2023/1/14拒绝有5种境界，如何高级地说“不”

01 拒绝别人,是一门艺术。 人活在这个世界上,总有人会对你有需求,或委婉,或可怜,或强硬。总有人无数次尝试突破你的界限,让你感觉到不舒服。不过,提不提要求这是他们的事,而能不能拒绝则是你的事了。 当你对别人的要求感觉到不舒服的时候,最好的自我保护方式就是拒绝别人。拒绝别人,有五种境界: 1.不拒绝。 2.代价太大而拒绝。 3.找个借口去拒绝。 4.不带理由的拒绝。 5.反提要求......................详细>>

2022/6/10北师大这份历时7年的教育质量报告，用数据揭示了影响学习的9大...

增加孩子的幸福感，才是让孩子爱上学习的根本。 01 农村地区学生手机依赖比例高于城市学生 学生“手机依赖症”成为教育中的“新痛点”。有人质疑，到底该不该为学生配备手机？也有学者建议，禁止学生将手机带入课堂。 《报告》的一项调查数据直观地反映了这种“依赖症”：其中有一所学校近七成的学生有手机依赖或手机依赖倾向。《报告》认为，从整体上看来，中学生手机依赖情况比小学生更严重。而团队历年的追踪数据......................详细>>

2023/7/28喜欢一个人和爱一个人的区别

喜欢一个人，在一起的时候会很开心。 爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落。 喜欢一个人，你不会想到你们的将来。爱一个人，你们常常在一起憧憬明天。喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐。爱一个人，你会常常流泪。喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起她。爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着她。喜欢一个人，当你想起她，你会微微一笑。爱一个人，当你想起她，你会对着天空发呆。喜欢一个人就是希望大家都开心......................详细>>

2023/1/13社交恐惧症：不只是害羞

随着现代人压力越来越大,社交恐惧症已经是排在忧郁症和酗酒之后的第三名的心理疾病。社交恐惧症并不只是内向害羞这么简单,而是在心理层面出现的一种对群体态度消极负面的心理障碍。下面就让我们来了解一下如何面对社交恐惧症。 有的人讨厌面对人群,总是下意识地避开人多的地方,但他们并非出于胆小怕事或者羞于见人,而是对外界有着强烈的排斥和不安感。这种对群体生活的社交活动产生的焦虑和各方面的障碍就是人们所说的社交......................详细>>

2023/8/24很多时候，父母才是孩子的第一个霸凌者

4月19日“抑郁症女孩凌晨从8楼跳下。”新浪微博的这个热搜新闻，相信很多人都关注了。 孩子自杀后，有人说： “他的父母怎么办啊？” “她的父母太可怜了。” 但著名心理学家布拉夫曼说过一句话：“不，大多数时候，孩子自杀，父母都不是受害者，而是加害者。” 01 很多家长不知道为什么小孩会得抑郁症，也不理解孩子为什么想死。 在大人眼里：小孩子懂什么，哪有那么多难过？ 因为在成人的眼中，孩......................详细>>

2023/1/125个心理技巧，让你更理性地看待别人的眼光

如果你太在意他人的想法,那么无论他们怎么看你,怎么议论你,或者你去做些什么都会阻止你人生前进的脚步。也许你会因为害怕被他人或者大部分人评判而放弃了你想要追求的东西。也许你会因为通过之前的经历知道他人会对你的行为做出怎么样的反应而不去改善自己的生活。 在一定程度上关心他人对你行为的看法有助于你得到有益的回馈,并有助于你保持稳定。但太在意他人的看法会使你一直停在同一个地方,更会让你停滞不前不敢去追求......................详细>>

2022/6/9莫言：陪女儿高考的一整天

作者：莫言 01 那天晚上，带着书、衣服、药品、食物等诸多在这三天里有可能用得着的东西，搭出租车去赶考。 我们运气很好，女儿的考场排在本校，而且提前在校内培训中心定了一个有空调的房间，这样既是熟悉的环境，又免除了来回奔波之苦。 信佛的妻子说这是佛祖的保佑啊！我也说，是的，这是佛祖的保佑。 坐在出租车上，看到车牌照上的号码尾数是575，心中暗喜，也许就能考575分，那样上个重点大学就没有问......................详细>>

2023/7/27爱攀比的女人心理更自卑

小杨近来患上了“攀比症”，不论何时何地何事，总喜欢自觉不自觉地同别人攀比一番——买了件新衣服，想方设法到同事面前显示一番;孩子考试得了第一名，她也以最快的速度让同事知道;家里买了车，她开着去上班，在同事面前炫耀一番。而一旦别人的某些方面比她更优秀，她心里就像打翻了五味瓶，不是个滋味…… 心理医生说，像小杨这样炫耀、攀比的心情和状态其实是一种“孔雀心理”，这是现代女性非常普遍的一种心理隐患。待人接......................详细>>

2023/8/21心理学家教你读懂：孩子的6类气质

孩子在成长之路上,会遭遇种种“成长的烦恼”,我们家长也在不断接受挑战。 为什么家长说的话孩子听不进去?很大一个原因,是家长并不了解孩子。想要了解孩子,就要了解孩子的“脾气”。这个“脾气”,用心理学的专业术语来讲,就是“气质”。 每个孩子都有自己的气质特点,这大都是遗传的,没有好坏之分,家长要做的是“接受”孩子的独特气质,然后根据他的特点来进行具有针对性的教育。 心理学家将孩子的气质主要分为六......................详细>>

2023/7/26怎样做一个不讨人厌的人

1、不要专顾自己的好处一点不想到别人 2、不要贪恋别人的财务 3、不要自己夸耀自己的长处 4、不要用虚伪对待人 5、不要向人索要财务 6、竭力避免借贷 7、不要说起话来总是没完 8、不要过问自己无权过问的事 9、要严守规矩 10、不要性情孤僻与人异趣 11、要珍惜别人财务 12、不要轻易借用别人东西 13、不要询问别人所不愿告诉你的事 14、不要勉强别人随从自己 15、......................详细>>