2023/1/3创伤沙盘:如何用沙盘回忆和治疗“情绪创伤”

文 | 博伊科、古德温 因为大多数治疗师的治疗对象常常是最近或以往受过创伤的个案，所以本文会介绍如何使用沙盘来回忆和治疗情绪创伤。这里描述的创伤疗法得益于多年来对个案的治疗实践。在过去的治疗实践过程中，我们运用催眠法、心象法和完形疗法，帮助个案再现创伤，然后，随着时间的流逝而逐渐将其释放，进而重构并整合它。我们感谢德·多美尼科提出在沙盘上重游创伤的概念。严重威胁人们在情绪上或身体上的完整性的创伤......................详细>>

2024/10/9在大考前如何调整心态？

面对焦虑调整心态最有效的方式就是直面焦虑。 什么意思？ 我们平时说过于紧张了不好，如何去调整心态无非就是： 1、太紧张了就不去想它，让自己......................详细>>

2022/11/15身心探索及疗愈——创造性舞蹈

身心探索及疗愈——创造性舞蹈 台湾舞蹈治疗研究协会 文化大学推广教育部讲师 姜爱玲 玲珑细致、飘逸优雅的布兰琪 overflow-wrap: break-word" href="https://www.psychspace.com/psych/action-tag-tagname-%C5%AE%D0%D4.html">女性，拥有坚忍的毅力、高昂的斗志及复杂、爱憎分明的性格。艾文乐于分享本身......................详细>>

2024/11/1心理咨询或人际中的两个本领：倾听和共情

除了生老病死之外， 你经受过的最大痛苦是什么？ 我想不论生活的多么快乐的人， 都有属于自己的痛苦， 而这个痛苦也只能自己消化和感受。 这是一个共享时代， 各种信息资源遍布， 传播影响速度也极快， 每个人也都可以在各种社交软件 以及公共平台晒自己的生活与态度~ 有人晒，就有人刷， 晒与刷的背后， 到底是寻求关注？ 还是寻找自我？ 听到身边有很多人都说： 要少......................详细>>

2022/9/12音乐治疗抑郁症

<p xss="removed" style="margin: 15px 0px; padding: 0px; list-style: none; color: rgb(102, 102, 102); font-family: 微软雅黑;font-size:small; line-height: 30px; white-space: normal;"><strong>来访者......................详细>>

2025/6/19妈妈相信：“我的学渣儿子，是来报恩的！”

文 | 凡小西 我的儿子不会奥数，可他会烧菜 写不好作文，却懂得孝顺父母 人人都渴望大富大贵、功成名就 很遗憾 90%的人还是落入了平凡 01 我曾经反思过很久。 孩子爸是985的工科博士，我是985硕士，我在最佳生育年龄27岁生下了儿子，怀孕是计划之中的。 而且我提前吃了叶酸等各种营养素，怀孕三个月，我就向单位请了长假，公婆过来给我做一日三餐； 我只负责晒太阳、散步、看电视，......................详细>>

2025/6/21出轨了，不想离婚你就不要急。

出轨是一个滥话题，不知道大家想过没有出轨事件中受折磨的往往是被出轨方，出轨大致分两种，一种和婚姻无关就是出了，即没有破坏婚姻的念头也没有打算和第三方有什么长久的打算；另一种和婚姻有关，婚姻留着也行，婚外情的感觉也很好，第三方也有鸠占鹊巢的念头，不管是哪种，出轨方在不涉及婚姻的时候是乐在其中，一旦撞破每个的表现就大不相同了。第一种，通常会快刀斩乱麻和外面撇清关系，各种一时糊涂、经不起诱惑、酒后乱性等......................详细>>

2022/1/18你还有伤痛说明你还没有找到有希望的故事

摘自韩国心理咨询师朴民根《没有克服不了的伤痛》 原标题：你还有伤痛是因为你还没有找到充满希望的故事 活着就会有伤痛。我们被伤痛裹袭是因为我们还没有找到能够战胜伤痛的故事。其实我们内心的忧郁和不安来自外界，困苦的阴霾持续不散会让我们看不到光明的未来，这就是心理学所讲的“习得性无助”。 我永远无法忘记郑妍第一次来到咨询室的样子。她带着一副一切都完了的绝望表情，把这次咨询当作是给自己的最后一次......................详细>>

2023/1/17彭凯平:从电影《星际穿越》看人对死亡的态度

昨天中午乘国航飞机回到美国旧金山湾区，利用来伯克利开会的机会和家人团聚，共度感恩节。没想到第一个义务就是陪家人一起看了场电影《星际穿越》。历经三个小时的惊心动魄、感人肺腑的观赏，深刻感受到美国优秀电影中的思想深度和对人生意义的正能量的挖掘。 因为己经有很多有关该电影的科技、宗教、艺术、情怀等评论，所以，我着重谈这部电影对我个人突出的影响和冲击，就是人如何面对自己的死亡。 电影里反复出现一句......................详细>>

2025/6/18家长做到这些，你的孩子不再沉迷手机游戏

很多家长抱怨孩子用过多的时间在手机上，尤其是手机游戏，他们担心孩子的这种做法耽误了学习，累坏了眼睛，影响了睡眠，手机成了父母与孩子抢夺的重要物件，无形当中也增加了手机的重要性。这也是当下父母与子女矛盾冲突的主要方面。那么如何让你的孩子不再沉迷手机呢？ 在说这个问题之前，我们先看看孩子迷恋手机的原因有哪些。 首先这是个社会问题。我们成年人每天花在手机上的时间《2019中国网络视听发展研究报告》显......................详细>>