2023/3/12界限感是人与人健康关系的标志

爱需要有适当的“距离”，但不要“疏离”；关系需要“界限”，但不要“局限”。 人和人在一起，是需要有界限的，包括身体界限和心理界限。不论哪个界限，被人越界，都会让人感到不悦。也许你并不知道，糟糕的生活状况，往往是因为缺乏“界限感”造成的。一个人如果没有界限感，就会分不清责任担当、过度掌控或顺从、过度承担或依赖、想要改变别人而感到无力和沮丧。久而久之，生活就会过得一塌糊涂。 什么是界限呢？ 在婚......................详细>>

2023/3/10我们无法控制和需要接受的 4 件事

你大部分时间都在担心或关注什么？ 我的猜测是，你担心生活带来的未来和不确定性——我们几乎无法控制的事情。 对我来说，我曾经被对人生里程碑的担忧和其他人对我的看法所吞噬。我会沉迷于我的思想，思考所有我可能避免或以某种方式改变和操纵的“假设”和最坏情况。当然，这种方法不是很有帮助，因为我担心的事情要么是几乎总是无法预测或计划，要么我无法直接影响的事情 - 或两者兼而有之。 在我们以恐惧为基础的社......................详细>>

2023/3/9高情商VS低情商，你属于哪个？

科学家发现，大脑控制情绪的部分（边缘系统）受损的人，可以很清晰和符合逻辑地推理和思维，但所做出的决定都非常低级。科学家因此断定，当大脑的思维部分与情感到分相分离时，大脑不能正常工作。 人类在做出正常举动时，是综合运用了大脑的两个部分，即情感部分和逻辑部分。一个高情商的人是会综合利用大脑中的各个部位的，并在大多数情况下运用其大脑皮层部分。 高情商 尊重所有人的人权和人格尊严。 不将自己的......................详细>>

2023/3/8善良是一道光：《你好，谢谢你》

今天无意间刷到一篇文章，一个10年未联系的高中同学给另一个同学的邮件，标题就是《你好，谢谢你》，看了以后非常感动，也非常有感触，一起分享给大家！ 你好！ 我是***，还记得我吗?我们是高一同学，后来我去文科班了，我们就没有再联系了，算起来快10年了。你肯定很惊讶，我会给你发邮件，我甚至没有你的任何联系方式，也不知道你会不会看邮箱，但是有些话我很想告诉你。 整个高一 一年甚至以后的这十年，你都......................详细>>

2023/3/7五类“问题朋友”不可交

你有过这样的体验吗?本来心情爽朗、兴冲冲地去赴友人之约,最后却败兴而归。有些人会因此自责,其实不尽然,问题也可能出在朋友身上。据美国研究者称,有些朋友的言行会让你感到筋疲力尽、灰心丧气。研究者因此提醒人们,最好不要和这五类人走得太近。 1、暗中破坏型 “你怎么穿得像个村妇?”“看你,总是把事情搞砸。”当你想征求别人的意见时,朋友嘴里蹦出来的这些回答会让你觉得很失败,不仅如此,他们还喜欢在人前批......................详细>>

2023/3/5真正成熟的人，都在过低分贝的人生

有人说： “这是一个急躁而喧嚣的时代，我们就像住在一个闹腾腾的房子里，每一个人都放大了喉咙喊叫。为了让他们听到我们说的话，我们只好比他们还大声。于是没有人知道别人到底在讲什么。” 直到后来才发现：在这个喧嚣的时代，真正成熟的人，都在过低分贝的人生。 01 说话低分贝 轻言细语 梁实秋说过，一个人大声说话，是本能；小声说话，是文明。 说话的音量里，藏着一个人读过的书、走过的路，体现着一......................详细>>

2023/3/3做事靠谱，就是最好的社交能力

我是艾小羊 ID:qingchangaixiaoyang 与其活得让人“喜欢”,不如活得让人觉得“靠谱”。因为喜欢的人易寻,靠谱的人难找。 01 喜欢是靠不住的 靠谱才值得信赖 许多人,在人际交往中会无意识地强求别人的喜欢。 所以他们的精力经常放在如何提高情商上,喜欢猜测对方的喜好,照顾别人的情绪,每天出门前照镜子: 我这样得体吗,可爱吗,别人会喜欢我吗? 这种人际交往方式,成......................详细>>

2023/3/2不吝啬赞美的人，会更幸福！

赞美对于我们每个人来说都很重要,它就像阳光,没有它,我们就无法开花和生长。然而,在我们的生活、工作当中,很多人只是给他人提供批评的冷风,而不是给予赞美的阳光,有时就算给了,也是给得有些勉强。 1、赞美能使人感到快乐 一句赞美的话能给人带来很大的愉快。我的朋友贝克曼对此深有体会。 贝克曼喜欢到世界各地旅行,每到一处地方,他都努力学习一点儿当地的语言。他并不是一个语言学家,然而他懂得用不同的语言......................详细>>

2023/3/1当别人攻击了你，最好的回击是什么

01 攻击 总是希望社会美好,但,在仅有的人际关系中,无限的出现了,无限的出现了,矛盾,无奈,无助,愤怒,冲动,还有纠葛的复杂的融合的感受。 职场,家庭,朋友,同学,情人,还有很多,只要有人的地方,就会有冲突。就这点,在心理咨询中比较常见。 工作室中,有一定比例的咨客,在5分钟内,就哭了,很伤心。有一定比例的人,是受到了攻击。有些攻击,是在10年前发生的。 攻击,时长存在,无限的存在,像一......................详细>>

2023/2/28学会心理技巧 让你职场目标轻松达成

我们对改变有着复杂的感情，一方面，我们渴望改变，另一方面，我们又在逃避它。 正如身兼作者和心理学家的约翰.诺克罗斯博士在新书《改变只需五步，让你下定决心实现目标》中指出的那样，“对改变自身的想法我们是又爱又恨。我们渴望改变却又害怕它，崇敬改变却又轻视它。” 我们害怕改变的一个原因就在于我们对改变的看法。诺克罗斯博士写到：“毕竟，我们一直以来都去相信，改变所包含的那种不切实际的自我牺牲的生活方式......................详细>>