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2024/9/6铜牌比银牌更幸福?揭秘奥运背后的幸福秘诀!

为什么奥运铜牌比银牌幸福感更强? 2024年,巴黎奥运会已落下帷幕,中国代表团以傲人的成绩,再次让世界瞩目! 首先要给奥运健儿们点赞! 看奥运会的时候,我听到了一个有趣的观点。你们知道吗?原来在奥运会上,幸福感最强的不是金牌,也不是银牌,而是铜牌!这是为什么呢? 其实啊,原因挺简单。银牌得主,他老是跟金牌得主去比,只差一步之遥的金牌,总有那么一点点不甘心,心里头自然就有点儿失落。可铜牌得主不......................详细>>

2024/3/5社交恐惧症典型特征:怕出门

“怕出门”,是一部分都市人不知什么时候患上的时尚症。其表现是:一是怕上街——怕街上车辆鸣号竞赛;怕散兵游勇的小贩杂乱的叫卖;怕大排档叮叮当当的锅碗交响曲……二是怕上市场——怕讨价还价;怕遇上心术不正笑里藏刀的摊主;怕被人偷窃……三是怕上医院——怕小病当作重病治;怕住院给家人添麻烦;怕看护士小姐的脸色;怕上手术台遇上不负责任的医生……四是怕串门——怕朋友不在家跑趟空路;怕大门前拴着铁链的犬;怕进门就......................详细>>

2024/9/5幸福其实很简单:多看看咱有的

为什么很多人总是感觉不到幸福呢? 似乎别人的日子总是过得更加精彩,他人的生活总是更加美好。人们往往把目光投向他人的大房子、好车子,再看看自己,总觉得处处不如人,幸福仿佛远在天边,遥不可及。 然而,幸福的秘诀其实非常简单。 就如我的邻居老张夫妇,他们的经历就是一个很好的例子。起初,老张夫妇也常常唉声叹气,觉得生活过得颇为艰难。 老张总是对妻子的穿着打扮不太满意,觉得不够时尚; 妻子则埋怨老......................详细>>

2024/9/26榴莲型人格:不讨好,做真实的自己

说到榴莲,大家第一印象是它坚硬带刺的外壳,里面却包裹着柔软的果肉。榴莲作为一种热带水果,散发着自己独特的味道,讨厌它的人会捂住口鼻一步也不想靠近,而喜欢它的人却对它爱之入骨,甘之若饴。 你听说过“榴莲型人格”吗? 这是董宇辉在一次直播中提到的词,大概的意思是: 人,要像榴莲一样活着。 不追求被人喜欢和认可,而是保持自己独特的气味和口感,遵循自己的想法,不被他人左右。 为自己的独特而自豪,......................详细>>

2024/1/26高考冲刺,家长对孩子的心理如何呵护?

我们发现,高中生的主要焦虑形式都以考试焦虑的形式集中表达,但在细细筛查后,可以更多分解为不同的焦虑引发机制,主要有这几种形态:生活事件引发、学习压力、人际关系、遭受惩罚和不公平待遇、健康因素(失眠、对生理反应的敏感)、面对竞争的消极应对等。在几年来的“考试焦虑”咨询过程可以发现,原来成都重点高中的学生焦虑感要大于普通高中学生,近一年多来,普通学校高中生人数要超过重点高中,基于此现象的分析解释,可以......................详细>>

2024/3/4“习惯绕弯子说话”是一种心理防御

生活在城市中,我们时常会无意间听到一些路人的谈话,不论是在咖啡店聊天的情侣,还是上下班的时候在地铁里打电话的西装男子,抑或是在路边与商贩讨价还价的大婶,仔细聆听这些萦绕在我们耳边的谈话内容,会发现一些有趣的现象。因为在他们的语言中,我们很容易发现每个人相应的心理特征。比如说其中的“也不是什么大不了的事……虽然不起眼……最近没那样……也不是经常那么做……别人都那么说,所以……也不是说我非要那样……”......................详细>>

2024/9/4真正的陪伴,是看见对方!

01 痛苦的中国式和谐家庭关系 客体关系心理学说,关系就是一切。我们存在的全部意义,就是寻找关系。 婴儿若没有照料者的陪伴,无法存活。成年人若没有朋友或伴侣,生命黯淡无光。老年人没有人陪伴,生不如死。 我们都知道陪伴的重要意义,那什么才是真正的陪伴呢? 有一对夫妻找我做心理咨询,双方都受过很好的教育,郎才女貌。老公抱怨妻子不接纳自己,对自己挑剔;妻子总抱怨孤独寂寞,缺少陪伴。 老公一听......................详细>>

2024/1/25来自Ta们的烦恼丨高考前该如何缓解焦虑?

春去秋来,又是一年高考季。高考前的那一段时日,每天都有永远做不完的试题,每天都有还没掌握的知识点,每天都有老师的眼光观察着一举一动,每天都在家长期盼的眼神下挑灯夜读,为了考试,为了明天,为了梦想......随着高考倒计时牌一张张的撕掉,考生们的日子开始陷入无限的混沌与迷茫,精神被拉扯着,身体被“折磨”着,考前焦虑与每位考生如影随形,想挣脱、想逃离却发现无能为力......随着高考越来越临近,来向悦......................详细>>

2024/9/25“为什么我会恨自己的妈妈?”

01 “老师,我恨我的妈妈!” 为什么一个人会这么恨自己的母亲甚至长达几十年后都不能释怀。 小A是一位30岁左右的女性,说出这句话的时候,我看到在她手上的抱枕有了一些折痕。 “我家里有三个孩子,我是老三,我有一个哥哥,一个姐姐。按理来说作为最小的一个孩子,父母都会偏宠一些,只是我从来都没有享受过。生我的时候妈妈年纪很大了,属于高龄产妇,妈妈遭了很大的罪才生下我,之后妈妈的身体就有些体弱多病......................详细>>

2024/3/2辞职前后的7种心理疗伤方法

我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。“AnneHartman,总部设在波士顿(Boston)的职业投资策略公司(CareerInvestmentStrategiesInc.)的总裁如是说。不管何种原因,当我们决定辞职,离开为之工作过或长或短时间的公司,总会有各种不同的复杂而难缠的情绪缠绕着我们。症状一:生气你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白”,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤......................详细>>

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