2022/7/2有界限感的爱才有效

01 在家庭群聊天,大家说到孩子们的调皮吵闹。 表姐提起六一儿童节那天因为自己工作太忙,没给她儿子准备礼物,结果儿子大哭大闹,拿沙发靠枕砸她,不吃晚饭抗议。表姐实在拿他没办法,当天晚上去超市补了一个礼物,儿子这才心满意足不再折腾。 “真是小祖宗啊!哪次想要个什么东西,不都给他买了。偶尔忘了竟然发这么大火,跟我欠他似的,现在的孩子啊……” 表姐这番话,让我想起前天在我家里发生的一幕: 那......................详细>>

2022/4/28相爱容易相处难

图片最近，经常受到来访者 关于恋爱的提问，一个来访者问：我喜欢上一个相处不下来的人该怎么办啊？ 明明知道不是一个世界的人 呆在一起不是沉默就是吵架 根本没有共同语言 但分开之后心里又会很想念。我发现，所有针对恋爱的提问都关系着爱情的本质，什么是爱情？为什么在恋爱中会出现这么多矛盾？今天，就什么爱情这个话题，我想专门写一篇文章。一、爱情包含三种化学元素我们通常说的爱情其实包含的因素很复杂。我今天先说......................详细>>

2023/1/3锻炼抗压能力的日常小方法

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然; 3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念; 4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯......................详细>>

2022/6/7应对叛逆的孩子，“淡定父母”必须明白的十件事

孩子情绪上来，让人觉得不可思议的时候，做家长的自己要冷静，更不要和孩子一般见识，自己跟着失控。 任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇某些自己无法的跨越的不顺、挫折。(如婚恋情感、人际关系、亲子教育、自我认知等方面)。 如果你最近处于某些困难阶段，感到困惑、烦恼及痛苦，并且开始影响你的生活、工作。如果你想要找人倾诉，疏导缓解压力和情绪，那就添加预约微信vx9928861，联系我们吧！ 01 每......................详细>>

2022/6/6请“狠心”点跟孩子说不！

孩子想要什么东西或想达到什么愿望，如得不到满足，他常会大哭大闹。碰到这种情况怎么办?对他讲道理，不可理喻;满足他，会惯出坏毛病；打两下，又心有不忍。对孩子该不该有求必应，这是所有父母都会碰到的难题。孩子的要求，有合理要求，也有无理要求。区分的原则是什么?我认为，有利于孩子生长发育、有利于培养良好行为习惯的要求，就是合理要求，否则就是无理要求。对孩子的无理要求，家长应敢于说“不”。孩子伤心痛哭，会不......................详细>>

2022/4/27过日子过的是习惯和性格

婚后生活就是在一起结婚过日子,过的是习惯和性格,并没有那么多的风花雪月,面对的就是柴米油盐,将两个人维系在一起的就是对彼此的信任和包容。属于两个世界的人,怎么也成为一个世界的人,爱不是说出来的,而是用心去感受的。宽恕别人就是疼爱自己。 从小到大,我们总要遇到很多个不喜欢的人,他们的身上也总是有着各种各样的毛病,和我们的喜好以及修养格格不入,即使不说出来,也是耿耿于怀,有机会的时候,不是私下里说小话......................详细>>

2022/7/1八大方法告别考前焦虑

高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭；同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长都不能置身度外。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的，希望以下诸种心理调节法能够帮助考生远离考前焦虑。 01......................详细>>

2022/7/16如何适当表达愤怒，你学会了吗？

“愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”——雅克·希拉尔（美国心理学家） 无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是坏情绪的红色警报。 “愤怒告诉我们，别人对我们使了坏，或者我们内心的愿望无法满足。我们必须要倾听自己的愤怒，因为它能帮助我们保持个性的完整。”——艾耶·古罗·勒内（心理学家） 学会表达愤怒 很多时候，我们不但拒绝承受别人的愤怒，也不想表达自己的愤怒。其......................详细>>

2022/6/30过度正能量可能致病

曾听一位著名女作家作励志演讲，她身患癌症，但一直与病魔搏斗，写下了很多名篇，拿了不少荣誉。她以自身抗癌的故事激励人们，即使身处逆境也要永不言弃。 “身体上的疾病从来没有打倒我，我一点儿都不惧怕，坚信一定能战胜它！只是多年的抑郁症和失眠，使我倍受煎熬。”她发自内心地表白。 无独有偶，前不久，咨询室里来了一位心理求助者。这是一位看上去特别精明强干的中年女士，外表给人一种霸气之感......................详细>>

2022/6/5曾奇峰：父母有缺点，孩子才敢聪明

文 | 曾奇峰很多父母，一问到育儿的问题，都是跟“怎么做”有关。可是，如果父母人格不健康，就算有一本关于“怎么做”的书，全部按照书上说的做，还是会制造出一个有问题的孩子。而人格健康的父母，根本不需要这本书，就能培养出一个健康的孩子。父母跟孩子的关系，如何影响孩子的人格？01父母是什么人，比父母怎么做更重要。这句话是自体精神分析学家科胡特说的。“父母是什么人”指的是父母的人格。什么样人格的父母是好父......................详细>>