2024/1/31高考前如何调节焦虑情绪

尊敬的家长朋友:大家好!大家辛苦了!我是柳老师,曾经也是一位高考生家长,我在经历了和孩子一样紧张的考前一个月后,又在七月16号这天,孩子接到清华大学的通知书,我们家长一颗悬着的心,终于松了下来。今天我把孩子高考前的经验分享给大家,希望您笑纳!高考与其说是考学生,倒不如说是考家长,因为作为当事人的考生,把时间和精力都投入到了紧张的学习中去了,感受的是于知识交流,与时间的共舞,大多数学生并不是把更多的......................详细>>

2024/10/6孩子保持心理健康，家长能做什么？｜关注青少年心理健康

儿童青少年时期是心理健康问题高发期，面对常见的儿童心理健康问题家长该如何关注了解？遇到孩子心理健康问题家长该怎么办？ 一起来了解—— 01 孩子出现心理问题的部分原因 生理因素： 包括遗传、孕期卫生及 生理疾病等因素 儿童受到父母遗传基因的影响可能导致身心发展异常，如精神分裂症、多动症等往往与遗传因素有密切的关系。 同时，母亲孕期的卫生情况（如，孕期营养、孕期情绪状态、孕期服药、生......................详细>>

2024/9/11冷暴力：无声攻击，远比吵架可怕！

都说恶语相向、大动干戈是婚姻里的大忌，它会把夫妻双方最丑陋的一面暴露出来。但对婚姻里的夫妻来说，有质量的争吵也是一种沟通方式，把所有事情说出来，一切就会烟消云散。 而冷暴力却是存在于婚姻里的最可怕的“怪兽”。它相对于拳脚相向的肢体“热”暴力而言，是一种更加隐蔽、微秒的伤害方式。 什么是冷暴力？ 冷暴力是一种精神层面的暴力，它的外在表现包括拒绝直接沟通、言语歪曲、人格贬低、孤立、嘲笑、讽刺和轻......................详细>>

2024/3/8如何克服创业的恐惧心理？

创业者失败的原因也许有很多,但其中不少是心理因素造成的,换句话说,心理上的恐惧导致了失败的必然结果。一、创业恐惧症恐惧什么？一项调查发现,89%的创业者之所以会打退堂鼓,或者说之所以会在并没有碰到实质性困难的情况下就放弃,主要原因就在于他们在创业之前,由于怀疑自身实际能力,在还没有遭遇真正的困难时,便虚拟出许多“业已存在”的障碍,以至畏首畏尾、举步维艰,总是害怕一旦失败会耗费精力、财力、物力,最终......................详细>>

2024/1/30高考前一个月，家长不能做的8件傻事

人们常用“家有考生”这四个字来形容高考的紧迫感、残酷性以及其家庭的团队作战精神。作为家长，可能更多地忘了自己当年高考时父母是如何陪伴自己的。可是，作为家有考生的家长，在现实的教育和社会背景之下，却一再地感叹于陪考的艰辛和困惑于陪考的焦虑之中。越是临近高考，家长往往表现得比孩子还紧张和焦虑。为此，本人通过曾作为家有考生的家长身份，再结合自己的一些高三教学和心理备考经验，给现家有考生的家长提如下建议。......................详细>>

2024/10/5你还记得对孩子最初的期待吗？

各位家长朋友们，我们总是在日常生活中抱怨孩子不听话，抱怨孩子成绩差，抱怨孩子爱顶嘴。我们被这些问题困扰着，焦虑着，甚至愤怒着。 可是，大家是否还记得，孩子刚刚出生的那一刻，我们对孩子的期待到底是什么呢？ 那时候，我们看着那个小小的生命，满心欢喜。我们的期待是孩子能够健康快乐地成长，能够拥有善良的心灵，能够勇敢地面对生活的挑战。 那时候，我们没有想过孩子一定要成绩优异，一定要出人头地。 然而......................详细>>

2024/3/7不要做职场的“心理奴隶”

现代生活中有相当一部分人在不知不觉中让别人掌握、控制着,扮演着“心理奴隶”的角色,他们从事自己憎恶的工作,生活在不喜欢的环境里,做着违背自己意愿的事情……下面具体介绍“心理奴隶”的5种类型和防治方法。一、“别人怎样想”的奴隶这种“心理奴隶”最普通,对创造力和人格最具有破坏性,多见于心理不成熟的人。“我多说话,别人就会认为我爱出风头”、“我做那件事,别人会嘲笑我”……这种“别人”式的想法使之成为“别......................详细>>

2024/9/10从《西游记》看男人的艳遇策略

《西游记》虽然是一部典型“和尚戏”，但美女却经常出现，而且还和师徒四人多有交情。嫦娥、女儿国国王、高小姐、玉兔精、老鼠精、蜘蛛精……无论是人是妖都对他们非常垂青。但师徒四人却对她们的款款深情抱以迥异的态度。 文学家认为，这正体现了不同性格人物塑造的不同结果。但心理学家认为，这四种态度代表了四个情感阶段。阅读时，有不同经历、处于不同阶段的男性都可以“对号入座”。 1、八戒式：新鲜刺激，追求自我价......................详细>>

2024/9/9夫妻吵架的9个黄金准则：冷战最危险

每对夫妻都希望能相敬如宾,举案齐眉。可面对生活中大大小小的琐事,再和睦的夫妻也难免意见不一,出现争执。刊登在美国《今日心理学》杂志上的一则报道指出,学会正确争吵能帮助夫妻化解矛盾,增进了解。为此,美国两性关系学家巴顿-戈德史密斯给出了夫妻吵架的黄金准则。不在孩子或外人面前争吵。永远在私下解决争端,尤其不要在孩子面前争吵不休,以免让孩子产生不安全感。如果孩子看到你们争吵,一定要让他(她)知道你们已经......................详细>>

2024/1/29距离高考还有一个月，作为心理咨询师，想跟大家分享一点经验

亲爱的各位同学,家长,你们好,我是一名心理咨询师。每年我会有机会陪伴多名中高考考生渡过他们人生中非常重要的一个时间。在距离高考还有仅仅一个月的时间,我特别能够理解此时你们的心情和感受。我想就我所了解的经验,跟你们做个分享,希望能够对大家有一些帮助。我们都有这样的经验,人在心里紧张状态下,大脑的记忆力下降,逻辑思维的程序会紊乱,甚至不能正常的工作。所以,考试心态的调整,是取得高考胜利一个非常关键的因......................详细>>