2025/9/1心理剧技巧

心理剧的演出是一连串由主角的自发性和团体的共同创造力所衍生出来的惊喜，但一场精采的演出必须有其先备的条件，舞台、主角、导演、辅角、观众是最基本的必备要素，另外不可或缺的还包括暖身的历程，我的启蒙老师游淑瑜教授就曾经在课堂上说过，心理剧的历程其实就是不断地暖身、催化、自发和创造。 暖身在任何团体形成之初，都具有深远的意义，好的暖身活动会凝聚成员向心力，形成好团体动力，引导团体成员在安全、信任的氛围......................详细>>

2025/10/13职场中一定要知道的8个心理学效应

　1.马太效应　　马太效应指的是一种强者越强，弱者越弱的现象。　　这告诉我们有职业规划的人对自己的职业定位和发展路线都是清晰的，他们知道自己想要在行业内闯出一番事业来，需要怎样的努力，所以他们的内生涯会像滚雪球一样不断的壮大，与此同时那些有用的资源也会向他们聚拢，推动他们进一步的发展，自然就是强者越强了。　　而如果一直在错误的发展路线上兜兜转转，消磨掉的除了时间还有自己的信心、能力，弱者越弱的局面......................详细>>

2026/1/13怎样培养孩子的责任感？

做一件事情有始有终是责任感的基本体现。怎样培养孩子的责任感呢?事实上,在你还没有察觉时,孩子已经开始观察和学习责任感了。记不记得1岁左右的孩子把奶瓶摔到地上,妈妈捡起来递给他,然后再摔——再捡——再摔——再捡。那个小小人儿在这个看似恼人的游戏中学习责任感。这样说很多人都不相信,在摔和捡的重复过程中,他开始对原因和结果这两者的关系有模糊的理解,认识到奶瓶掉到地上是他摔的结果。既然这么小的孩子可以了解......................详细>>

2019/1/27贝克认知行为疗法培训郑州站圆满落幕

2015年10月24日郑州福斯特心理咨询中心诚邀郭昭良博士来郑授课为期两天的《认知行为疗法》的中级培训，参加本次培训老师多达两百多人，都是来自全国各地和当地的专业心理咨询师及医院精神科医生，郭博士幽默诙谐的授课风格把使得整个会场的气氛轻松愉快，大家也被郭博士深厚的心理治疗知识所折服。本次的培训的每一位老师也都是受益匪浅，大呼这次真的是来值了，赚大了。认知行为疗法是什么？在咨询中有什么作用呢？认知行......................详细>>

2025/10/13高三应该如何调整心态?

谢邀。我觉得高三心态崩盘几乎是每个人的必修课，你不是一个人在战斗。这不是你的问题，是这场“马拉松”本身太磨人。作为过来人，分享几个最简单、最不费劲的调整方法，你挑觉得有用的试试：比如接受“坏状态”，不跟它较劲。学不进去、烦躁焦虑的时候，就在心里对自己说：“嗯，我现在就是很烦，很慌，这很正常。”别强迫自己“必须立刻开心起来”，有时候，不抵抗，就是最强大的调整。别总盯着高考那座大山看，它会压得你喘不过......................详细>>

2016-10-10心理学上有种行为叫做“非爱行为”

　　子游说：“事君数，斯辱矣;朋友数，斯疏矣。”意思是说，如果你有事无事总是跟在国君身边，虽然表示亲近，但离自己招致羞辱就不远了;如果你有事无事总是跟在朋友旁边，虽然看起来很亲密，但离你们俩的疏远也就不远了。 　　现代社会，虽然人们经常感叹：人与人之间不仅生活的距离在加大，心灵与心灵的距离不知加大到何方?不过，圣人却明训，人与人之间，拥有必要的分寸，保持适当的距离都是不可缺少的。 　　在心......................详细>>

2025/9/1梦是对愿望的满足

弗洛伊德认为，梦是对愿望的满足，不过，这种愿望在梦中的表现，有时是直接的，有时是间接的，有时则是以相反的形式出现的。有一位心理学者，进行过一项心理变化研究的空腹实验。他让32名大学生绝食几天，试验过程中，有很多人梦见自己狼吞虎咽地吃着烙得很厚的食品和牛排。更称得上杰作的是，在研究这些受试者刚一睁开眼时的谈话内容时，发现与食物有关的话题与空腹致饿程度成正比，绝对压倒其它话题。许多受试者平时根本不感兴......................详细>>

2025/8/18更适合儿童青少年的游戏化治疗体验——箱庭疗法（沙盘治疗）

作为家长，我们总是对孩子的心理健康充满担忧和好奇。我们希望了解孩子的内心世界，了解他们的情绪、压力以及困扰。我们希望找到一种方法，既能解决孩子的心理问题，又能让他们乐于接受。 　　那么，箱庭疗法或许能给您带来帮助。 01　什么是“箱庭疗法”？ 　　说到箱庭疗法，你可能会觉得有点陌生，但如果我说沙盘治疗或沙盘游戏，你可能就会说：“啊！我知道这个！” 　　箱庭疗法其实就是我们常说的“沙盘治......................详细>>

2025/8/18为什么儿童画更抽象？

小北从幼儿园回家了，今天在幼儿园画了一幅画“全家福”，在餐桌上拿给全家看。只见小北顶着个大脑袋在站在中间，占据了大部分的画幅。姐姐可艾在左边，扎着漂亮的头花，和小北挺亲密的样子；妈妈甄美丽披着一头秀发，在右边拉着小北的手；爸爸郝帅就比较惨了，被挤在角落，小胳膊小腿的很不起眼。 从幼儿画中我们可以看到，幼儿是以“自我为中心”的。但这并不是通常说的自私自利，而是一种幼儿期的典型心理状态——中......................详细>>

2025/8/18前任，为什么我总是梦到你？梦到前任除了想复合，还有这四种解释

01 对于很多人来说，睡觉是一种享受，因为它让我们每天都有放松和做梦的机会。但是，有时候，有些梦会让我们陷入尴尬和困惑，比如梦到前任，梦到那个本已离开了我们生活的人。 现在倒好，前任离开了我们的现实生活，却不请自来地出现在我们的梦中，而且还频频出现，不受我们意志控制。 可能前一秒，我们刚梦到前方有一个美女/帅哥，结果美女/帅哥一回头，竟然是初恋或者前女友/前男友，顿时被吓醒。 前任，为什么......................详细>>