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职场总有那么多“忍不住” 在一家医药公司工作的卢小姐“忍不住”转发了一条几乎是为她度身定制的微博――“忍不住”这个短语，概括了她的行为特点：隔几分钟总“忍不住”看一下手机，生怕漏掉了短信或电话；出门后老是怀疑煤气没关，走到小区门口了还是“忍不住”折回家检查；明明已经很困了，第二天上午还有任务，却还是不肯上床睡觉，美剧看完一集总“忍不住”再看一集……“我知道这些行为和担忧都无意义，但就是忍不住！”......................详细>>
很多人每天为了工作东奔西走,拿着微薄的薪水,没时间做自己想做的事。没时间吃早餐,没时间运动,没时间读书,没时间回家看望父母,没时间……每天,你在不断地应付着各种问题,这让你看起来非常忙碌。对,确实很忙。可是,你在忙碌着得到了什么?人就像一台电脑,每天,你只顾着输出,尽你所能去完成各种工作任务。不久你就会发现,你只能胜任那些重复性的工作,更难的你做不了。为什么?因为你没有输入。你每天都很忙。忙得没时......................详细>>
我们都是情感动物,尤其在这个变革的年代。“AnneHartman,总部设在波士顿(Boston)的职业投资策略公司(CareerInvestmentStrategiesInc.)的总裁如是说。不管何种原因,当我们决定辞职,离开为之工作过或长或短时间的公司,总会有各种不同的复杂而难缠的情绪缠绕着我们。症状一:生气你的老板是个愚材,所以你最终向他说了句“白白”,然后就像电影里的情节一样,摔门而出。愤......................详细>>
我们或多或少都能在自己的身上发现这样的影子——对陌生人极好，对恋人或家人，总是控制不住自己的态度，而且自己毫无察觉。而这样做的结果是，我们未必能增进和那些陌生人的友谊，却必然伤害了我们原本最应该去在乎人的心。面对陌生人，我们总会顾虑很多，担心这句话是否得体，担心哪个动作会不会给人造成冒犯。我们盯着别人的脸色行事，唯恐哪点做得不好，惹得他不开心。可每当面对喜欢我们的人时，这样的顾虑就像完全丢掉了似的......................详细>>
一个没有界限的人，既没有完整的、自我的意识，也感受不到活着的真正喜悦。他的能量都在关系里错位着，就好像在为别人而活。好的人际关系，一定是相互尊重个人的独立空间，把握好各个层面的界限。做好自己的事，尊重别人的事，配合老天的事“界限”一词，相信许多人都不陌生。界限是关系里面非常重要的部分。在中国的人际关系中，90%的问题都出在了“界限”上。界限的背后，是“尊重”。一个没有界限的关系，会失去关系本身的价......................详细>>
小时候，《渴望》上映，万人空巷，刘慧芳的形象深入人心，长得好，心地善良，善解人意……长辈们的赞叹之声犹如滔滔江水，有意无意拿这位“国民好媳妇”的标准，评判着身边的大姑娘、小媳妇儿。只可惜，本故事纯属虚构，如有雷同，算你倒霉！现实生活中，常常是“好人不长寿，祸害活千年”。斗米养恩，石米养仇，没原则、没底线，你就只有演悲苦剧的戏份。不好惹的女人才精彩，若想好人一生平安，你的善良得带点儿锋芒。1、你可以......................详细>>
创业者失败的原因也许有很多,但其中不少是心理因素造成的,换句话说,心理上的恐惧导致了失败的必然结果。一、创业恐惧症恐惧什么？一项调查发现,89%的创业者之所以会打退堂鼓,或者说之所以会在并没有碰到实质性困难的情况下就放弃,主要原因就在于他们在创业之前,由于怀疑自身实际能力,在还没有遭遇真正的困难时,便虚拟出许多“业已存在”的障碍,以至畏首畏尾、举步维艰,总是害怕一旦失败会耗费精力、财力、物力,最终......................详细>>
人与人交往是一门大学问。正所谓：做事有方法，社交有技巧。与人相处，想要彼此舒服的关系，其实，需要一些“舍弃”的智慧。01丢掉过于计较哲学家尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙，凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”与人交往，过于计较，便收获计较的人生。喜欢这句话：“一个人真正的成熟，不是看清多少事，而是看淡多少事。”水至清则无鱼，人至察则无徒。人如果太过苛责，太过计较，不能容人，便没朋友。俗话说：......................详细>>
你的情绪和想法远远不只是它们表面的样子——那些情绪和想法其实来源于你的内在人格,我将它们称作你的“部分”。举个例子:我认为,你的“暴脾气”不仅仅是一堆愤怒。如果你能关注它,问它问题,也许就会发现它是你保护自己的部分,使你不轻易受伤,并阻止你讨好每个人。“暴脾气”也许会告诉你,在你脆弱的时候,它必须通过保持愤怒来保护你。你也许还会发现,“暴脾气”的背后还有其他感受,比如恐惧和难过,但“暴脾气”必须保......................详细>>
前段时间读过一本书,书中有个观点是焦虑本身是正常现象,但我们的大脑会对负面情绪的关注更多,一定要想办法去转移你注意力,要不然你会一定沉浸负责情绪中,当你把焦点放到其它事情上,你将能改变你的精神状态。心理学们总结了一些可以在日常生活中很容易做到行为,一共十一条:1.喝一杯茶红茶和绿茶都含有一种叫作L-茶氨酸(L-theanine)的氨基酸。它可以刺激α脑波,让大脑处于平静又警觉的状态。坐下来,好好享......................详细>>
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