2023/5/12自恋型人格

概述 自恋型人格障碍的基本特征是对自我价值感的夸大和缺乏对他人的公感性。这类人无根据地夸大自己的成就和才干,认为自己应当被视作“特殊人才”,认为自己的想法是独特的,只有特殊人物才能理解。 在实际中,他们稍不如意,就又体会到自我无价值感。他们幻想自己很有成就,自己拥有权利、聪明和美貌,遇到比他们更成功的人就产生强烈嫉妒心。他们的自尊很脆弱,过分关心别人的评价,要求别人持续的注意和赞美;对批评则感......................详细>>

2023/5/11请坦然面对嫉妒

好朋友恋爱了,对象是我暗恋了多年的白马王子,大家都在祝福,只有我心里真的很难受。我和她深交多年,大事小事都是互相帮衬不离不弃的,感情好得让人羡慕,但是当我听到他们恋爱的消息时,我真的很不开心,也第一次无比嫌弃她。我的理智和行为都是祝福的,只是那种不舒坦的心态短期内却怎么都纠正不了。 她那么平庸,我们相处多年,她的坏毛病我几乎都知道,而他是那么器宇轩昂堪称完美,有时候我在心里偷偷想,恐怕只有我的女......................详细>>

2023/5/10长期失眠不妨去看看心理科

人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的，因此，睡眠质量好坏能直接影响身体健康。 随着生活、工作等压力的增大，失眠成了很多人经常诉说的烦恼。在３月２１日世界睡眠日即将来临之际，让我们一起关注失眠对健康的影响，并告诉大家怎样解决失眠烦恼。 心理障碍是长期失眠最常见原因 “我这两天又失眠了。”“随着年龄增大，我失眠情况越来越严重。”……这些话，我们经常能听到，那么，失眠的原因究竟是什么呢？ “失......................详细>>

2023/5/9打工人的平衡之道

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2023/5/7你为什么会害怕别人对你好

最近的一个困惑，觉知到害怕别人对自己好，总觉得有亏欠，别人对自己好一分总想加倍还回去。在关系中无法表达愤怒，没有脾气。 借由你的问题，我来聊聊[为什么人们会害怕别人对自己好]这个话题。 人的内心，是充满着矛盾的。其中一个矛盾就是既渴望别人对自己好，又害怕别人对自己好。渴望别人对自己好，这更像是一种本能，也很好理解。 我想谈谈，人为什么会害怕别人对自己好。 在......................详细>>

2023/5/6当我们孤独没有朋友怎么办

卡耐基曾经说过:“成功,来源于85%的人脉关系,15%的专业知识。”由此可见,良好的人际关系既是我们身心健康的需要,人生幸福的基础,更是事业成功的保证。 在平日的咨询实践中，经常会遇到来访者寻求帮助的主题是人际关系方面。述说自己从小到大都很没有自信，不敢与人交往，也不知要说什么好，因此总是感觉一个人很孤独，没有朋友可以交往，不管是读书还是工作了，依然如此。这确实是一个问题，我们都知道每个人不仅是......................详细>>

2023/5/5职场冷暴力

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-word; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: pingfangSc-light, "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2023/5/4你过劳的原因

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2023/5/3职业规划要懂哪些底层逻辑

职业规划，需要规划哪些底层逻辑呢？ 一般有一些几方面。

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2023/4/29消除焦虑情绪

那就是：无限承认！！！ 比如： 情景一： 感觉工作太难，不想做，开始拖延、焦虑。这时候只要简单地对自己说： “对！我承认！这个工作确实让我感到痛苦。” 完毕 瞬间感觉平静。反而打开电脑继续工作了！！！拒绝拖延啊同志们～～～深受拖延毒害的我。 情景二： 点的外卖到时间了还没有送过来，开始拨手机、焦虑走动。这时候对自己说： “是的，我承认，我饿了，外卖迟到这么久我很烦躁。” 完毕 ......................详细>>