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如果让我再走一次高三我就算对着自己口水喷烂，也要让他知道的东西：高三最好的状态是什么？极致的纯粹，极致的效率如果一定要说高三最好的状态是什么？两个字：纯粹，这两个字能带给你的效率差异是任何时间管理技巧都无法比拟的，当你能够跳出情绪的泥潭，良好的心态又将给你在这仅剩200天的时间里，效率再翻一倍。那么什么叫纯粹：别人沮丧时你平和，别人冲动时你冷静，甚至别人放弃时你坚持。你很难想想这些人把所有除了学习......................详细>>
陪伴才是最好的教育，优秀的亲子教育是在和孩子的共同活动当中，父母有意无意对孩子产生的影响。研究表明，家长善于倾听，对孩子成长意义重大：一方面，孩子的情绪可以得到发泄，不容易出现抑郁、焦虑等情绪；另一方面，孩子会信任家长，有利于建立良好的亲子关系。凡事不要一来就教育，先听一听孩子的声音，这才是亲子关系的“无距离相处”之道。只有倾听了，你才能站在孩子的角度，去关注和理解他。01 “陪”出安全感，与孩子......................详细>>
在数字化社交的浪潮中，微信新推出的批量删除单向好友功能，像一颗投入平静湖面的石子，激起了人们对社交关系的层层思考。这一功能，虽然对好友人数达万个的用户开放，却也让普通用户意识到，在虚拟社交网络里，我们时常处于 “被单删而不自知” 的状态。以往为了知晓谁拉黑或删除了自己，只能采用聊天、转账测试这般笨拙的方法，这无疑凸显了线上社交关系的脆弱与复杂。 聊天从线下转移到线上，沟通热情逐渐冷却，曾经频繁的......................详细>>
为什么很多人谈恋爱的时候挺好，但是一旦结婚了就出问题？因为恋爱的本质是一种“感情”交换，而婚姻的本质是一种“价值”交换。“价值”是比“感情”高一个维度的东西，谈恋爱时候只需要凭感觉就好了，互相让对方开心就可以，但是一旦结婚，决定婚姻能否长远的，就看两个人能否彼此持续的给对方提供“价值”。也因此，恋爱的时候，颜值，身材，魅力，风趣，甚至琴棋书画都是吸引对方的关键，但是到了婚姻里这些都会统统失灵，变的......................详细>>
孩子过度上网，不出门，不去学校学习，这并不是孩子一个人的问题，而是孩子所处关系的问题。作为心理医生，我们要治疗的不是孩子，而是解决好孩子周围的关系，最重要的是他和父母的关系。 我去北方的某省会城市给当地的心理咨询师讲课。三天的讲课时间里，有一个下午安排现场访谈，也就是说，让我当着几十名学员的面，跟咨询者交谈。选择案例时，一名咨询师告诉我，她所在的工作小组曾对市里的中学生“网络成瘾综合征”进行调查......................详细>>
可以感受到真正的自由。 不只是跨越屎尿屁，是你的自私、你的狭隘、你的虚伪、你的龌龊，都不需要伪装和隐藏，你可以完完全全做自己，就跟独处一样。 然后这些阴暗面，都可以放在太阳底下，跟他一起探讨，一起思考，帮助你改进。 后来，你会慢慢变回一个孩子，赤诚的，清澈的，坦率的。 不会感到孤独，比如分开的时期，可以不打电话不视频，偶尔微信问问今天吃了啥，会想念但不会不安，也不会感到空虚，心里是......................详细>>
01 一个案例： 有一次，本来小云跟男朋友已经约好下午一起出去玩。后来，男朋友下午临时有点事情，给她打了一个电话，说明来不了的原因。结果，没等男朋友说完，她就直接挂掉了电话。男朋友也知道她的性格，所以，忙完下午的事情，就立刻赶过来陪她。 当梦寐以求的男友出现在她面前时，她却对他置之不理。 男友问她的任何事情，她都不理睬。 面对男友对她的邀请，她也一个个拒绝。最后，到傍晚的时候，男友提议说......................详细>>
最近就有很多学妹学弟问，高三2月份开始要如何学习才能逆袭成功，首先我觉得要认清一个事实：开学以后，学校就会进入二轮复习，真正留给高三生复习的时间只有3个月，我下面要讲的方法，只适合550分以下，想要短期提分的。一、3个停止停止无效社交：恋爱、聚会、逛街、开黑等！停止无效听课：听不懂、跟不上，不浪费时间跟！停止无效作业：提分没帮助的作业，坚决不做！二、各科核心复习1、语文抓好选择、语言文字运用和作文......................详细>>
很多父母，一问到育儿的问题，都是跟“怎么做”有关。 可是，如果父母人格不健康，就算有一本关于“怎么做”的书，全部按照书上说的做，还是会制造出一个有问题的孩子。 而人格健康的父母，根本不需要这本书，就能培养出一个健康的孩子。 父母跟孩子的关系，如何影响孩子的人格？ 01 父母是什么人 比父母怎么做更重要 这句话是自体精神分析学家科胡特说的。 “父母是什么人”指的是父母的人格。 什么......................详细>>
一、成绩过山车咋办？别骗自己了！谁没干过这事儿考砸了就甩锅"题太偏""手滑了"，考好了立马觉得这才是真实水平。结果呢？下次考试手心冒汗大脑空白，考得一次比一次拉胯。听我的！赶紧把最近五次考试的最低分贴桌上，告诉自己这才是真实段位。粗心丢的分就该算进实力里，考场上哪有"不该错"的说法？你越早接受这个现实，心态就越稳。那些总觉得自己"本该考得更好"的人，最后都被心态拖垮了。二、学不动真是因为懒？别急着......................详细>>
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