2018/10/30生活在一个充满“仪式感”的家庭，孩子往往会更幸福

01 漫漫人生,就像无际的深夜里那片黑暗的汪洋大海,我们看不见来时的方向,也看不见去向何方。“仪式”,则是我们大海里一座座闪烁的灯塔,它的光亮照耀着我们平淡无奇又深如大海的日子。所以我们过节,我们过纪念日,我们去旅行,我们为自己的人生点亮一座座记忆里的灯塔。人从一生下来开始,就在过无数的“纪念日”。小婴儿出生长到30天的时候,大人会办一个“满月酒”;生日的时候,会买蛋糕庆祝生日;长大了以后谈恋爱,......................详细>>

2018/11/26把脉高考心理：成绩忽上忽下怎么办

案例一：一位父亲介绍道：女儿现在进入高三冲刺状态了，但是，学习成绩突然出现忽上忽下，快高考了，父母很担心。他介绍，女儿以前学习成绩非常好，小学、初中成绩在班级里名列前茅，升学高中后，孩子学习也非常努力，但是，因为最近几次考试成绩不稳定，不尽孩子焦急，家长也开始坐立不安起来。心理专家建议家长：需要和孩子共同分析成绩波动的原因。首先，具体学科学习成绩结构进行分析。是对总体成绩下滑还是具体的某一门单科成......................详细>>

2018/11/19升职就得谨记职业规划8原则

如果你的职业生涯规划目标是成为一个掌握上亿元资产公司的总经理，你就要把这个规划分成几个中等的规划，如什么时候成为一个部门的主管，什么时候成为一个部门的经理，然后再把这些规划进行进一步的细分，使它成为直接可操作的具体计划。1.正确的职业理想，明确的职业目标。职业理想在人们职业生涯设计过程中起着调节和指南作用。一个人选择什么样的职业，以及为什么选择某种职业，通常都是以其职业理想为出发点的。任何人的职业......................详细>>

2018/11/25家长必须掌握的说话技巧

01 家长:“我们对你要求不高,你自己好好考试就行了。”点评:对大部分孩子不太合适,他们会从反面去理解,对有信心的孩子会有负面影响。可以改为:“你只要发挥出正常的水平,我们都可以接受。” 02 家长:“这几天你什么事都不用管,只管专心考试。”点评:会从侧面加大对孩子的压力,实际上是在提醒孩子:考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情,可以缓解紧张和对考试的过度注意,有事......................详细>>

2018/10/29做到这四点：你说的话，孩子一定爱听

孩子不听话,是很多家长很头疼的问题。家长能不能换个角度想一下,有没有可能是,我们不会说话?所以,孩子才不爱听。 01 聊天,不要质问。沟通有两个层面,一个是内容层面,也就是你说的实质性东西,另一个是关系层面,就是我俩关系如何,是不是站在一起的。要想让孩子听你内容层面的话,就先得理顺关系层面,这就像孩子心有两扇门,第一扇门打开,他愿意听你说话,你才能进到第二扇门,说实质性的内容。不然,让孩子听起来排......................详细>>

2018/11/23考试焦虑——精神分析的处理方式

Dr. AlfGerlach考试的发展历史和社会功能当我今天准备就考试恐惧症的问题谈一谈心理动力学派的观点时，我的中国同行告诉我，据他们所知，很多中国学生有非理性的考试恐惧症。根据我在法兰克福大学学生心理治疗咨询中心十二年的工作经历，我可以证明，在德国学生中，考试恐惧也是一个普遍存在的现象；很多学生到咨询中心，以便在或长或短的治疗中解决与考试恐惧相关的冲突。我们还可以发现，在完全不同的社会系统中，......................详细>>

2018/10/28打了孩子，你就不是好妈妈了吗？

有位网友的留言,说每次打了孩子之后会很自责,觉得自己很失败,不配当好妈妈。那天因为孩子的学习问题,她实在没能控制住自己的情绪,又打了孩子,其实孩子也不是什么大问题,不过是注意力不集中。她也知道打孩子不对,但是仍然控制不住,情绪上来的时候,胸口很闷,就像被堵塞了一样,就是忍不住想打孩子。打了孩子之后,总觉得自己不是好妈妈,又自责又后悔,又很害怕还会这样。她还说觉得没有把我的心理课学好,对不起我。该怎......................详细>>

2018/11/208大心理定律：帮你解除人际关系困扰

在中国这个“人情社会”的文化背景下,人际关系显得尤为重要。心理学家们通过实验证实的8个心理定律能帮你解除人际关系困扰,成为生活幸福、事业成功的保证。归根结底,只有与人为善,社会才对你敞开。01首因效应:45秒产生第一印象美国社会心理学家洛钦斯在1957年做了这样一个实验:他杜撰了两段故事,描写了同一个人的生活片断。故事一把这个人写成一个热情、外向的人,故事二则把他写成一个冷淡、内向的人。随后,他请......................详细>>

2018/11/18社交恐惧，是对自己的恐惧

01 社交恐惧是人类独有的奇妙的现象,在动物世界里,看不到这样的现象。如果它们彼此排斥,也多半是为了生存的疆界、领地、食物与配偶,或者喜欢独居的习性。动物这样的排斥是朝外的,社交恐惧却看起来是对某些人的排斥,实质上是朝内的,是自己对自己的排斥。感觉自己在他人眼里不完美、可笑、滑稽,甚至从别人眼里读出自己内心的可耻、卑劣、病态,把他人正常的行为、声音、表情看成是对自己的厌恶、藐视。站在自己对面的人......................详细>>

2018/10/26安全感，才是孩子最高的起跑线

01 闺蜜在月子期间,请了个很厉害的月嫂,月嫂教她给宝宝按摩,说皮肤接触有助于增加宝宝的安全感。果然,她家宝宝除了正常的生理需要外,很少哭闹。到了断奶期,她依旧陪着宝宝玩,只是把喂奶频率降低了一些。坚持一段时间后,宝宝很自然地就接受了奶粉。她说:“这样的好处是,宝宝会发现,除了食物变了,一切都没变,妈妈一样爱他。”对妈妈来说,给孩子断奶是件特别痛苦的事,尤其祖传的方法还说,断奶时,要把孩子和妈妈......................详细>>