地方。大部分那都是白纸啊,可你们就是看不见。” 这故事挺有意思,不是吗?我们不幸福,很多时候就是我们自己画地为牢,只盯着那个小黑点,却忽略了周围的白——那些美好的、快乐的部分。 想想看,你上次抱怨是不是就这么回事? 是不是因为只看到孩子的一点点调皮,忽略了他们的天真烂漫? 是不是因为只看到伴侣的一点小疏忽,忘记了他们一直以来的关心? 王阳明说:“你看满街人是圣人,满街人倒看你是圣人。”这......................详细>>
休息片刻可以提高学习效率Matthew Warren | BPSMints 编译 大量研究表明,休息是学习的重要组成部分。 例如,在获得新信息后立即休息似乎可以改善这些信息的记忆,而睡眠对于巩固我们刚刚学到的知识尤其重要。现在看来,即使是片刻的休息,哪怕只需几秒钟,对于学习新技能而言也至关重要。 最近发表在《当代生物学》上的一项研究发现,大部分运动任务学习的改善并非发生在实际练习的时候,而是......................详细>>
01 有一个妈妈在朋友圈分享说:“亲生的就是亲生的啊!上一秒钟刚刚被我凶,下一秒又在我怀里叫妈妈。” 孩子总是那么轻易地原谅父母。 如果是你凶了同事或者其他亲戚,没一段时间,肯定是修补不好关系的。 有的还因此反目成仇。 也许正是因为能这样轻松地获得孩子原谅。所以很多的父母就觉得吼吼孩子没关系啊。 还有一部分的父母会说:“我有脾气未必要憋着啊,把自己憋死?我们小时候不都是被打骂着长大的,......................详细>>
绝大多数走近婚姻的人,都是有期待的。他们期待婚姻带给自己安全感;期待婚姻给予自己满足感;期待伴侣缓解自己内心的孤独感;期待伴侣能够体谅和理解自己;总之,他们对婚姻拥有美好的期待。 但是,在现实的婚姻中,很多人无法理性看待自己的期待,极有可能对婚姻期待过高,这也是婚姻出现危机的主要原因。 理想伴侣的假设,滋生出高期待的婚姻 每个人的头脑里,其实都有一整套关于爱情和伴侣“应该如何”的假设,而这一......................详细>>
01 昨天逛商场的时候,在某品牌服装店遇到两个女生,其中一个手里拿着一件大红色连衣裙跃跃欲试,店员正准备带女生去试衣间,另一个女生却不合时宜地插话道,“穿红色很俗气的,而且和你的身形、皮肤一点也不搭,还是换一家吧。” 店员和女生都尴尬地沉默了几秒,而后我看到原本兴高采烈的女生默默地放下了手里的裙子,脸上的喜悦一扫而光,两个人去了另一家店。 我看了一眼那个失落的女生的背影,心里替她感到惋惜。 ......................详细>>
高等教育顾问Rebecca Hiscock说,无情的评分测试文化正在影响学生的自我价值感。 作为一名从事高等教育工作的顾问,我也认为现在的大学给学生增加了很多的压力,这其中,有很多做法都是没有必要。然而,我不认为这些做法是造成学生心理健康现状的原因。 我认为我们需要了解学生上大学之前发生了什么,以及他们一离开的教育系统后,学校生活对他们的福祉造成的损害。 校园盛行的绩效指标文化充斥着无情的测......................详细>>
既然是职场,那么最需要的工作心态就是将心比心,凡事多从自己身上找原因的心态。几乎每个人都觉得上班很辛苦,一方面是工作辛苦,另一方面就是人际关系的复杂造成的心累。对于工作上的辛苦不用多说,有相应的薪水作为平衡,可与领导间或是同事之间的相处,可以说简单就简单,说复杂也真复杂。当你感觉人际关系复杂的时候,就要产生相应的内耗了,再加上应对工作上的难题,天长日久会疲惫不已。这时候就要先管理好自己的情绪,在一......................详细>>
其实学习的过程中,可以使用一些技巧来让学习效果更加理想,把新知记得更牢固,以及灵活运用所学知识。自己复述出来看完一章节书或一段学习视频,及时停下来,想一想刚刚学到了哪些内容,在心里或在纸上用自己的话概括性的罗列出来。因为如果你刚刚看完都不能复述出来的话,那之后被回忆起来的可能性就更小了,那么可能时间就白花了。如果觉得概括起来有点困难,可以先尝试一个段落一概括,多练习概括能力很快就会变好的。与已知建......................详细>>
1、“这是最后一次,我最后一次警告你!”──空洞的威胁吓不住聪明的孩子千万不要低估一个孩子对他正在破坏规则的意识程度。大多数孩子对否认大人权威的事进行了相当的分析:他们事先考虑行为并且权衡了可能发生的后果。2、“我就是不吃!”──如何处理孩子的对抗如果父母在孩子挑衅的时候不能掌握局势,他们就为他们自己和他们的家人制造了可能持续一生的伤心。3、我哭,我哭,我大哭!──应用“强化定律”矫正孩子的行为父......................详细>>
这五句话,对于男人,妻子,情人,应该都有大有裨益的,通过它们,或许可以看透不只一颗心。第一句实话:已婚男人爱上自己妻子以外的女人,不一定就是婚姻不幸福或是太爱这个外遇女人。当一个男人在婚外表达爱情时,心里只想占有这个女人,他不会幼稚地想到要和她结婚,他觉得自己老婆不错。而女人在表达爱情时往往脑海里就会闪现出两人身穿婚纱站在教堂的情景。这种天壤之别的心态,构成了男人和女人在婚外恋时的巨大心理差异。一......................详细>>
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