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当你面对职场压力时,学会下面“十步棋”,一定可以变压力为动力,消压力于无形。第一步,精神超越——价值观和人生定位自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等,简单的说就是:你准备做一个什么样的人,你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大,对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说:“我非常相信,这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价......................详细>>
没有想到,现在还有那么多的男人重男轻女,就连女人自己也会重男轻女。我们之前大学有位舍友,让我们感觉很心疼。因为是女孩子,爸爸都不待见她,从小就不管。母亲也因为没有让父亲高兴,而不管她,直接送到外婆家里养着。舍友说,她的外婆是她唯一的亲人,可是年纪也大了。 舍友独立的很早,初中就帮外婆做手工拿去卖,后来成年之后就趁着假期里打工,帮助外婆缓解上学的压力。她说从记事起,就没有见过父亲,母亲也是两三年才......................详细>>
随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。记者最近从南京市都市心理咨询中心了解到,由于工作压力带来的心理疲劳,给都市人带来了新的心理危机。职场心理疲劳有哪些表现？心理专家周正猷教授介绍,职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。那么,在什么情况下容易产生心理疲劳症呢?专家分析认为,都市人......................详细>>
嫉妒是心灵的毒药，常食它的人最终会中毒，身患重症。不改掉这一点，你永远不会幸福 我们都知道，女人是非常容易嫉妒的，很多时候女人的嫉妒往往只是针对同性而言。 一个处在更年期的女人，可以坦然地去夸赞一个豆蔻年华的小姑娘漂亮可爱，但是肯定不情愿去赞美一个年轻漂亮的少妇，这就是女人的嫉妒。 而且嫉妒也是“最卑劣、最堕落的情欲”，培根认为嫉妒干脆就是“魔鬼的特质”。 阿伽门农说:“嫉妒的毒一旦深入心......................详细>>
2020年全国统一高考,将在7月7日正式拉开序幕。这一届高考生,由于新冠肺炎疫情,度过了一个前所未有的备考季。在最后冲刺的这一学期里,他们迎来一系列猝不及防的变化,比如往年固定的高考日期被推迟了一个月,很多人都经历了长期宅家复习的特殊阶段。在高考即将到来之际,清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系主任彭凯平接受本报记者专访。他说,疫情带来的诸多变化,对今年考生造成了特殊的心理压力。考生应保持积......................详细>>
以精神分析为例的不少心理学流派，都认为孩子的成长和父母关系极大，并且似乎总是在质疑传统的教养方法会给孩子带来的伤害。那么，既然他们这么了解，那么如果是他们自己来养孩子，会有什么不同嘛？这是知乎上对于这个问题的深入讨论。讨论的结果，还是比较客观的。懂得心理学的一些知识，会帮助家长了解孩子的心理发育特征；但是什么事情都是过犹不及，如果守着心理学教条去“折腾”孩子，心理学反而成了负担。其实，养孩子，在爱......................详细>>
01 当一个家庭生了病，一定会有一个或多个成员，把家庭的病症表现出来。 而这个人往往会是家庭中能量较弱的，敏感度较高的，年龄较小无力自我保护的那一个——我们的孩子。 脆弱的孩子越是想扮演好角色，帮助父母，家庭的不良状况越会持久不变。 当孩子因承受不了压力，而把自己变成“问题儿童”，则可能唤醒父母反观家庭的文化背景及个人成熟度。 家庭和各种社会系统一样，有自己存在、运行的规则和需求。 家......................详细>>
插画 / 拖延征 文 / 摆渡人 01 “如果另一半出轨,你可能原谅她吗?” “对不起,我没有另一半,我是完整的。”——这是我听到的最酷的答案。 它同样还能用来回答的问题有: “如果你的另一半赚的比你少,你能接受吗?” “如果你的另一半家暴,你会离婚吗?” “如果你的另一半跟人聊骚,你介意吗?” 这时候,如果你能在心里告诉自己,“我没有另一半,我是完整的”,你会发现,无论接不......................详细>>
这届考生“太难了”，种种不确定性，始终伴随着他们。报考人数创历史新高，因疫情而延期开考，部分地区还受到洪涝影响。面对这样的特殊经历，每个考生都可能经历的恐慌、抑郁、焦急大哭，并不意味着在考后就会全然不见。家长和考生该如何应对？哪种心理调适方法更有效果？放松与狂欢不是一回事“长期压抑和焦虑之后，考生应该对紧张疲惫的状态进行调整。但是，大部分考生把高考后的放松理解成了狂欢。”华南理工大学心理学教授宋广......................详细>>
高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说, 压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭及其他的一些因素。总之,压力多种多样,绝对的轻松是不存在的。压力就像洪水,累积到一定程度,就需要释放。又到周末,如何释放工作中的压力,如何度过一个快乐轻松的周末,如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?“周末减压”成为不少人热衷的生活,......................详细>>
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