2023/2/10胡慎之：焦虑的妈妈，很“自恋”

焦虑，是因为想追求完美，又感觉无力达到；也是因为想掌控一切，但似乎又总是事与愿违。 ０１ 焦虑的妈妈总是渴望别人不“添乱” 我总能在微博上收到许多焦虑妈妈的求助私信，但基本都不回。为什么？因为她们总问一些无法回答的问题，比如：孩子不好好学习怎么办？孩子总是不听话怎么办？ 她们有个共同的特征：希望有个人，几句话就能解决所有的问题，消除她们的焦虑。最好，能将所有可能产生问题的源头都掐断！ 她......................详细>>

2022/3/15高中学生心理

1、学会做人,学会做题。言而无信,何以为言;人若无信,何以为人。 2、别以为父母等告诫你是“读书为自己啊”,你就可以轻松自如。既然你花着父母的钱,享受着父母给予的生命,那你也得为他们活。这,就是责任! 3、目标和动机很重要。要有明确的长远目标,要有切实可行的行动计划。初中毕业时,要给自己一个很好的就读平台,要带着心怡大学的梦想进入重点中学,这样就已经成功一半了。 4、考进了重点(著名)中学就万事大......................详细>>

2022/5/21沟通的艺术

日常生活中的任何沟通交流都需要人们克服畏惧、建立自信,这是实现更有效说话的前提。只有这样,人们才能够最大限度地发挥自己的潜在能力,在各种场合下发表恰当的讲话,博得赞誉,赢得别人的喜欢,获得成功。 任何说话技巧在实施之前,必须树立充分的自信心。因为自信心给人一种安全感,使你敢于与他人相处,并在任何非自由场合自由发表自己的看法。一旦你的思想表达中充满了激情,那么即使在很小的场合,你也会努力地搜索以前......................详细>>

2022/3/13斯坦福教授：父母如何帮孩子找到目标和动力？

"目的影响人生的快乐和满足。有目的感的孩子，都有高度动机，会自动自发的学习为达到目的所需的技能和知识，也展现少见的务实效率。但老师、父母不能直接给予孩子一个人生的目的；而必须用引导、用身教和对话，帮助孩子迈向目的之路。" 美国斯坦福大学教育研究所教授威廉·戴蒙（William Damon），是当今世界研究青少年发展和品格教育最杰出的学者之一。他心急于这一代年轻人普遍面临漂浮不安、不想做任何承诺的......................详细>>

2023/1/7你是否在无意中患上了“婚姻失语症”

最近看了个台湾短片，名字叫《餐桌上的陌生人》，光是名字就令人心疼。 故事讲述的是，一对结婚多年的夫妻，他们在同一个屋檐下生活多年，却没有交流。他们是夫妻，却更像两个合租的陌生人。 有一天，妻子无意中捡到了沙发下的录音笔，她打开听，却听到了自己的婚姻日常。 他们在同一个餐桌吃饭，她问一句，他答一句，然后是沉默，咀嚼的声音、敲键盘的声音、咳嗽的声音、翻书的声音，唯独没有聊天的声音。 这就是婚姻......................详细>>

2023/2/9孩子为什么悲观

美国心理学会会长，积极心理学之父马丁·塞利格曼写过一本书叫《活出乐观的自己》，估计很多人都看过。几年前，我就读过这本书，当时感触并没有那么深。这两年，经历了疫情与世界的“封锁”、教培行业的风波，看到了那么多大人小孩的快乐与不快乐，再次读到，居然有“醍醐灌顶”之感。这本书，给我印象最为深刻是这样的一个概念：你对身边事物的“解释风格”，也就是你怎么看待这件事情，决定了你是一个乐观的人，还是一个悲观的人......................详细>>

2022/5/20喜欢发语音的人

01 早起,第一件事依然是推窗,把晨光放进来,把新鲜的空气放进来。 没有风的打扰,鸟鸣声四起,有清脆的,有沙哑的,有连续的,有一声接一声的,一片歌舞升平。 “蝉噪林逾静,鸟鸣山更幽”。 如此境界,真是美好。 如果不是这场疫情,这人间还是值得的,清新朗明之极。闭上眼睛,就能想象自己在仙境。 好吧,睁眼,从仙境回到人间,从自然的声音切换到人类的声音。 有个来访给我留言,是语音,打开,根本......................详细>>

2022/3/12孩子写作业拖拉磨蹭拖延，家长怎么做？

很多家长对于孩子写作业头疼，看见孩子写作业一会吃个东西，喝个饮料，上个厕所，转笔，擦擦改改，作业拖到晚上十点才做完，尤其是小学生，家长面对改作业监督写作业，签字等，在学习上亲子沟通不是增进而是矛盾升级。 每个孩子都有向上的动力学好，争当优秀，渴望得到家长的赞扬表扬肯定。首先家长需要明白无论孩子学习好与坏，孩子都有出息。每个孩子人格特点不同，特长也不同，并不是所有品学兼优的一定会好，也不是调皮捣蛋......................详细>>

2023/2/8不合格家长行为自查表：你是这样耽误孩子的家长么？

据报道，某高层小区有熊孩子跑到32楼顶往下扔砖头，刚好有位阿姨带娃遛弯差点被砸到。 而孩子家长却回应：“又没砸到人，赶紧把孩子放了，别吓着我娃。” 熊孩子的行为虽可恨，但更毁三观的，是家长的态度。每一位“熊孩子”的背后，都站着“熊家长”！ 在人民日报微博公布的“熊家长”行为自查表中，为我们总结了10种容易惯坏孩子的行为和17种不合格父母的“熊家长”行为自查表，家长们请自查！ 这10种行为，......................详细>>

2022/5/19如何适当表达愤怒

“愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”——雅克·希拉尔（美国心理学家） 无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是坏情绪的红色警报。 “愤怒告诉我们，别人对我们使了坏，或者我们内心的愿望无法满足。我们必须要倾听自己的愤怒，因为它能帮助我们保持个性的完整。”——艾耶·古罗·勒内（心理学家） 学会表达愤怒 很多时候，我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。其......................详细>>