2022/5/22认可自己和不认可自己的孩子，长大后区别有多大。

生活中，我们难免会遇到失败、挫折，对很多男人来说，最大的困难和挫折，可能来自于事业。 尤其在中国，男人离婚、教育不好孩子，好像都不是太大的问题，但是事业，往往容易让男人陷入谷底。 比如，我见过很多这样的爸爸，事业失败之后，会陷入这样的自责： 一开始可能只是自责，一段时间后，便开始怀疑身边的家人： 再过一段时间，看谁都在看不起自己，听谁说话，都......................详细>>

2022/7/14你过劳的三个原因

01 知名心理学家陈玮，在《博弈心理学：人际交往中的心理博弈》一书中讲了一个职场故事： 美国著名企业家查尔斯施瓦布下属的一家炼钢公司，总不能按时完成任务。他前后换了好几任经理，但没有丝毫效果。施瓦布决定亲自前往处理这件事。 施瓦布先到经理办公室，询问经理是怎样管理工厂的，为什么不能把公司搞出个样子。经理说他试过许多办法，他劝过员工们，也骂过他们，甚至以开除相威胁，但全然无济于事。 施瓦布决定去生产......................详细>>

2023/8/9当孩子想要养宠物时应该怎样做

妈妈，我想养一条小狗。妈妈，我想拥有一只属于自己的小猫。当你的孩子向你提出了这样的请求的时候，你会怎么样去做呢？你如果很开心的带着他去宠物店挑选一个你们大家都心仪的小可爱，还是说想尽办法的去推脱孩子，把这件事无限期的延长，或者给孩子定一个，他根本就几乎不可能完成的那个目标。让孩子必须要达到这个目标，你才愿意接受家里来一个新成员，或者说你直接就拒绝他。其实无论你做什么样的选择，都没有任何的问题。但重......................详细>>

2022/5/24和焦虑共处

人生在世,喜怒哀乐,其中焦虑是常见的情绪状态。心理学家把焦虑看作是带有不愉快情绪色彩的适应性反映。丹麦哲学家克尔凯戈尔认为:焦虑是人在面临自由选择时,内心所必然存在的心理体验。 我在咨询中经常遇到访客诉说有焦虑情绪,表示有种种担心,忧心忡忡。不同的人有不同的焦虑情绪,家长的焦虑,孩子的焦虑,教师的焦虑,学生的焦虑等等。焦虑呈现出不同的形态,各种不确定性纠缠在一起,象网子一样困住人的心灵,仿佛幽灵......................详细>>

2022/7/12自卑是求职者的拦路虎

毕业生择业的过程,是一个复杂的心理变化过程。大学生刚开始找工作时自认为具备种种优势,择业胃口吊得很高,左挑右拣。但随着毕业临近,眼见周围的同学一个个都已经找到工作,自己却还没有任何着落,这时候的心理状态就是“病急乱投医”。面对强手如林的职场,面对残酷严峻的就业竞争,大学生要想获得择业的成功,没有充分的心理准备,没有良好的竞技状态是不行的。针对大学生择业过程中遇到的心理问题进行分析,为大学生找工作做......................详细>>

2023/8/8孩子读了大学，会让父母以后的生活更健康

读大学有什么好处？人们想到的，更多的是学业带来的回报：例如，更高的薪水、自由的工作时间和更好的医疗服务。所有这些因素都表明，高等教育和健康有着直接的联系。类似的研究也表明了父母的教育程度会给他们的孩子带来相应的福祉。现在，布法罗两所大学的社会学家从1994年开始进行的一项调查进一步扩展了教育成就和健康的关系，研究发现了大学毕业带来的另一个不为人知的代际效应：成年子女的教育程度会给父母的身心健康带来......................详细>>

2022/7/13凡事不要对自己过分苛求

01 不要对自己过分苛求 有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 02 对他人期望不要过高 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 03 疏......................详细>>

2023/8/6微笑抑郁症的背后是无意识的要求自己

有两种抑郁症。01、一种是经常哭泣，回避社交，经常一个人待着，做什么都没有兴趣，隔老远你都能感受到他（指代所有性别）的痛苦。02、一种是表面像没事人一样，跟你在一起工作生活，你没觉得对方有什么问题啊，突然有一天就传来他自杀了的消息，你很震惊。这两种抑郁症背后的内核都是一样的，但表现形式差别很大。第二种抑郁症更具有隐蔽性，网上有人起了一个非常形象的名字，微笑抑郁症。抑郁症的情感底色是悲伤。普通抑郁症......................详细>>

2022/5/21用尊重成就孩子的一生

自信，对于孩子的成长十分重要。 有自信，孩子才敢于表现自己，敢于让其他人看到自己的闪光点…… 您的孩子是否能积极地参加各种活动，主动地与人交往，大胆地尝试新事物呢？ 如果答案是否定的，那么做家长的要引起重视了。 因为自信是孩子成长过程中的精神核心，是促使孩子充满信心去面对困难的动力。 那么，如何培养孩子的自信呢？让我们来看看这篇文章是怎么说的吧！01 父母无条件的爱使孩子自信心理学家认......................详细>>

2022/5/20如何应对考试焦虑

１．减轻压力，放下包袱。 有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。考试焦虑与考试密切相关，它常常随着考试的结束而迅速消失，但由于对学生来说不能避免考试，因而应优先考虑在影响正常学习情况下减压。考试压力是考生主观认知在客观条件下作用的结果，老师和家长负有相当的责任。教师和家长应该对考生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一个恰当的估计，改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念。引导考生恰当地估计......................详细>>