2024/4/8电影疗法 | 关于电影的疗愈作用与实践方法

“电影是最虚幻的东西，但它也是最真实的东西。”——李安 你曾有过在看完某部电影后心神激荡、意犹未尽的体验吗？那部电影的代入感是如此强烈，让你不由得感慨万分，并想要立即将此刻的心情与感悟分享出去？如果你的回答是肯定的，那么也许会有兴趣进一步通过开发这部电影对心智的转化力量，来最大化自己能从中得到的成长。 电影疗法（Cinema Therapy）是上世纪90年代发展起来的一种艺术疗法，如果......................详细>>

2024/4/22心理学：常做这3种梦，说明你的智商很高

“日有所思，夜有所梦”，这句话大家肯定都听过，它指的是人们白天所想，在夜里就会变成梦境来体现。 许多人认为，梦境这么虚无缥缈的东西，研究起来没什么用。 但是，许多研究证明，梦境的确可以映射现实。 其实，人们对于梦境的研究，早在远古时期就开始了。 从人类可查的历史文献来看，远古时期，人们通过壁画将梦境刻录在岩洞和石窟中，这才有了如今考古界发现的诸多神秘壁画。 中国人早在夏商时期就有过对于梦......................详细>>

2024/4/15心理剧剧本《救赎》

故事简介： 19岁的沈清婷是个爱笑的姑娘，圆圆脸、齐刘海，一条粗粗的麻花辫，像真人版的洋娃娃。她在某大学读大二，成绩不错，还是学生会的宣传部部长。在老师、同学和父母眼中，她热情、开朗、乐观，是校园社团活动的积极分子，人缘也特别好。但事实上，沈清婷是一个长期压抑自己感情的女生，她觉得自己一直戴着一张“微笑面具”生活 ，大二上学期间，她突然发现自己不会笑了，面具有了裂痕，笑容变得僵硬。她尽量让自己看......................详细>>

2024/4/8绘本《我生气了》:告诉我们如何管理情绪？

绘本《我生气了》讲述了爷爷和孙子安的一个日常小小场景，爷爷催促在玩积木的安吃饭，安却想继续玩儿，为此他们起了冲突，就是这样一件日常的小事，相信大家都经常在自己的生活里遇到这样的小事情吧？ 在绘本故事里面，两位主人翁他们是如何处理冲突产生的情绪的呢？先来看看爷爷吧，他是协助孙子安处理情绪的长辈。 第一，他做到了温柔的催促。爷爷在故事里面，他说的话都是温柔催促的话。比如说爷爷会说：＂哇，好......................详细>>

2025/8/25暗恋也是一种美

如果食堂的饭很难吃;如果寝室的住宿条件很艰苦;如果计算机房的电脑不能联机对战;如果毛概、邓论、政经这些破课加老师让你想自焚的话——请记住:大学时代的某个小角落里,有一个东西叫做-爱情,能够拯救一切。暗恋是一种美暗恋在英文中叫unrequited love,直译为“不求回报的爱情”。在我看来,这种爱情是最凄美的。我的大学室友曾经遭遇过这样经历。那个女孩子是他在军训的时候瞄上的。一团团乱七八糟的军绿中......................详细>>

2024/4/1信念的力量：《最后一片树叶》

有个病人躺在病床上，绝望地望着窗外一棵被秋风扫过的萧瑟的树...... 他突然发现，在那树上，居然还有一片葱绿的树叶没有落。病人想，等这片树叶落了，我的生命也许就该结束了。 于是，他每天都望着那片树叶，等待它掉落，也悄然地等待自己生命的终结。 但是，那一片树叶竟然一直没掉落。就这样，一直到病人逐渐恢复了健康，那片树叶依然碧如翡翠...... 其实，那树上根本没有树叶。 那一片树叶是一位画......................详细>>

2024/4/15什么是“沙盘疗法”？

提到沙盘，很多人第一反应都是“游戏”，很多参与过沙盘的人也都觉得是一个好玩但不知道有什么用的东西，今天小马老师将从沙盘疗法的历史与发展、心理诊断技术、治疗理论与技术特点三个方面向大家介绍一下“沙盘疗法”。 一、沙盘疗法的历史与发展 多拉卡尔夫女士吸收荣格的思想理论首创沙盘游戏，并将其转变为一种心理治疗技术。起初，该疗法主要运用于对儿童、青少年的心理治疗，但随着它的发展，沙盘疗法也可以针对于超过......................详细>>

2024/4/15你觉得曼陀罗绘画疗法有效吗？

曼陀罗绘画本质和“箱庭”，即沙箱疗法类似，是一种无意识表达。 无论你的表层意识希望如何去展现和表达，曼陀罗也好，箱庭也好，展现的都是你当下的无意识语言。 这样的表达在专业的有边界的照见下，是有意义的。我们就是希望被看到、被看懂嘛。我们的内在语言、情绪症状如果可以被阅读到的话，某些症结就可以打开，释放。 专业的曼陀罗陪伴和箱庭陪伴，都不建议着急地做解读，咨询师应当有较为基础的有关自由联想的、涉......................详细>>

2024/4/8心理剧的五大基本技术

1. 角色互换 心理剧最基本的核心技术。通过说明对主角来说某个重要人物的的行为方式，主角提出对该角色的主观看法，或者先扮演该角色，让辅角采取较接近主角体验的方式来演出情景。在适当的时候，当主角对辅角的表达的观念和行为有所感受时，主角与辅角互换角色。暖身和演出阶段，角色交换是很重要的。莫伦诺(Zerka Moreno，1983)认为，主角需要从自己的主观态度出发，表演出感受的事件。角色互换中，导演......................详细>>

2023/9/9彭熠老师接受《都市接到办》采访：总想上厕所 女孩有“心事”

彭熠老师接受《都市接到办》采访： 前日，许昌一位6岁女童上厕所出现问题，家长怀疑是由于老师阻止孩子上厕所而产生心理阴影，进而向校方做出反映，引起当地教育局重视。此消息一出引起了网友的广泛关注，针对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：彭老师，针对孩子对上厕所有心理阴影这件事您有什么......................详细>>