2024/11/4高三学生心理减压六种最实用的方法

每年高考总有许多水平很好的考生因心理压力过大导致高考成绩不理想。所以说考生在高考前以及考试中，积极调试、减轻心理压力是非常必要的。针对考生在考前因压力大而导致的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题，考生与家庭可以结合实际情况，积极进行减压疗法，使考生在考前心理放松，心态平稳，恢复到正常的身心状态。一、运动减压法科学安排生活、多运动，劳逸结合有助于减轻压力，及时消除疲劳，同时还会有效转移考生的注意力。......................详细>>

2024/11/4职场中有哪些快速放松和减压的方法？

与古代人相比，现代人似乎压力更大。我们被房贷、车贷、孩子、工作、人际关系等众多压力包围着，似乎被压得喘不过气。而如何减压，是很多现代人急需想要知道的，所以今天就给大家介绍几种减压的方法。放空自己平时工作压力很大，那么可以在压力非常大的时候，找一个安静的房间，以自己最舒适的状态，放松全身的肌肉。心里幻想令人向往的布达拉宫、充满夏日阳光的夏威夷海滩、静谧怡人的乌镇......充分调动自己的意念来缓解压......................详细>>

2024/11/4子女离异，父母应该做些什么？

父母离异,会给孩子造成终身难以愈合的心理创伤。然而,子女离异,同样会给父母们带来无法预计的改变。在离婚率不断升高的当下,如何向离异子女施以援手,是父母们必学的一门大学问。最近,据美国“网络医学博士”报道,婚姻咨询专家玛莎·特穆洛克完成了她的新作《孩子们的离婚》,专门讨论了这一问题。第一,父母要控制好自己的情绪,对子女表示支持和鼓励。许多父母对子女的离异反应不一:有人为孩子终于摆脱了一段失败的婚姻而......................详细>>

2024/11/410件不应告诉儿子的事

1、男孩不能哭这条位于首位。这不仅是错误观点和性别歧视,还是不健康的。在接二连三的研究中,能证明压抑情感可导致身体疾病的证据已堆积如山。这些负面的身体症状和疾病大部分肯定都没有性别倾向。哭泣是一种非常健康、适宜的方法,来发泄内心深处更剧烈的悲伤、恐惧和忧郁。如果我们告诉他应该忍住不哭,这些负面情绪能伤害到每个人,包括我们心爱的儿子。2、别像个女孩尽管与上一条告诉男孩不哭相似,但是这条涵盖的范围更广......................详细>>

2024/11/2巨婴男为什么嫁不得？揭秘他的本质！

01 什么是巨婴男? 所谓“巨婴男”，就是很多中国的男性到了结婚之后，在心理上，也还是婴儿。 不知道作为丈夫和父亲，应该给予妻子和孩子什么。没有独立的思维力与动手能力，就跟婴儿一般，衣来伸手饭来张口。 02 结婚不可怕，嫁给巨婴男才恐怖! 我国是个盛产巨婴男的沃土。 尤其是有重男轻女思想的家庭，或者是有独生子的家庭，是巨婴男的重灾区。而我国男士的脸，都快被这些巨婴男丢光了。 巨婴......................详细>>

2024/11/2宁静有序：我的高三学习方法

一、心态

高三备考的时候心态当为第一个要解决的问题，因为心态的好坏将直接影响到你整个复习的过程中的复习效果，还有可能影响到你最后的考场发挥，别问我是怎么知道的。 高三的时候最容易出现的不好的心态就是“浮躁”，没错，浮躁。 浮躁的表现有很多种，情况也各有不同。其中一个很大的表现就是“不听课”——很多高三备考的学生都会有这样一个问题——上课的时候不想听课。为什么不想听课......................详细>>

2024/11/2批评孩子的5种技巧，低声更有效

当孩子犯有过错时，父母往往一味责备孩子，甚至打孩子，一点不讲批评技巧，结果往往事与愿违。那么，父母批评孩子时，应注意掌握哪些技巧呢? 1、低声 父母应以低于平常说话的声音批评孩子，“低而有力”的声音，会引起孩子的注意，也容易使孩子注意倾听你说的话，这种低声的“冷处理”，往往比大声训斥的效果要好。 2、沉默 孩子一旦做错了事，总担心父母会责备他，如果正如他所想的，孩子反而会有一种“如释重负”......................详细>>

2024/11/2从口头禅破译性格密码

一位知名人类行为学家曾说:”人类有两种表情,一种是脸上所呈现的表情,另一种是说话时传达给对方的信息。”可见,语言是人类的第二表情。而语库中提用率和重复率较高的口头禅,就是心灵的莫尔斯电码,它具有某种心理投射功能,在一定程度上揭示了说话者的内心世界。 电码:”凭什么呀” 【MODEL】无论大事小事,公与不公,Anney都会附上她经典的口头禅”凭什么呀?”一天,大家都在忙手头的事, Anney......................详细>>

2024/11/1每个会发光的孩子，都等着被父母看见

中国人大多好面子。 比车子，比房子，比享受，比孩子，好像只要有了面子，生活就会变得美好起来。 《我的前半生》中有句台词:“面子是人最难放下的，又是最没有用的东西。” 对于父母而言，太好面子，有时候是对孩子的一种伤害。 01 很多父母眼里，孩子等于面子 天下的家长都希望孩子好，如果孩子各个方面都十分出色，父母会觉得欣慰和自豪，这无可厚非。 只是很多时候，这样期待扭曲变形了。我和几个朋......................详细>>

2024/11/1高三怎么度过瓶颈期？

努力学习的中学生，如果不是天才，普遍在学习一段时间以后会遇到瓶颈。 瓶颈，是指你认真听课、做笔记、大量刷题，还整理错题本等，总之用尽了一切方法却无法提高成绩。 在一般情况下，我们会先获得努力的红利，即努力以后迅速收到回报，成绩显著提高。在这期间，我们会信心满满，对学习充满兴趣，甚至感觉整个人都充满正能量。 紧接着，瓶颈到来，不管你怎么努力，成绩也不见提高了，之前的方法全部失效。你......................详细>>