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在充满着竞争的社会中,如何才能保持心理健康呢?首先,应该对竞争有一个正确的认识——竞争成败是正常。其次,对自己要有一个客观的恰如其分的评估,努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。再者,在竞争中要善于审时度势、扬长避短。有些人感到现在工作就是竞争,竞争可促进社会进步和发展,竞争可以克服惰性,也可以使人满怀希望、勇往直前。竞争就是如此地令人又爱又恨,你对它有点欲罢不能。但竞争中也使人在长期紧张生活中,......................详细>>
舍不得的垃圾，放不下的渣男 有个女孩子这样说：我拎着一袋垃圾走了很久，因为空不出手，一路错过了很多礼物，中间呢，我还很怕别人抢走我的那袋垃圾，我还小心翼翼的保护着，后来我才明白。其实坏了的东西早就应该扔掉，一直留着舍不得扔，总有一天是会发臭。 是不是觉得这种行为很可笑？ 有时候，这袋垃圾像极了那些感情世界里的渣男，明明知道不值得，却还是舍不得放手。怕丢了面子，怕找不到更好的，怕孤单，总之就是......................详细>>
这个社会已经形成了单一的价值观,就是人人都做CEO。就好像所有的动物,无论羊、牛、鸡、兔子,全要求变成狮子。其实只有狮子会成为狮子,其他动物被逼成了疯子。“我以前很喜欢这份工作,可是现在,唉,越做越没劲!”、“这次任务又没完成,最近屡战屡败,是不是我的工作能力下降了?”……常听到上班族这样抱怨自己的工作日益加剧的竞争和超负荷的工作量,使职场变成了“战场”,不少人刚参加工作时踌躇满志的冲劲渐渐被消失......................详细>>
据心理健康调查表明，目前不少中小学生的焦虑程度超出正常水平，成为心理健康的严重威胁，有的已威胁到生命安全，家长要高度关注。持续高焦虑会导致心理疾病、身体疾病，甚至可能有性命之忧，而我国中小学生的焦虑水平持续增高这一现实，考验着家长的教育能力，也凸显出家庭教育疏导孩子焦虑的任务。焦虑是一种复合性情绪，是个体主观上预感将会有某种不良后果或模糊的威胁即将来临，而又难以应付的情绪体验。其实适度的焦虑可以唤......................详细>>
01 案例一：她终于和丈夫闹翻了。他们本是青梅竹马，结婚三年来情深意浓，诸事如意。但她无论如何也忍受不了丈夫的性行为。她非常爱他，婚前很久就盼望着身心融汇的美好性生活。但婚后每次性生活中，她总觉得他的生殖。器很“脏”。他的亲吻和抚摸也总使她联想到口水和“脏手”。蜜月中，她就在性生活中感到恶心，完事后总要拼命地洗身、刷牙、换床单。丈夫委屈地说，我洗澡洗得都快脱皮了，用掉的酒精比喝掉的水还多，可她还......................详细>>
01 了解自闭症 自闭症是一种严重的发展障碍。自闭症儿童在社会交往方面有明显的问题，并且活动和爱好非常有限。 它的病因被认为与多种基因因素有关。环境因素(如感染或其他出生前的问题)也可能对此有所影响，但程度未知。 自闭症行为一般在2岁前就有明显表现;但是，常常要到3岁或者更晚，当语言缺陷已经很明显的时候，才能确诊。 自闭症儿童不会与父母、兄弟姐妹和同伴形成典型的社会性或情感上的关系。父母......................详细>>
请先正视、接纳这种焦虑。因为不止你焦虑，你的同学们也焦虑。所以这时候，谁能稳到最后就是大赢家。高三考试焦虑，其实不是学生焦虑，更多的是家长的焦虑，是一个家庭的焦虑。家长的焦虑一般大于孩子，而且孩子的焦虑更多是家长带来的。但，目前这个“卷”的氛围，卷成绩、卷体能、卷特长。也很理解家长为何如此焦虑，比如家长望子成龙心理、别人家的孩子比较、成绩好大学的原则……如何缓解孩子、父母、整个家庭的焦虑？一是尊重......................详细>>
发脾气是孩子达到自我目的的一种手段。 另外，我们也应该认识到:发脾气是孩子需求得不到满足的一种情绪宣泄——让他充分发泄对孩子心理健康成长有好处。从这个角度来看，如果一个孩子从来不发脾气，不见得就有利于他心理的健康发展。因为他将许多不良情绪都闷在心理，将来将会使得他不堪重负，产生更为严重的心理问题。从这个意义上讲，我们不怕孩子发脾气，甚至还鼓励孩子心中有不满时，适当发发脾气。 面对孩子的发脾气，......................详细>>
职场是上班族最易滋生怒气的地方,你是不是常在办公室大发雷霆,成了众人闪避的刺猬?或是心中怒火常常无处释放,最后烧到自己或家人?别急着生气,学会管理愤怒,你将更能够纵横职场。一般来说,工作时遇到挫折、能力不被重视、和同事间勾心斗角、恶性竞争,或是公司制度和环境不够健全、开放,失业率高涨等,都是引发职场愤怒的原因。除了外在因素,自身的问题也很关键,像精神方面的疾病,例如躁郁症、精神分裂症;另外,太过委......................详细>>
世间太多怨偶，一生吵闹不休。时常忍不住想，这样的人生，是否也是因种种无法言说的原因而互相催化，彼此促成? 周末带孩子去植物园。一对老年夫妻推着童车里的小孙女在湖边喂鱼。玩了半晌之后，奶奶说要走，小孙女没玩够，爷爷便护起犊子:“接着玩，啥时候玩够啥时候走。” 奶奶气上心头唠叨起来，大意是，孩子妈妈叮嘱过，中午必须回家，下午孩子还要上早教课。爷爷不听那套，怂恿小孙女继续喂鱼，夹杂几句对奶奶的咒骂。......................详细>>
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