2023/10/23为什么你总是害怕被拒绝？真实心理

判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口碑好，别人喜欢找他“麻烦”，可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。人际中的讨好别人有双重......................详细>>

2023/10/21与人相处中，你需要丢掉五样东西

人与人交往是一门大学问。正所谓：做事有方法，社交有技巧。与人相处，想要彼此舒服的关系，其实，需要一些“舍弃”的智慧。01丢掉过于计较哲学家尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙，凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”与人交往，过于计较，便收获计较的人生。喜欢这句话：“一个人真正的成熟，不是看清多少事，而是看淡多少事。”水至清则无鱼，人至察则无徒。人如果太过苛责，太过计较，不能容人，便没朋友。俗话说：......................详细>>

2023/10/20不发朋友圈的人，懂得了这个道理！

你有没有发现一个奇怪现象：微信好友越来越多，可是朋友圈的动态却越来越少。不知道从什么时候开始，我们都默契地很少发朋友圈了。最新动态不是停留在大半年前，就是“仅三天可见”。越来越多的人，正在从朋友圈隐退或消失。０１不敢在朋友圈随便发了闺蜜最近很郁闷，起因是朋友圈分享的一篇文章。其实文章本身没有什么错，只不过内容是关于两性与婚姻关系的探讨。本来是深有同感，没想到转发出去后，妈妈立刻打电话来，劈头盖脸就......................详细>>

2023/10/19为什么你网络上是聊天达人，现实中却是社交巨婴？

我们经常看到这样的现象:

在网络上交友、聊天,都非常顺利,如鱼得水,搭讪、破冰、沟通、交谈……很快就把另一个陌生人“收入襄中”成为好友。但他在现实中,却害怕交流,恋爱受挫,社交退缩。理论上说,上天给了我们每个人一个大脑、一双眼睛、一对耳朵、一张嘴,只要运用恰当,我们就可以按它们的能力发挥到极致。如果哪方面落后了跟不上了,有可能是我们自己在主观上压抑了这个功能的发挥。所以,只要找到方......................详细>>

2023/10/18世界那么美，请远离“垃圾人”！

01什么是“垃圾人”？一对情侣晚上在餐馆吃饭，漂亮女友被隔壁桌醉汉吹口哨，他说反正吃完了咱走吧。女友说你怎么这么怂啊是不是男人，男友说犯不上跟流氓较劲。女友急，骂完男友又过去骂那群醉汉，结果醉汉围上来开打，男友被捅三刀，在医院抢救无效死了，临死问了女友一句话：我现在算男人了么？……如果你的女朋友被醉汉吹口哨你会怎么做？你听说过＂垃圾人定律＂吗？　其实这个“垃圾人定律”，原型应该是来自这本《垃圾车法......................详细>>

2023/10/17高情商的人，不给别人讲道理只谈感受！

知乎上有一个热门话题:如果要评选出一份“最令人讨厌的沟通方式”榜单，你会怎么选?结果，“讲道理”名列前茅。为什么大家都讨厌那些强行讲道理的人?作家粥左罗说:大多数情况下，你和你的爱人、同学、朋友、同事，都有类似的知识背景、经验背景，这种东西都有一定的圈层属性，也就是说，这个圈层里的常识性的道理和逻辑，大家都懂，用不着你讲。前几天在公司，我被一个同事气得够呛，明明是她负责的事情，她却一问三不知，最后......................详细>>

2023/10/16心理学家告诉你：最实用而简单的工作方法

你是不是从早忙到晚，感觉自己一直被工作追着跑？但你的忙乱也许不是因为工作太多，而是因为没有重点，目标不清楚，所以才让工作变得越来越复杂，时间越 来越不够用。一天只有1440分钟，在信息庞杂、速度加快的职场环境里，我们必须在越来越少的时间内，完成越来越多的事情。在如今越来越复杂与紧凑的工作步调中，“保持简单”是最好的应对原则。“简单”来自清楚的目标与方向，你知道自己该做哪些事，不该做哪些事。这正是职......................详细>>

2023/10/14讨好的心理学解读

讨好是内在无价值感的外在投射，在童年时，我们都是弱小的，无助的，需要强大的父母的保护和照顾，需要依附于父母而存在，父母对于孩子的爱是最大的营养。但是家庭不一定完全以这个孩子为中心，有时父母沉迷于个人爱好，有时父母忙于事业工作，家庭中有多个兄弟姐妹，父母重男轻女或者重女轻男，无形中，孩子为了得到父母的关注，采取了讨好的方式，迎合父母的喜好和需求，让父母满意和开心，压抑自己真实的感受，通过委屈自己做个......................详细>>

2023/10/13“照镜子”法：解决你的人际关系烦恼

在心理咨询中，我经常遇到这样的问题：廖老师，总是怕别人会嫌弃自己，也不够信任别人，导致我在人际关系上出现很多问题，自己的烦恼也很多，不知道该怎么处人际关系。人际关系在心理咨询中是个很复杂的问题，每种不良的人际关系背后都有着复杂的心理成因，今天我专门用一篇文章来回答这个问题。一、问问镜子，镜子里的那个自己喜欢你吗？首先，我想用一个比喻来解释这个问题，我们每个人早上起来都会照镜子，你看着镜子里的自己，......................详细>>

2023/10/12自利性偏见：对别人严苛，对自己宽容的心理根源

自利性偏见：和谐人际关系的“绊脚石”生活中，我们经常会遇见这样一些人：他们在为人处事的过程中，总是会朝着对自己最有利的方向前进，成则理所当然、洋洋得意，败则怨天尤人、拼命开脱。在人际关系中，他们通常会以严苛的标准去要求别人，却用宽容的态度来对待自己。澳大利亚一位心理学家曾对某公司高管进行过自我认知度调查，结果发现：90%的高管对自己的成就评价超过对普通同事的评价；其中，86%的人对自己工作业绩的评......................详细>>