2023/10/11沉锚效应：“先入为主”对人际关系的影响有多大？

“先入为主”是我们非常熟悉的一个成语，更是人际关系中最常见的心理现象。通常情况下，如果我们事前得到了一些信息，这些信息就会在无意识的状态下，影响我们对他人的判断和决定，并直接影响我们与对方的关系状态。这就是心理学所说的“沉锚效应”。该理论认为：人们做决策前，思维往往会被所得到的第一信息所左右，第一信息就会像沉入海底的锚一样，把你的思维固定在某处，从而产生先入为主的歪曲认识。在很多时候，“先入为主”......................详细>>

2023/10/10做无压白领，消除心理疲劳妙方

职场白领怎样消除心理疲劳,教你以下方法,做个无压白领。1、学会自我调试,及时放松自己,保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张,白领应学会自我调试,及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡,与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。另外在工作中也可以放松,如边工作边听音乐;与同事聊聊天、谈谈笑话;在办公室里来回走走,伸伸腰;打开窗户,临窗远眺,做做深呼吸等等......................详细>>

2023/10/9人际关系中的自我保护：我把情绪还给了你

在享受与他人的关系当中,不过度“越权”,保持自我世界的适度开放。对自己,对他人,都是一种保护与尊重。内心划好彼此舒适的心理界线,就是拥有自己独立思想与生活,也是自己与他人和谐的重要的因素。一大清早,崔先生由于一些事情,脸色与语气都不对,虽然没大声嚷嚷,也没当着孩子的面,但却成功的把他的情绪像传童子功一样,通通传给了我。虽然没搭理他,但总感觉自己胸口闷得慌。等他洗完脸,冷静得差不多。我走到洗手间门口......................详细>>

2023/10/7不敢拒绝他人也是一种心理障碍

01关于拒绝拒绝是一个难题,人常常会在这个难题面前犹豫不决。拒绝了吧,会担心伤害关系;但不拒绝,自己会越来越累,不堪重负,最后怨恨不已。少一个朋友会如何呢,其实不会如何,因为没有这个朋友会有其它的朋友,没有这个关系就会有其它的关系,时间和空间总在那个地方,只要你想,总会有人去填补。但拒绝于很多人就是个难题,它的难就在于,我们赋予拒绝的含义不仅仅是拒绝的本身。我们感受到的不是拒绝一个人,一件事;而是......................详细>>

2023/10/6人生有尺，做人有度

人生在世，有把尺子。尺在心中，量人量己；尺在身内，量得量失 。人的一生，就是不断调整内心尺度的过程。01社交人与人之间最舒服的相处方式：保持“分寸感”周国平先生曾说：“分寸感，不是指疏远，也不是指傲慢。而是指要站在更高的角度，清醒认识自己的位置，然后做出合适的举动。”熟不逾矩人与人之间，应该有清晰的边界意识，给彼此留有空间，才能长久相处。国画大师黄永玉和文学巨匠钱钟书，曾经是朋友，还是邻居。他们家......................详细>>

2023/10/5人际交往的3条潜规则，没人明说，但很重要

文 | 洞见kyrie往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。刚入职的表弟发来消息，问我：“与人相处时，怎样才能拥有好的人际关系，为何自己总是在不经意间得罪了人？”想起不久前朋友说过的话：与人交往时，只考虑自己利益，不遵循规则的人，永远不会有真心朋友。我深以为然。一个人有没有遵循交往规则，直接影响对方判断他是否值得深交。而在人际交往中，有3条是大家没有说出来，但非常重要的规则。01没有爽快的答应，其......................详细>>

2023/10/4安慰不对，伤害加倍：不要去随便安慰别人

同学说他跟相恋7年的女朋友分手了，想找你喝喝酒；小妹说她最近失业了，让你给出出主意；同事的妈妈得了抑郁症，总是忧心忡忡的；朋友的父亲生病住院了，她在**那头痛苦不止......随着年龄的增长，总是有那样一个时刻，朋友或亲人有难，需要你的安慰和帮助。有时，也许一句贴心话或者一个拥抱，就能给对方极大的安慰;而有时，那些安慰的话语却会给对方带来更大的痛苦。如何有效地安慰他人，这个貌似简单的行为还是需要一......................详细>>

2023/10/3刺猬法则：关系中的你“越界”了吗？

大家一定很熟悉刺猬法则，经常听人说起刺猬的寓言故事，靠得太近了，身上的刺又会扎痛对方，离得太远，又冷得受不了。这个故事适用于生活中夫妻双方、朋友之间、同事之间的相处，我们都会努力地调整距离，相互磨合，达到一个最佳状态。但是，我们还是会发现，有些夫妻磨合了一辈子，还是吵吵闹闹矛盾不断，有些朋友交往了一辈子，还是难以相处，好不尴尬。那是什么影响了人际关系呢？其实，造成这种不适和尴尬，都是因为我们“越界......................详细>>

2023/9/28武志红：你到了职业枯竭期了吗？

你是否觉得工作索然无味,毫无意义?你是否觉得自己油尽灯枯,已经筋疲力尽?你是否厌倦工作,根本就没有明天去工作的动力……如果你的回答是肯定的,那么你可能就有了一个大问题:职业枯竭!几天前,跟一位专业摄影师聊。上学时,他迷上了摄影,毕业后如愿以偿进了一家大公司做了专业摄影师,但工作了十年后,现在差不多完全丧失了对摄影的热情。他说,之所以继续做摄影师,只是因为“它是一份还不错的工作,可以养家糊口。”发生......................详细>>

2023/9/27面对五类“问题”朋友，你要懂得拒绝！

友谊是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，友谊是大自然的一抹色彩，独具慧眼的匠师才能把它表现得尽善尽美；友谊是乐谱上的一个跳动音符，感情细腻的歌唱者才能把它表达得至真至纯。可是，你有过这样的体验吗？本来心理爽朗、兴冲冲地去赴友人之约，最后却败兴而归。有些人会因此自责，其实不尽然，问题也可能出在朋友身上。据美国研究者称，有些朋友的言行会让你感到筋疲力尽、灰心丧气。研究者因此提醒人们，最好不要和这五类......................详细>>