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约翰?戈特曼（John Gottman），美国华盛顿州立大学心理学教授，是“情绪训练”方面的著名专家。他认为家长大致可分为两种：情绪抹杀型、情绪管理训练型。情绪抹杀型父母，无法感知自身和孩子内心的情绪，并把负面情绪视为禁忌，一厢情愿地渴望孩子能永远开朗和幸福下去；情绪管理训练型父母，则会包容孩子的情绪，认为情绪不存在好坏之分，当孩子表达情绪时，能够给予足够的耐心。父母对孩子的情绪给予充分地接纳和理......................详细>>
01 你每天都很急， 一分钟的红灯等不及要闯， 三分钟的泡面等不及要吃， 路程三天的快递等不及要催， 追剧要两倍速，比赛只关心结果。 你每天都很慌， 谁结婚了， 谁升职了， 谁一年赚了多少钱， 谁买了多大的房子， 谁的孩子会背多少首古诗， 谁的父母给他留了多少家产， 结果是只要活着，就一定会有引起你焦虑的事情。 他们时刻在提醒着你，别人有的你都没有。 02 巨大的心......................详细>>
孩子放学回家，书包一扔，脸一沉，你刚想说“作业写完了吗”，他却转身进了房间，“砰”地关上了门。你站在门外，心里翻腾：我辛辛苦苦供他读书，他怎么这么不懂事？是不是最近玩手机太多了？是不是老师批评他了？要不要找他谈谈？但你有没有想过——也许他不是“不懂事”，只是今天特别需要一个拥抱，而不是一句“你应该”。中国有句老话：“亲其师，信其道。”其实，这句话放在亲子关系里更贴切：孩子只有先感受到被爱、被理解，......................详细>>
这是一位母亲写给高考孩子的一封信： 谨以此文， 献给高考学子！ 01 孩子，你就要高考了，我只想和你说几句话，高三你很忙，现在有了机会，一定要说给你听。 我要告诉你： 世界很大，考场很小；考试是个点，人生是条线。 没有人因考试赢得所有，也没有人因考试输掉一生。 考好考坏，爸妈都等你回家吃饭！ 02 孩子，成败转头空，青山依旧在，青春就是你的本钱，就是不参加高考，你也可以活出生命......................详细>>
性爱的新鲜感,性爱的激情,性吸引力是保持婚姻稳固的重要支点。那么,我们如何保鲜性爱、保鲜爱情、保鲜心灵,使其不至于过早的疲劳,从而影响家庭婚姻,是很值得研究的课题。性爱疲劳、审美疲劳在男人哪里表现的尤为突出,因此,女人对这一问题的理解至关重要。换一句话说,所谓延缓性爱疲劳,就是怎样保持女人的“性”吸引力。女人的“性”吸引力越持久,其自身魅力就越大,男人出轨的可能性就越小,其家庭就越稳固。那么,女人......................详细>>
不知你有没有发现，很多时候，我们赋予了拒绝和被拒绝太多的含义: 总觉得别人拒绝我们，就等于否定、质疑、贬低我们，其实并不是这样的。 人人都被拒绝过， 拒绝不等于否定， 拒绝的姿态也不冷漠， 被拒绝更不用觉得丢脸， 只是告诉你这条路暂时走不通而已。 如果你足够坚持，那就再央求下别人，说不定最后会有转机。如果你没那么执着，就此放弃，再去选一条别的路试试，那也挺好的。 01 别让不好意......................详细>>
亲爱的考生们： 高考即将来临，无数考生怀揣着梦想，踏上了人生重要的战场。在这关键的时刻，我要为你们献上最真挚的祝福，愿你们在高考中斩获佳绩，迎接更美好的未来。 今天是你们人生的重要时刻，高考是你们奋斗的终点，也是你们未来的起点。无论结果如何，你们都是成功者，你们的努力和付出不会被辜负。 愿你们在考场上沉着冷静，认真思考，仔细作答，发挥出自己的最佳水平。 愿你们在考场外放松心情，保持自信，相......................详细>>
幻想1 你们会逐渐习惯与对方分享彼此的兴趣【事实】你以为你们会爱屋及乌地接受对方的一切,把他的兴趣当作自己的兴趣,你幻想着你们能够举案齐眉、琴瑟和谐,而这种幻想在当你被倔强的马摔得遍体鳞伤后,就再也不想跟他一起去体会策马扬鞭的威风。相比之下,你更愿意蜷在家中的沙发里,抱着乖巧的小狗看肥皂剧,而他则对你的兴趣嗤之以鼻。【心情营救】与其勉强自己分享他的兴趣,不如因各自不同的兴趣而有永远说不完的新鲜话题......................详细>>
清晨六点半，厨房里锅铲翻飞，我正手忙脚乱地给三个孩子准备早餐。就在这节骨眼上，大儿子蹦蹦跳跳地下楼，手里攥着一双皱巴巴的袜子，边走边抛——像耍杂技似的。下一秒，那团袜子精准地落进我刚煎到一半的蛋锅里。油花四溅，心也炸了。“你能不能有点分寸？厨房是游乐场吗？这锅蛋还能吃吗？”话没过脑，劈头盖脸就砸了过去。他愣在原地，脸红得像番茄，眼神里全是懵和委屈。事后冷静下来，朋友一句话点醒了我：“你气的不是袜子......................详细>>
01 最近在重读 《蛤蟆先生去看心理医生》， 总想起身边 那些“过度懂事”的人—— 有些人原本爱笑爱闹， 但就因为太善良了， 总改不掉一个毛病： 遇到什么事情，第一反应就是自责、内耗。 02 工作时， 同事不经意间的一句质疑， 便在心中反复思量， 是不是自己能力不足。 家庭中， 忙前忙后做很多事， 但可能一件小事没做好， 就觉得自己太没用。 社交时， 明明推了......................详细>>
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