2023/2/26引你走出青春期的心理误区

因而，在他们心理素质发展的关键阶段，容易产生心理失误，甚至心理滑坡，应该引起全社会的重视。 好奇、好胜、片面团虚荣心理 随着生理上的发育和社会接触面的扩大，青少年自尊心亦与日俱增。然而，这种自尊容易被追求虚荣所扭曲。例如用片面的虚荣去满足自己某种好奇、好胜及自我表现的心理欲望。近些年来，青少年吸烟、喝酒的人数呈上升趋势，主要原因是好奇心所驱使，使自己像个大人，容易交到朋友，更显得轻松、潇洒、大......................详细>>

2023/2/25曾奇峰：有一种学科叫“ 父母 ”

父母是一门学科，虽然人类天生就有做父母的能力，但是却无法避免一些由社会文化和科技发展带来的认知偏差，导致我们越来越迷失自己教育的初心，将孩子推向了我们的对立面。 01 一个人从出生时剪断脐带的那一刻起，就独立而完整地拥有了自己的身体。 这意味着，在未来的所有岁月里，你身体的全部感受与运动、器官的生长与老化，以及大限到来时的灰飞烟灭，都只是你一个人的事情，与他人无关。 到目前为止，我们还无法......................详细>>

2023/2/24比厌学更可怕的是，孩子“假装学习”！

越来越多的儿童、青少年，从不喜欢学习到讨厌学习，从不想去上学到拒绝上学。父母再凶狠的责骂、老师再充分的道理、同学再热情的呼唤，也无法打开这些孩子的心门。 厌学俨然成为摆在家庭、学校和社会面前的一道难题。家长面对孩子的厌学问题往往也是一筹莫展、束手无策。 但是，难道孩子厌学就是最可怕的吗？不，更怕的是，孩子用“假装学习”来欺骗家长——您们看，我一直在“努力学习”，每天按时上下学、完成作业、认真听......................详细>>

2023/2/23八大方法告别“考前焦虑”

高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭；同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长都不能置身度外。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的，希望以下诸种心理调节法能够帮助考生远离考前焦虑。 01......................详细>>

2023/2/22怎样克服考试焦虑

你有几分考试焦虑？ 面临考试，同学你的心态如何？有没有考试焦虑？焦虑的程度如何？请不要自己轻率地做评判，因为人常常并不是很了解自己。这里有一个心理学家编制的焦虑自测表，你不妨来自测一下： 下面是20个小题，每题符合的记1分，不符合的记0分。 1．我觉得比以往变得更容易着急。 2．我经常无缘无故地害怕。 3．我心里容易烦乱或感到惊慌。 4．我觉得自己可能要发病。 5．我总担心有什么不幸......................详细>>

2023/2/21家长“考前焦虑”比孩子更严重，对症下药才有效！

最近，空气中总弥漫着一种紧张焦虑的气氛——考试季来了期末考、“小升初”、中考、高考等各种考试纷至沓来。 每年这个时候考试不仅牵动着孩子的心，家长承受着的压力也不小。 不同的人，在不同的环境中，焦虑的反应都是不一样的比如学生们的焦虑多表现为： 轻度的焦虑表现：心神不宁，睡眠质量下降，学习效率下降，烦躁易怒等。 重度的焦虑表现：脑子里一片空白，不能正常思考，彻夜失眠，甚至出现幻听、幻觉等现象。......................详细>>

2023/2/19孩子总玩手机怎么办？

很多家长反映，孩子在家对自己说得最多的一句话就是，妈妈 / 爸爸我想玩手机。 不同的家长面对孩子同样的请求时，会做出不同的反应。 而大部分的家长都会回答孩子“那就玩一会儿”。 的确，面对孩子要求玩手机的请求时，不同家长给出的不同回复，有可能会决定着孩子的未来。 手机是把双刃剑，如何教孩子合理利用手机，是我们的永恒的课题。 大多成人都无法抵制手机的诱惑，更何况是孩子！ 之前，美国一位心理......................详细>>

2023/2/18心理健康教育一体化：促进道德认知是基础

心理健康教育是一项任重道远的系统工程，未来需要整体规划各年龄阶段心理健康教育的具体目标和详细内容，形成横向符合学生年龄特征，纵向符合人格发展规律，大中小幼各阶段有效衔接的心理健康教育一体化新格局。俞国良教授及其研究团队经过系统研究指出，完善人格是中小学心理健康教育一体化的核心，促进道德认知是基础，设置课程是关键抓手。本期访谈将邀请俞教授分享道德认知发展在大中小幼心理健康教育一体化过程中的重要作用，......................详细>>

2023/2/17“妈妈，今天可以不上学吗？”你的回答，可能影响孩子一生

如果有一天,孩子对你说:“妈妈,我不想去上学了”,你会如何应对? 大多数父母第一反应肯定是“不行”吧! 01 《城南旧事》中的主人公英子,在上一年级的时候喜欢赖床。 一个下大雨的早晨,联想到不舒服的上学场景,她竟有勇气赖在床上不起来,跟妈妈撒娇:“妈,今天晚了,我就不去上学了吧?” 显然,妈妈做不了爸爸的主。英子赖床的后果是:被一向严格的爸爸抄起鸡毛掸子,从床头打到床角,从床上打到床......................详细>>

2023/2/16孩子是夸出来的，大多数家长却不会“夸”

上海市教委也曾做过一项调查，他们调查了2500名上海的中小学生。结果显示：有5.85%的孩子曾经有过自杀的计划；有34.39%的孩子曾有过“活着不如死了好”的想法。 这背后的根源，就是来自于父母的差评，重点是大多数父母对此一无所知。 我们总说“棍棒底下出孝子”，以为骂几句孩子只是严格管教的方式，是为了孩子好。却不知，每一次的打击和辱骂，都如同针尖插在了心头，一次又一次，无法愈合。 心理学中有个......................详细>>