2023/1/11拥有健康心理的10个特质，你有几个？

人们经常问我，心理健康意味着什么？ 他们想知道当一个人心理健康，是什么样子的？ 尽管人和人是有区别的，但那些能够保持良好心理健康、建立心理复原力的人都有一些共同的特征。 01 早晨醒来，心怀感恩 在痛苦的时候，还要心怀感恩可能是很困难的。但是，能够每天至少想到一件感恩的事情，是有复原力的标志。 这也是一个迹象，表明一个人有动力去欣赏自己所拥有的美好事物或良好关系。将感恩作为固定习惯可以......................详细>>

2022/6/8高考过后心理调节

一、估分成绩理想的考生： 为大学新生活做好准备 在肯定自己能力、为自己喝彩的同时，不要一味地陶醉在成功的喜悦和众人的赞许中。因为高考的成功虽然是对过去学习的肯定，但并不代表人生的全部。每个进入大学校门的学生都重新站在了同一个起点上，面临新的排列组合，高校对学生的评价也不再是仅仅看学习成绩这个单一标准，而是包括各种能力在内的多层次结构。 为此，高考中发挥较好的考生应该利用上大学前这段宝贵时间，......................详细>>

2023/8/20为什么学习了放手，孩子更加不学了？关于放手的这3个误区

很多父母都觉得放手之后，孩子更加不学习了，作业写不写完全看心情，玩手机肆无忌惮，很多父母都会疑虑：这样做真的是对孩子好吗？我是不是哪里做的还是不对呢？那我们今天就来看看，父母放手的过程中，会陷入哪些误区呢？ 01 首先我们看一看什么是放手，为什么要放手呢？ 放手是当问题的归属权为孩子时，家长放手让孩子自主解决自己的问题，给孩子决定自己事情的权利，从而锻炼孩子的独立性与自主性，使孩子更好的为自......................详细>>

2023/1/10职场八个人气杀手：自卑自我都不行

毕业将至,一大批学生即将进入职场。职业心理学专家表示,职场是否成功,85%的因素在于是否有良好的人际关系。西南大学心理学副教授杨东指出,以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。 一、自我。有些人为了让自己的利益最大化,不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至中伤他人的名誉。杨东表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。 二、多疑。“老板今天的黑脸肯定是针对我的,怎么办怎么办?”有些人的......................详细>>

2023/8/19让孩子成为他自己，而不是成为你

相信很多父母有过这种经历：你与你的孩子(小孩、青少年、或者两者之间的大小)在外面时，孩子的举动让你感到窘迫。这与你的教育期望相背。无论如何，你感到羞耻。还有面对别人的议论，不禁让人深思:这是我的错误吗?孩子是我的倒影吗? 让人更加担心的不是孩子偶尔在公众场合表现粗鲁，他们还有更严重的问题，比如习惯沮丧，刻薄，滥用药物等等。对此，我们感到惭愧，恐惧和无能为力。 对于每个人而言，教育孩子一直是一个......................详细>>

2023/7/25李孟潮：亲密关系由谁决定

我们活在这个世界上,都期待能遇上一个亲爱的人,建立一段亲密的关系,与这个亲爱的人在一起,就像回到妈妈怀里的襁褓,我们与那个人紧密的联系在一起,享受着他的温暖,他的气息。与他在一起,我们自己的心里是踏实的,是安全的,当我们与他在一起时,我们可以真切的体会“爱”到底是怎么样一种空气。 可是,我们这种期待也常常会落空,当我们与那个我们期待的人在一起时,我们可能会感觉到伤心,感觉到愤怒,感觉到无奈,感觉......................详细>>

2022/6/7高考来临，送学子们几大参考锦囊，请转给考生和家长！

2022高考来了，你准备好了吗？ 即使准备得再充分，临场也可能遇到很多突发情况。千万别让突发事件影响了自己的发挥。 以下22条锦囊妙计来自人民日报，从规律饮食、睡眠等做个好的调整来保证自己有个好的身体状况，到积极暗示、心态调整到有个好的迎考心理状况，以及各种零碎的突发事件，做到心中有底。 如果你周围有今年的高考考生，请转给ta 1.进高考考场前，怎样调节心理？ 临进考场前，最好不要与同学......................详细>>

2022/6/2你身上一定有父母的影子

01 你比自己所意识到的，更像你的父母 一个相关的古老谚语这样说到： 在你娶一个女人之前，先了解她的母亲(或是在你嫁给一个男人之前，先了解他的父亲)，因为你这位身边人，将来可能也是那个模样！ 可怕？好好地看看你父母的父母亲，假如他们还活着。留意他们有多少相似的地方，也许不在表面的明显处。 但请以纯净新鲜的眼光去观察，看看他们在对生活和对他人的态度，在价值观和信念，甚至在他们的个人习惯和情......................详细>>

2023/8/18神奇数字「1-2-3」，让孩子倍感焦虑！

01 一位妈妈最得意的，就是对孩子数1-2-3。 当甜甜玩乐高，不肯来吃饭。妈妈沉下脸：我数1-2-3，立刻到餐桌来! 「1......」小手停住了，怯怯地看了一眼妈妈，放下了手里的玩具。 「2......」慌忙站起来，往大家这边走。 「3!」小天使已经坐在椅子上，准备吃饭了。 一天晚上甜甜在画画，小嘴巴念念有词。妈妈喊她洗澡，又数1-2-3的时候，她突然嚎啕大哭，怎么劝都停不下来。把......................详细>>

2023/1/8人际交往的3条潜规则，没人明说，但很重要

文 | 洞见kyrie 往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。 刚入职的表弟发来消息，问我： “与人相处时，怎样才能拥有好的人际关系，为何自己总是在不经意间得罪了人？” 想起不久前朋友说过的话：与人交往时，只考虑自己利益，不遵循规则的人，永远不会有真心朋友。 我深以为然。 一个人有没有遵循交往规则，直接影响对方判断他是否值得深交。 而在人际交往中，有3条是大家没有说出来，但非常重要的......................详细>>