2025/3/6帮你走出焦虑的8个小方法，一定要记牢!

“为什么现代人焦虑？” “不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑。” 尤其在如今的社会环境下，人们的生活压力越来越大，疫情来袭，也让人很多赋闲在家，很容易就会造成焦虑的情绪。 曾看到过一个数据，96%的人都有焦虑的事情，54%的人每天都在焦虑。 当焦虑、迷茫、不安…渐渐成为一代人的精神底色时，我们都急于寻找一种可以抚平情感褶皱、缓解......................详细>>

2025/1/16如何看待现在的初中生高中生普遍睡 5~6 个小时？

因为，笨。 像我们山河四省这种破地方，你必须尽快认识到，意志力是一种有限资源。就像复活甲，也只能保你两次，名刀也只能挡一下，都要等CD。意志力极其依赖于劳动力再生产，休息的越好，意志力恢复越好。 也就是你即使能买名刀，能买复活甲，即使你掏出复活甲换名刀的操作，你也要等CD。意志力适合你偶尔团一波冲个高地，但是需要恢复，你不能成天打个野刷个兵线都要交复活甲吧，一个脆皮打不过龙，就不要打龙......................详细>>

2025/4/7给没规矩孩子有趣的“惩罚”（很实用）

惩罚是一种教育手段.也是一种微妙的家教艺术。只有拥有了惩罚孩子的智慧,才能真正达到教育孩子的目的。 01 孩子没规矩表现一:与同伴吵架、抢夺玩具 有趣"惩罚"方式: 1、规劝。先放下手边的工作,并走到孩子身旁,让孩子知道你正在注意和关注;然后询问孩子争执、吵架的原因,并耐心听完孩子的想法;灌输孩子打人、抢夺是不正确的行为和观念,并要求孩子学习说"请、谢谢、对不起"。 2、没收心爱的东西。......................详细>>

2025/4/5让孩子幸福感爆棚的8件小事

你的孩子真的快乐吗？ 许多父母其实并没有将孩子视为一个独立而平等的个体，他们习惯性地控制和干涉孩子的生活，忽视孩子的自主权和自由性；他们压制孩子的天性，禁止孩子发挥自己的特点和才能；他们不相信孩子的能力，贬低和否定孩子的努力和进步；他们用打骂等暴力方式惩罚和打压孩子，发泄自己的不满；他们没有给孩子表达情绪和意见的机会，没有真正看到孩子，倾听孩子的声音...... 也许孩子听从父母的话，取得了好......................详细>>

2025/4/5择偶，选性格相似的还是互补的？

1、男女不同的择偶策略 进化生物学有一个核心理念:动物的“适应”程度是由它繁殖的成功率来衡量的。进化心理学则强调,由于两性在养育后代中的角色不同,他们就有了不同的择偶策略,形象地说就是:男人广播种,女人精收粮。 进化论认为:雄性因为繁殖的成本很低,所以其繁衍是否成功是由他们子代的数量来衡量的。他们为了最大程度的将遗传信息保存下来,追求和不同的雌性交-配。相反,对于雌性而言,后代繁殖的成本非常高......................详细>>