。医生跟他解释说:“要戒......................详细>>
１、有人说，抑郁症是“心灵的感冒”， 这个比喻并不妥当，感冒是一个自限性疾病，通常你不去管它，只要多喝水适当休息，它自己也能好起来。抑郁症虽然呈周期性发作，但大脑持续的病理性改变是存在的，只是你看不见。而且，随着发作次数的增多，发作的周期会越来越缩短，症状也会越来越严重，当然，大脑的器质性损伤也越来越深刻。 ２、很多人认为，抑郁症是一种纯粹的“心理上”、“心情上”的问题， 是心理纠结的结果，......................详细>>
考试一事，原是世间常态，学子们对此或忧或喜，心态各异。然而，何为最佳心态？这并非三言两语所能道尽。须知，考试非战场，无需以生死相搏；亦非儿戏，不容轻视。最佳心态，莫过于泰然处之，既不过于紧张，也不失严谨。昔日有言，知己知彼，百战不殆。对于考试，亦是此理。了解自己所长所短，知晓考试之重点难点，方能心中有数，不慌不忙。考前复习，宜有计划，不疾不徐，既不可临时抱佛脚，也不必日夜苦读，耗尽心力。至考试当日......................详细>>
案例 Ellen是一位26岁女性，某公司的秘书，她一共在我的诊所做过6次个别治疗和15次小组治疗。Ellen出生在美国西部，十几岁时，随父母举家迁到东部。十九岁时，她曾因学业中的困难感到焦虑、抑郁，并在她所在大学的咨询中心做过几个月的心理治疗，但疗效不佳。大学三年级后Ellen退学了，开始做一些秘书工作。到我们这接受治疗时她正在一边工作一边继续完成以前未竟的学业。 由于E......................详细>>
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