2026/1/27即兴音乐作为情绪宣泄疗法（通义AI）

编者余一 按最直接有效的方式是声乐即兴。当负面情绪太强烈时，要注意音量不要过大，要保护好声带。即兴音乐作为情绪宣泄疗法 - 千问即兴音乐作为情绪宣泄疗法即兴音乐作为一种情绪宣泄疗法，通过非语言的音乐表达方式，为个体提供了一个安全、有效的心理疏导途径。它不仅是一种艺术形式，更是一种经过科学验证的心理干预手段。理论基础即兴音乐治疗的理论根基源于多个心理学流派：精神分析学派：音乐能绕过理智的防御，直抵潜......................详细>>

2013-7-2接受东方卫视专访

郑州福斯特心理咨询中心首席专家彭熠老师受《东方今报》的邀请，全程帮助空巢妈妈海选女儿。这次活动引发了全国媒体的广泛关注，包括凤凰卫视、北京卫视等，本照片为东方卫视新闻栏目组专程来郑州福斯特心理咨询中心采访彭熠老师时拍摄。接受东方卫视专访时，彭熠老师详细分析了空巢老人的心理现象，对于情感的强烈需求引发的相关问题等，以及针对选女儿的过程和如何运用心理学技术帮助了解参选者的性格特性，妈妈和女儿的匹配性等......................详细>>

2024/11/5和谁在一起很重要：交朋友，是门学问

交朋友，是门学问 朋友对于我们的影响很大 不要想着跟每个人都成为朋友 低质量的社交 不如高质量的独处 圈子虽小，舒服最好 人到了一定年龄， 必须提高交友的门槛。 01 一个年轻人想戒烟，于是他去看医生。医生听了他的陈述，开了一个方子递给他。方子上写着:“去探望一个戒了烟的朋友，早中晚各一次。” 年轻人很纳闷，这算什么方子，又不是尼古丁贴片，也不是口服药。医生跟他解释说:“要戒......................详细>>

2016-7-27左右脑优势测试 | 你的哪个半脑更聪明？

1981年斯佩里 因“左右脑分工理论”成为诺贝尔奖的得主。 人的左脑可称为“学术脑”，是理性的、逻辑的； 右脑又称为“艺术脑”，是感性的、直观的。 进入测试， 看看自己的大脑优势在哪吧！ 1.遇到困难的时候，你通常会： 认真分析形势及解决方案，三思后行 B 凭直觉走下一步 A 2.两个旅游方案，你更偏好： 冒险、富有挑战的路线 A 不太喜欢冒险，我会选择另一个 B......................详细>>

2016-6-3个案研究：一例抑郁症的认知治疗报告

案例 Ellen是一位26岁女性，某公司的秘书，她一共在我的诊所做过6次个别治疗和15次小组治疗。Ellen出生在美国西部，十几岁时，随父母举家迁到东部。十九岁时，她曾因学业中的困难感到焦虑、抑郁，并在她所在大学的咨询中心做过几个月的心理治疗，但疗效不佳。大学三年级后Ellen退学了，开始做一些秘书工作。到我们这接受治疗时她正在一边工作一边继续完成以前未竟的学业。 由于E......................详细>>

2019/1/27彭熠老师应邀为财经技师学院老师进行督导培训

2015年9月11日，我公司首席专家彭熠老师应邀为郑州财经技师学院心理老师进行第三次的沙盘技术学习督导培训。作为心理咨询行业的资深人员，彭熠老师有着十几年的临床经验，其心理治疗经验相当丰富。本次参加学习培训的老师也都是郑州财经技师学院的骨干教师，是学校老师中的佼佼者，资深专业的心理咨询师加上学校的精英骨干注定了这是一场关于心理学习的盛宴。作为一门心理治疗技术，沙盘想必大家都已经非常熟悉了，但做为一......................详细>>

2026/1/27《局外人》

作者：加缪《局外人》通过主人公默尔索的经历，深刻地揭示了现代生活中人类社会的荒诞和陌生感，以及个体在这种环境下的绝望与虚无。默尔索在母亲葬礼上没有哭，母亲葬礼第二天他和女友约会并看了一场电影……他的行为，在外人看来大逆不道，还被魔化成为他涉及命案，成为他“毫无人性”与“叛离社会”的有力依据。默尔索真的那么“冷漠无情”吗？并不是！实际上，默尔索很爱他的妈妈，他只不过没有按照世俗的定义去表达自己的爱而......................详细>>

2026/3/30二胎时代，父母偏心对孩子影响最大

最近普遍二孩政策成了大家谈论的最热话题之一。可以预想,无论是二胎父母还是准二胎父母,将来都可能会在养育子女的时候遇到比独生子女父母更多的问题。如果作为家长您有类似的担忧,那今天咱们一起来看看,心理学家怎么看待多子女的问题呢?儿童发展和家庭心理学的研究或许能为多子女的家庭带来许多好消息,也让您关注家长最该关注的问题。1.兄弟姐妹能相处融洽吗?兄弟姐妹们是如何相处的呢?有二胎打算家长们可能会担心:我的......................详细>>

2026/1/27舞动治疗的秘密

心理治疗行业有一种舞动治疗，认为身体的不适都对应一种心理毛病。很对，每一种思维都有对应身体肌肉。细心的人会发现，无脑休闲时，身体最舒适，而心中有烦恼时时都不能释怀的时候，就会身体某处不舒服。但是，这种舞动治疗，还是没有根除问题。如果使用身体做任何事情，空掉一念，那将是全天候的治疗。事实上，用身体做事和思考才是最根本的生命活动方式，用脑思维是后来的事情，因为大脑是后面进化出来的，在这之前也必须有强大......................详细>>

2026/3/304个信号，说明你上班用力过度了

干活卖力是好事，但别把自己往死里用。我们上班挣钱，认真负责是本分。但你要是太用力了，把工作当成一切，那就变味了，反而成了捆住自己的绳子。我们总以为，多扛一点、多做一点，才算对得起这份工资。下班了，脑子还卡在会议上；周末了，神经还紧绷着准备随时接电话；生病了，心里还在说“再扛扛，马上就忙完了”。为什么会这样？说到底，还是心里有点慌，怕自己慢一步、怕被比下去、怕领导不待见。但光顾着低头拉车，把身体和心......................详细>>