2026/2/6好妈妈的11个特点

1、有自己的生活。2、接纳和欣赏自己。3、爱孩子的爸爸。4、不抱怨,有正面诠释人生、感知幸福的能力5、情绪稳定。6、祝福而不是担心孩子。7、给孩子无条件的接纳和爱。8、少说教,多示范。9、多用身体语言。10、坚持读书给孩子听。11、少看会电视,多带孩子去户外,亲近自然。文章转载自525心理网......................详细>>

2025/6/28到底什么是音乐治疗？音乐治疗的4种常见问答

说到“音乐治疗”，想必许多家长朋友都有所耳闻，但大部分人对其的态度，都是好奇中夹杂着几分质疑：音乐也能治病？它和在家听歌有什么区别？音乐治疗对于孤独症干预真的有用吗？今天，我们就一起来揭开“音乐治疗”的神秘面纱。1、什么是音乐治疗？根据美国天普大学Bruscia教授(音乐治疗领域的重要人物)，音乐治疗是一个系统的干预过程。在这个过程中，治疗师利用音乐体验的各种形式(如，聆听、演奏、演唱等)，以及在......................详细>>

2026/4/2彭熠老师接受《小莉帮忙》采访：男子闭关多年不愿出门，挚友临行...

跨越心墙的通话：36岁男子自我封闭多年，挚友临行前求助帮其“破茧”【导语】 父母离世、终日刷手机、与世隔绝……36岁本是而立之年，郑州的一名男子却在自我封闭的阴影中度过了数年。近日，其挚友杨先生在远行前通过《小莉帮忙》发出求助，希望能为这位“困在房间里”的朋友寻找阳光。 【正文】 “他是一个善良的人，我不想放弃他！”求助人杨先生即将远行前往外地，心中最牵挂的却是他这位36岁的好友。据杨先生介绍，该......................详细>>

2021/8/23“手机依赖”是一种心理疾病吗

生活中,你是否总把手机带在身上,没带就感到心烦意乱;会不会常有“手机响了”的幻觉,甚至把别人手机铃声当作自己的;当手机经常连不上线、收不到信号,是不是感到焦虑和无力?请关注—— 手机作为一种方便快捷的现代通讯工具,备受人们青睐。但是在现实生活中,由手机引发的各种问题也层出不穷,“手机依赖症”就是其中一个。 在生活中,你是否总把手机带在身上,没带就感到心烦意乱,无法做其他事情;会不会总有“手机响......................详细>>

2026/1/27工作让人崩溃、焦虑、失眠，已远远超过自身能力的极限，抑郁可能...

首先就是放平心态，等工作久了，就会明白工作上的事没必要让自己失眠、焦虑，因为职场平台不是自己的家，你没那么重要，同事也不是你的朋友，你在他们心中也没那么重要。这些年我见了好多同事没熬到退休就去世了，甚至有的英年早逝，不管他生前是社牛还是社恐，有个一官半职还是白丁，无一例外，也就一个礼拜，他在单位的痕迹就干干净净了，仿佛他从来没有来过这个单位，也仿佛也没有这个同事，大家记忆已经模糊了。这就是职场的人......................详细>>

2025/6/28读书对人的心理冲击有多大？

读书嘞，是缓解心理焦麻（焦虑）的办法之一。你想哈儿嘛，当我们把书翻开的时候，就像打开了一扇神奇嘞大门。在读书嘞过程中，我们嘞注意力就遭书里头嘞内容吸引过去了，也就不得一直想到那些让个人焦麻（焦虑）嘞事情老。书就像是一扇有魔法嘞任意门，它可以把我们带到各种各样嘞世界里头。不管是跟到小说里头勇敢嘞主角一起去经历嘿吓人嘞冒险，感受他们在困难面前不服输嘞精神，还是在知识嘞海洋里头到处游，吸收那些智慧嘞养分......................详细>>

2025/8/18从心理学角度来看，为什么一个人会陷入到追剧之中无法自拔呢？

蔡格尼克效应（Zeigarnik effect），了解一下？ 这个词儿一句话就能解释清楚——人们对于未完成的事情记忆更深，并且本能的想要补充空缺。[1] 而编剧们显然都深谙此道，每一集都给你留个钩子： 「凶手是谁？」 「他们会不会在一起？」 「下一集会不会反转？」 然后你的大脑就开始疯狂呐喊：「就一集！再刷一集我就睡！」 再然后，天就亮了。 你再看看，现实是个什么情况？ 现实......................详细>>

2025/8/18为什么儿童画更抽象？

小北从幼儿园回家了，今天在幼儿园画了一幅画“全家福”，在餐桌上拿给全家看。只见小北顶着个大脑袋在站在中间，占据了大部分的画幅。姐姐可艾在左边，扎着漂亮的头花，和小北挺亲密的样子；妈妈甄美丽披着一头秀发，在右边拉着小北的手；爸爸郝帅就比较惨了，被挤在角落，小胳膊小腿的很不起眼。 从幼儿画中我们可以看到，幼儿是以“自我为中心”的。但这并不是通常说的自私自利，而是一种幼儿期的典型心理状态——中......................详细>>

2025/8/18前任，为什么我总是梦到你？梦到前任除了想复合，还有这四种解释

01 对于很多人来说，睡觉是一种享受，因为它让我们每天都有放松和做梦的机会。但是，有时候，有些梦会让我们陷入尴尬和困惑，比如梦到前任，梦到那个本已离开了我们生活的人。 现在倒好，前任离开了我们的现实生活，却不请自来地出现在我们的梦中，而且还频频出现，不受我们意志控制。 可能前一秒，我们刚梦到前方有一个美女/帅哥，结果美女/帅哥一回头，竟然是初恋或者前女友/前男友，顿时被吓醒。 前任，为什么......................详细>>

2026/1/27考试前真的很紧张很畏惧，尽管考试后结局并没有想象中的差是怎样...

一、特征及行为表现多见于成绩比较好的孩子，童年时期对家长的配合度较高，乖、听话、懂事，有内向胆怯特质的孩子居多，也有个别孩子在童年时就表现出一定的领导力，想当孩子王，在意别人的看法，或有曾经在某个学龄段非常被老师器重的经历。他们考试前后有明显的焦虑情绪，考试时手抖、心悸、出虚汗、呕吐甚至晕倒，找各种借口逃避考试，考试后无法面对成绩的公布。他们内心通常有一套严苛的标准，对自我要求高，对别人期待也高，......................详细>>