2018/11/22告别考试焦虑，祝你高考快乐

高考前最让人焦虑的，就是高考焦虑症了。这种焦虑在很大程度上影响着考试的发挥。每个老师都可以语重心长的讲出一个又一个“心态不好”而考试失败的例子。事实上，焦虑的症状（比如心跳加速，流汗）是人体用来应对危机的自然反应，但是这种反应会占据大脑有限的认知资源，从而影响到了解题的思维和反应能力。那么怎样才能缓解这种焦虑呢？

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2018/11/21邬锐：我的高考祭

作者：邬锐没有空调水果、没有补课老师，没有营养加餐，没有独立空间（更别说什么宾馆高考间）。只有电视剧、评弹和星空掩映下的大树加上心不在焉、神有旁骛的我。功课做到半夜，是因为只有中央台的佳片有约结束才能进入状态（考前一天的《孤星血泪》还哭得稀里哗啦）；感到压力和沮丧，是因为物理复习卷实在来不及看了（考卷里看到的题复习过但还是做错了）；一大早不吃早饭来到考场，是因为要坐公交车横跨大半个上海（这次不能再......................详细>>

2018/10/25把自己修炼好 孩子就没问题了

中国父母,最容易犯的一个错误就是“全身心地期盼着孩子变优秀,却永远只停留在嘴巴的教育上”,教和育不是说几句就能见效的事,只有切实地付出行动才能真正引起孩子的注意,身教比言传更能带动孩子。文| 张德芬我出去演讲的时候,常常会碰到一些忧心忡忡的家长。他们看到我的书中描述我们每个人小时候是如何被制约、被压抑,从而一生受到祸害,因此都会问:“我们应该怎样帮助孩子,才能让他从小不会遭受那么多的创伤呢?”我的......................详细>>

2018/11/16最好的关系是，我就是要欠你一点点

01 曾经有一道题这样问,要想追一个人最好的套路是什么?最佳答案是:找他/她借钱。借钱的时候你可以理直气壮的和女神/男神搭讪,还钱的时候还可以顺其自然的请女神/男神吃饭,如果你迟迟不还,女神/男神还会一直惦记着你,这存在感刷的多足。恩人变仇人的桥段往往也会说这样一句话:从此以后我们恩断义绝,互不相欠。可见,要想和一个人绝交,最要紧的一件事情就是和他互不相欠。家庭系统排列有一个最基本的观点,那就是......................详细>>

2018/10/24“妈，你为什么不认错？”：有多少孩子在等父母认错

01 前两天,听同事讲了这样一件事。当天辅导课结束后,冬冬怎么都不愿意离开学校。一开始她还挺惊讶,平日这孩子都是自己回家,怎么今天要等父母来接了。一小时后,同事接到冬妈的电话,对方询问是不是老师拖堂了,怎么孩子还没有回家。找冬冬谈心时,孩子告诉她,昨晚上大姨打来电话说,放在餐桌上的两百块钱不见了。白天家里只有冬冬和大姨儿子,儿子说没见过,所以想问问冬冬。挂了电话,冬妈就黑着脸质问。无论冬冬怎么解......................详细>>

2018/11/20郑州福斯特：备战高考口诀

检查试卷齐全否，前后页码看仔细；答题记号搞明确，单选多选莫麻痹！铃声未响不许做，不妨用手作标记。题多时少巧安排，先易后难细审题。找出解题突破口，选对选错莫岔题！关键字词要抓稳，文字书写要麻利；专用名词切莫错，代号符号要规矩。若是碰上栏路虎，一时半刻想不起，不如暂时放一边，先做把握最大的。单选填空和推断，一般没有大问题；遇到多选组合判，千万小心别轻敌！力争做到稳准狠，一次成功最省力。现在时兴新情境，......................详细>>

2018/11/15蔡康永：真正的高情商，是承认自己有情绪

所谓高情商,不是要压抑自己的情绪,要虚与委蛇,而是要我们要舒服地做自己,也理解别人做自己的愿望。说话之道是追求把别人放在自己心上,而情商之道是教我们看清楚,这颗心到底在哪里? 01 高情商不是靠忍我们的文化对于容忍太过于推崇了。所以上了年纪的画家不再画画了,作家不再写作了,墙上倒是挂起了难得糊涂四个字。很多婆婆劝媳妇说进入了婚姻就睁一只眼闭一只眼吧。当然还有常常被我们提起的“认真你就输了“和”人间......................详细>>

2018/11/14社交中的七种病态心理

人生活在世上,就必然要参与社会交往,社交的范围与每个人的职业、爱好、生活方式及地理位置有很大关系。但现实生活中,为什么有些人在社交中总交不上朋友,或者是交了朋友没多久,朋友又离他而去,且平时和同事的关系也不融洽。究其原因,是这种人在社交中心理状态不佳,阻碍了人际关系的正常发展,而这种心理状态,实际上就是社交中的病态心理,较常见的有以下几种:一、自卑心理 有些人容易产生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺......................详细>>

2018/10/23案例分析：真正的母爱，是一场的得体的退出

01 我的付出换来的竟是……我是一个妈妈,今年57岁,退休2年,我的儿子今年31岁,在我退休那年儿子刚好结婚,一直以来我都非常宠儿子,他结婚了,我自然也承担起照顾他和儿媳妇的责任,这在我看来是理所应当的。本来我是想着儿子结婚后要和我们两老生活在一起,因为老伴的劝阻,说小两口要有自己的空间,我才放弃了。但为了方便照顾儿子儿媳,我和老伴专门搬到他们住的小区,每天早上我会去儿子家帮忙做早饭、打扫卫生,......................详细>>

2018/11/19高考前如何把生理心理调整到最佳状态

距离高考还有一周，这时候，不少同学却感觉自己心里一下子没底了，有点慌神了，不能安下心来做事情，不知道如何是好。在这最后的十天中，考生们究竟要怎样安排，主要任务是什么，心态如何调整，家长又该做好哪些工作,才能把考生的情绪、应试状态调整到最佳状态呢？这是一门科学。我国的乒乓球之所以保持长盛不衰，其中一个重要措施，就是教练员和队医按时间进度，把握、安排队员的训练和营养搭配，保证在大赛中，运动员能够恰好处......................详细>>