2025/11/5养娃是一场战争，保命要紧。

你有没有过这样的时刻？孩子写作业磨磨蹭蹭，橡皮擦都能玩出花来；你站在旁边，血压蹭蹭往上涨，胸口像压了块石头；终于忍不住吼一句：“你到底写不写？！”结果孩子一愣，眼泪啪嗒掉下来，你心里又悔又累。这不是你脾气差，而是——养孩子，真的太耗命了。南京一位母亲，因女儿写作业拖拉，情绪失控，突发中风住院；杭州一位父亲，怒捶桌子，掌骨骨折；还有那位被愤怒冲昏头脑、拎起凳子砸向孩子的父亲……这些新闻听起来荒诞，可......................详细>>

2025/4/8工作每天都感觉抗拒，焦虑，紧张，害怕，感觉无法胜任工作上的任...

"身怀其玉，愚不自知"

如果给你起一个标题的话，这个挺合适的。 难道你没有发现，你是哪一种人吗？ 有责任心

2025/11/5浅谈心理上的“姐弟恋”

时下,无论是娱乐明星还是平民百姓,似乎很流行“姐弟恋”,在心理咨询工作中,也遇到了一些“姐弟恋”情感、婚姻中的问题,通过澄清和分析,一种是真实的年龄上的“姐弟恋”,一种却是心理上的“姐弟恋”。无论是实际年龄上女大男小的真实姐弟恋,还是心理年龄上女大男小的姐弟恋,遇到的问题都是:当有一天弟弟长大了的时候,就要出去寻找真正意义上的“弟妹”了,这个时候情感上的问题和危机也就开始出现了。因为来做心理咨询的......................详细>>

2025/5/29高考倒计时丨考前综合症自我评估

中高考即将到来，考生是否患上了“考前综合症”? 都来测一测您是否“中枪”了! 紧张、焦虑、失眠、恐慌……随着高考的日渐临近,一些考生开始出现“考前综合症”,而不少家长也因“压力山大”而倍感焦虑。 你是否患上了“考前综合症”？ 家长测一测看看心理健康程度如何？ 一想到高考，就心慌意乱，总担心万一孩子考不好咋办？看到孩子学习就像吃了定心丸，孩子不学习就发火；干什么事都没有心思…… 作为......................详细>>

2025/5/26又是一年中考高考季，家长做做心理体检吧

一年一度的“考试季”即将来临，无论是高考生、中考生，以及即将面对期末考的其他学生，都难免会出现“考前焦虑”。让人意想不到的是，许多考生家长的“考前焦虑”可能比考生更严重，家长的这种焦虑情绪可能加重了孩子的紧张情绪。 对于考生家长不妨进行“心理体检”，如果处于心理亚健康，可以通过“电子诊室”，用音乐、游戏等方式进行心理解压。 家长焦虑 会加重考生紧张情绪 临近考试，考生们最容易产生的考试紧张......................详细>>

2025/4/3不知道自己适合什么工作？职业规划、方向该怎么确定？

过去一年，曾帮助过1000+的朋友找到自己的职业方向。

他们当中有的是应届生，通过定位自己的职业方向，成为了独角兽企业的校招管培生； 有的在自己的岗位上干得不开心，在我的建议下换了工作，月薪翻倍； 有的从传统行业跨界到Ai做管理，年薪30W+...... 而我两年前帮助过的一些同学，很多都在新的工作岗位上独挡一面了，我想我应......................详细>>

2025/11/3夫妻避免吵架的十个小妙招

夫妻在一起生活,磕磕碰碰是难免的,吵架也时有发生。当夫妻间产生矛盾时,关键是如何化解矛盾、避免吵架。可以说,避免吵架的技巧,也是夫妻间保持感情的秘诀。我们发怒其实是"不安"和"恐惧"的一种防卫反应或警告反应。当人发怒时,体内会分泌出一种令人兴奋的荷尔蒙,它使人心跳加速、血压直线升高。当大脑察觉到这种变化后,会使人的愤怒程度进一步增强,让人感觉血液一下子涌上大脑。特别是夫妻之间吵架时,由于没有人劝架......................详细>>

2025/11/3贾平凹：每个生命都有自己的光芒

01瓜熟蒂落很自然，现在把生儿育女看得不得了一个家庭组合十年，爱情就老了，剩下的只是日子，日子里只是孩子，把鸡毛当令箭，不该激动的事激动，别人不夸自家夸。全不顾你的厌烦和疲劳，没句号地要说下去。我曾经问过许多人，你知道你娘的名字吗?回答是必然的。知道你奶奶的名字吗?一半人点头。知道你老奶奶的名字吗?几乎无人肯定。我就想，真可怜，人过四代，就不清楚根在何处，世上多少夫妇为续香火费了天大周折，实际上是......................详细>>

2025/3/17有没有给高中生学习的建议？

掌握科学的学习方法，减少无效的自我感动。以下内容摘自@Thoughts Memo汉化组的译文《科学的学习方法综述：哪些行之有效，哪些徒劳无功？》部分学习技巧能够显著加速学习，而另一些则纯属浪费时间——但究竟孰优孰劣？一项史无前例的综述研究为我们绘制了通往知识的最佳路径图。教育通常侧重于学习的内容，如代数、元素周期表或动词变位等。然而，学习如何学习同样至关重要，其益处可以受用终身。掌握正确的学习方法......................详细>>

2025/10/31你还在为孩子爱玩游戏而烦恼吗?

孩子不爱学习，爱玩游戏，是很多家长头疼的问题。曾经一位妈妈特意为了孩子玩游戏的问题前来咨询，来之前跟孩子商量很多次，让孩子咨询，孩子不肯，所以，只能妈妈自己来咨询。妈妈的问题是:“我儿子今年上初二，从上初一开始，就经常爱玩游戏，好好跟他说没用，后来实在忍无可忍跟他翻脸，把手机给他摔了也没用，他会用自己零花钱到游戏室玩，不给他钱，他就找同学借，或到爷爷奶奶那里要。现在搞到孩子见到我们就躲，也不跟我们......................详细>>