真正会说话的人,他们的说话技巧,实际上全依仗的是“不说话”时的技巧。 01 我们总是认为: 善于言谈的人,一定很适合做销售; 满怀热情地和下属接触,他们就一定能接受我; 如果话题丰富,别人一定会感到我的话很有意思,这样我身边的人就会喜欢我,恋爱也不成问题。 因此,我们在与人交往的时候,总是希望在他人面前表现得健谈一些。 的确,会说话是一种技能,是现代社会生存的必备手段。 不会说......................详细>>
现在,追求独立的女人有很多,懂得“独立地活在关系里”的女人却不多。 独立地活在关系里,听来像画蛇添足,让人难以理解。比如,很多人会说: “我早就独立了啊,我能工作,把自己照顾得很好,但现在有了男朋友,还要独立,这不是很矛盾吗? 再说,如果我找个男朋友什么都不干,还跟以前一样一个人,那还谈什么恋爱?” 实际上,很多亲密关系的问题,正是在这样的理解上发生偏离的: 以为进入了一段关系,就不再需......................详细>>
讨好是内在无价值感的外在投射,在童年时,我们都是弱小的,无助的,需要强大的父母的保护和照顾,需要依附于父母而存在,父母对于孩子的爱是最大的营养。 但是家庭不一定完全以这个孩子为中心,有时父母沉迷于个人爱好,有时父母忙于事业工作,家庭中有多个兄弟姐妹,父母重男轻女或者重女轻男,无形中,孩子为了得到父母的关注,采取了讨好的方式,迎合父母的喜好和需求,让父母满意和开心,压抑自己真实的感受,通过委屈自己......................详细>>
我知道你们冲着「亲密关系」这个关键词来的。但实际上,这个问句的关键并不是「亲密关系」,而是「成熟」。 一个成熟的人,应该先是懂得自己,爱自己,给自己自由。然后才是懂得他人,爱他人,给他人自由。 进入成人社会,最重要的要领之一是抛弃受害者心态,充分对自己的遭遇负责。亲密关系也同样,最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。我们今天来具体聊聊这个话题,如何真正成熟地处理一段亲密关系。 01 实现......................详细>>
最近,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理学研究表明,咀嚼口香糖能够缓解低、中特质考试焦虑。作为国内首份关于“咀嚼口香糖与缓解考试焦虑”的研究,这一发现为考生提供了应试的减压指导。 该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20......................详细>>
01 一位年轻的妈妈,带着9岁孩子来到了咨询室,说:我儿子做什么事情都慢腾腾的,写字慢,做作业慢,一个小时就能完成的作业,需要花三四小时才能完成,经常要把作业拖到10点多才能完成。我怎么训他,就是改不了。 说这些话的时候,她一脸焦虑。她还继续诉说了孩子的问题:孩子不单是写字、做作业慢,其他方面也慢,比如:早上穿衣服,吃饭也很拖拉。每天早上最令她头痛的事情,就是要不断地去催促孩子“快点啊、快点......................详细>>
你是不是从早忙到晚,感觉自己一直被工作追着跑?但你的忙乱也许不是因为工作太多,而是因为没有重点,目标不清楚,所以才让工作变得越来越复杂,时间越 来越不够用。一天只有1440分钟,在信息庞杂、速度加快的职场环境里,我们必须在越来越少的时间内,完成越来越多的事情。 在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中,“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向,你知道自己该做哪些事,不该做哪些事。这正......................详细>>
“能跟我讲讲你小时候的事吗?” 01 亲情决定了爱情? 那个老娘和老婆同时掉到水里的古老选择题,女人们提问的心态本身是矛盾的:你让他选择爱你还是不孝?亲情和爱情本来就不应该是一个两难问题。 不仅如此,男人和父母之间的关系对女人择偶具有极大的参考价值,所谓“想要了解一个男人,那么先去问问他的成长史”。这是因为,虽然对于整个人类来说,爱情可谓千人千面,每个人都能插上一嘴,所以说了几千年还能继......................详细>>
亲爱的小人: 之所以叫你“小人”,有两个原因。 一是我第一次看见你的时候,你的确很小啊,胳膊腿细的像我的手指; 二是“小人”这个词稍带贬义,就算是对你有时候调皮而我又对你没什么办法的一种“报复”吧。 首先我想对你说抱歉,因为我们没有征得你的同意,就让你来到了这个世界上。也许你觉得好笑,你都没有出生,怎么可能征求你的意见呢?但爸爸这样说是认真的,人生有很多自己做不了主的事情,出生就是最开始的......................详细>>
考试焦虑失眠是当今社会中比较常见的一种现象。该病患者已经不只是学生了,一些职场白领在面对一些考核和考试时也会产生考试焦虑失眠现象。因此自我调节考试焦虑失眠的意义十分重大,不仅可以让患者在考试前充分补充精力,还能帮助患者培养良好的心理状态,使患者在日后的竞争中时刻保持清醒的头脑。 考试焦虑失眠问题在心理学上被称为“考试焦虑”,是指因考试压力引起的一种心理障碍。这种状态会影响考生的思维广度、深度和灵......................详细>>
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