2023/7/21谈谈“女孩要富养，男孩要穷养”

刚生了女儿，长辈们就反复教导，女孩子一定要富养呀，这样孩子长大后眼界才宽，不容易被小恩小利所诱惑。于是女儿一岁生日买了芭比，后续的公主裙、花发卡、闪亮魔棒、各色小首饰…….琳琅满目，营造出一个公主屋；现在女儿已近十八岁了，依然痴迷于BJD娃娃，而且公主情结没有丝毫降低，性格上也有些大小姐脾性。我时常反思“女孩要富养”这句话到底有没有道理？下面是我的一些思索。“女孩要富养，男孩要穷养”这句古训诞生在......................详细>>

2022/5/22如何建立稳固的自我

同事一句负面评价，就让你觉得自己不好。 老板一句批评，就让你陷入了漆黑的深渊。 朋友一句评判，就让你怀疑了自己的价值。 为什么？ 因为，你缺少一个稳固的自我。 什么是稳固的自我？ 稳固的自我，也就是“内聚性自我”。 心理学大师科胡特有这样一句描绘：在情绪的惊涛骇浪中，有一个内聚性自我稳稳地在那里。 武志红老师有一个说法是，在内聚性自我形成前，一个人就......................详细>>

2023/7/20家有自卑的孩子，父母该怎么做?

我们都知道：严重的自卑感会造成人的心理变态，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取调适措施来消除孩子的自卑心理。 1、让孩子正确对待自己 全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。 2、让孩子适当作对比 在与别人比较时，为了避免自卑心理的产......................详细>>

2022/3/24好父母是孩子的情绪大师--如何做好孩子的情绪教练

如何做好孩子的情绪教练？这个问题一直困扰着父母们。 孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。 根据美国华盛顿大学心理学教授约翰？高特曼的追踪调查发现，父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。 提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。 　　０１　　 面对孩子的情绪 父母常见的反应 以暴制暴 再闹，......................详细>>

2023/7/19没有不听话的孩子，只有不会聊天的父母

很多妈妈抱怨,孩子越长越大,跟家人说话却越来越少。有时候大人问一句“今天过得怎么样?”得到的答案往往是“还行、挺好的”,就再也没了下文。孩子表面上看起来挺听话的,但其实他内心里有自己的小九九,就是不跟家长说。而这样子导致的问题,会在孩子青春期时一下子爆发出来,让人想改都来不及了。所以,在孩子还小的时候,我们就要学会和孩子聊天。 01 孩子最讨厌的聊天方式,也是最无用的 1、目的性太强 很多......................详细>>

2022/5/21沟通的艺术

日常生活中的任何沟通交流都需要人们克服畏惧、建立自信,这是实现更有效说话的前提。只有这样,人们才能够最大限度地发挥自己的潜在能力,在各种场合下发表恰当的讲话,博得赞誉,赢得别人的喜欢,获得成功。 任何说话技巧在实施之前,必须树立充分的自信心。因为自信心给人一种安全感,使你敢于与他人相处,并在任何非自由场合自由发表自己的看法。一旦你的思想表达中充满了激情,那么即使在很小的场合,你也会努力地搜索以前......................详细>>

2022/3/23高考结束后警惕心理“太波动”

这届考生“太难了”，种种不确定性，始终伴随着他们。报考人数创历史新高，因疫情而延期开考，部分地区还受到洪涝影响。面对这样的特殊经历，每个考生都可能经历的恐慌、抑郁、焦急大哭，并不意味着在考后就会全然不见。家长和考生该如何应对？哪种心理调适方法更有效果？放松与狂欢不是一回事“长期压抑和焦虑之后，考生应该对紧张疲惫的状态进行调整。但是，大部分考生把高考后的放松理解成了狂欢。”华南理工大学心理学教授宋广......................详细>>

2022/3/22什么才是真正的高学历

刚刚送走一位破涕为笑的家长,让我很欣慰的是她能非常完美的总结了这次心理咨询的几个要点,她说: 第一,最高的学历=美好的心灵。 第二,最重要的学习=学会热爱生活 第三,最关键的关系=亲子信任。 第四,最好的榜样=家长自身有能力快乐 第五,最重要的必修课=勇于面对挫折。 “我知道了,亲子关系>命令指导。要实现孩子能听从大人的话,首先是亲子关系。亲子关系好,自然孩子会信任和理解妈妈的良......................详细>>

2022/5/20喜欢发语音的人

01 早起,第一件事依然是推窗,把晨光放进来,把新鲜的空气放进来。 没有风的打扰,鸟鸣声四起,有清脆的,有沙哑的,有连续的,有一声接一声的,一片歌舞升平。 “蝉噪林逾静,鸟鸣山更幽”。 如此境界,真是美好。 如果不是这场疫情,这人间还是值得的,清新朗明之极。闭上眼睛,就能想象自己在仙境。 好吧,睁眼,从仙境回到人间,从自然的声音切换到人类的声音。 有个来访给我留言,是语音,打开,根本......................详细>>

2023/7/16请别再跟孩子说“不许哭”，我们可以说：哭吧，请你哭完再来找我

昨天跟朋友聊天，谈到了她那个特别敏感的孩子。她的孩子是一个特别爱闹情绪的孩子，每次一闹情绪就哭个不停，很难控制自己，而她往往是束手无策。偏偏她又属于那种天生受不了孩子哭的人，一听到孩子大哭大闹，她的脾气到先上来了，所以每次当孩子大哭大闹的时候，她也常常会跟着发飙，并且命令孩子“不许哭”！孩子往往被妈妈生气的样子吓得哭得更伤心，而这会让她更加的厌烦。这个时候，她就会把孩子拉倒情绪墙那里让孩子自己反省......................详细>>