2023/3/29你以为自己是“社恐”？不，你只是“社交焦虑”！

“放学的路上碰到了同班的老师。”“正在和人发消息，结果对方一个语音电话打过来。”“聚会的时候被人问：你为什么不说话？”“有熟人迎面走过来，内心计算距离多远比较适合打招呼。”以上的场景看起来是不是很熟悉？这是微博上被誉为“社恐人群的噩梦”排名高赞的答案，每一条下面都有高达几千甚至上万的附和与响应。可见，大家普遍都认为自己是一名“社恐”星人。然而，大家以为的“社恐”，就真的是心理学和精神病学定义上的“......................详细>>

2023/3/28荣格的幸福观：幸福的钥匙

幸福意味着拥有好运、财富或幸福。卡尔·荣格认为：我们应该培养我们内心的幸福。荣格说，要做到这一点，你首先必须在你的内心与幸福感相连，并且在你的内心守护自己的幸福原型。内心的守护者能够引导你无意识中的激情和动机原型。这是你的本质，你应该多听听内心的声音。 如果说，有一件事，我们在任何地方都能看到——那么，这就是快乐的需求。 例如，电视上所有的广告都告诉我们，喝了某种苏打水或名牌包包，我们就会有新......................详细>>

2023/3/26心态好人，更不容易忘记事情

我们都希望记住生活中的美好瞬间，想让幸福记忆永远伴随自己一生，这种愿望在老年人身上尤其强烈，因为他们经常会忘记一些事情。而且，记性不好，常常会给生活带来很多负面的影响。 记忆力下降是全球老龄化人口关注的问题。积极影响在健康衰老中发挥着重要作用，但其与记忆力下降的联系尚不清楚。发表在《心理科学》杂志上的一项研究发现对991名美国中老年人进行了为期9年的全国性纵向研究，研究了积极情感（即感觉热情、专......................详细>>

2023/3/25当我们孤独，没有朋友怎么办？

卡耐基曾经说过:“成功,来源于85%的人脉关系,15%的专业知识。”由此可见,良好的人际关系既是我们身心健康的需要,人生幸福的基础,更是事业成功的保证。 在平日的咨询实践中，经常会遇到来访者寻求帮助的主题是人际关系方面。述说自己从小到大都很没有自信，不敢与人交往，也不知要说什么好，因此总是感觉一个人很孤独，没有朋友可以交往，不管是读书还是工作了，依然如此。这确实是一个问题，我们都知道每个人不仅是......................详细>>

2023/3/24给“自我”划个清楚的界限

01 心理咨询中,常见许多年轻人陷入人际关系的误区:为什么我越是想和同宿舍的人亲近,他们越是疏远我?为什么我总是主动为大家做事,到时候却没人管我?为什么我给好友提个意见,他却不高兴了?为什么他没有和我一起去上街,却和别人一起走了?为什么我的秘密都说给她,却听不到一句她的心里话? 这些年轻人的人际关系究竟出了什么问题?为什么他们总是被人际关系问题所困扰?是因为他们的心灵没有长大,用心理学的话说......................详细>>

2023/3/23男人性骚扰大多源于性压抑

“王总”事件最近很闹腾。原本是报道了读者爆料的一起试图强奸事件,结果演变成多名女性站出来指证“王总”性骚扰和性侵犯。尽管最后,萧山警方通过深入调查和定性分析,认定“王总”不构成犯罪。但女性在职场和生活中遭受性骚扰甚至性侵害的问题再次引人重视。不少女网友也讲述了自己曾遭遇过的被骚扰事件。 对“王总”事件,杭州的心理学家一直颇为关注。他们分析说,一个男人经常对女人进行性骚扰,主要是因为性压抑或者扭曲......................详细>>

2023/3/22不发朋友圈的人，懂得了这个道理！

你有没有发现一个奇怪现象： 微信好友越来越多，可是朋友圈的动态却越来越少。 不知道从什么时候开始，我们都默契地很少发朋友圈了。最新动态不是停留在大半年前，就是“仅三天可见”。 越来越多的人，正在从朋友圈隐退或消失。 ０１ 不敢在朋友圈随便发了 闺蜜最近很郁闷，起因是朋友圈分享的一篇文章。 其实文章本身没有什么错，只不过内容是关于两性与婚姻关系的探讨。 本来是深有同感，没想到转发出去......................详细>>

2023/3/21成年人的朋友只筛选不教育

一朋友在年轻时候，不知什么原因得罪了一同事，那同事就在背后说了很多关于她的难听的脏话。从此，这朋友再没理睬那位同事，并在一个饭局上坚决的拒绝了对方的敬酒。 在生活中，无论你是多么的好或者多么的差，总有一些人喜欢或不喜欢我们。如果知道了对方潜意识里对自己的恶意看法，还强装笑颜、硬着头皮与对方做朋友，那一定是虚伪的表现。 朋友之间，以舒适最好，如果磁场不对，就要学会远离。遵从内心，远离那些给自己带......................详细>>

2023/3/19怎样成为一个高情商的人？8种方法

我们无法预定智商,却可以提高情商,一个杰出的人未必有着高智商,却一定有着高情商。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持。 1. 学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。 你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。 其实仔细观察周遭你不难发现,......................详细>>

2023/3/18情商低的人，说话时爱用这3种语气

与人相处的时候,你可能遇到过这样的情况: 新认识了一个朋友,你觉得谈的很投机,想和对方深入交往。但是事后却发现对方对你越来越冷淡。于是你感到很困惑,想不明白为什么。 这是人际关系中常见的一种情况,你觉得相谈甚欢,但是对方却疏远了你。其实,任何问题都是有原因的,当你找不到原因的时候,很可能是因为你找错了方向。 比如在聊天的时候,我们有时候过于关注谈话的内容,而忽略了说话的方式。而在说话的方式当......................详细>>