2023/11/7换位，是解决矛盾最高明的方法

盲人摸象里，有人摸着象脚，说象的身体像树干；有人摸着象鼻，说象的身体像水管；有人摸着象牙，说象的身体像玉一样润泽。谁都没有错，只是以偏概全而已。人与人之间也是如此，位置不同、层次不一，所看、所想都会产生偏差。这时，就算用再有力的说辞，也难以推翻别人的眼见为实和经验判断。世间很多矛盾，就是这样来的。所以，解决矛盾最高明的方法，就两个字——换位。01换位是解决矛盾最高明的方法鲁迅说过：“人类的悲欢并不......................详细>>

2023/11/6害怕麻烦别人，原来是一种非常危险的人格！

相信我们每个成年人都有这样的经历，生活中总是会遇到一些自己没有办法解决的事情。如果寻求别人的帮助，就可以很快地解决好一件事情，可是我们总是不好意思开口。然后自己会默默承受这一切或者直接选择放弃。在生活中这种人常常表现得非常的自卑，对待事情内心也会比较敏感。因为内心害怕受到挫折与失落，所以从来都不敢尝试新的挑战。我们要知道想要与一个人亲近就要不断地去接近对方而不是疏远。我们每个人都是社会性的动物，身......................详细>>

2023/11/3舒服的关系，贵在不计较。

每个人都不是一座孤岛，人与人之间相互关联。无论利益感情，有关联就意味着有摩擦，有碰撞。有的人困于一隅，锱铢必较，到头来，伶仃孤苦；有的人放眼长天，看清看轻，几十年，和睦美满。金无足赤，人非完人，每个人都有过错，都有私心。舒服的关系，就是看轻看淡，放下纠葛，不再计较。　　０１　　对待敌人不计较，是宽容。尼采有言：“凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”一个人放不下对敌人的怨恨，自己也会永远活在愤怒悲痛中。......................详细>>

2023/11/4其实，每个人都在羡慕别人

多数人都在自己不熟悉但与其相关的领域，倾向于不自信，所以容易羡慕别人。羡慕或许是正常的，但是如果有人因为对别人的羡慕而放弃了对自己的自信和追求，那是愚蠢的。羡慕只是因为我们希望涉及领域，但不熟悉而已。所以重要的只是去熟悉，去掌握。而和自己的能力没有直接的关系。525心理网观点：也许用“相敬”替代“互相羡慕”会更合适，这是人类对未知恐惧的本能。“每个人都是互相羡慕的，几乎没有人可以例外”，这句话真像......................详细>>

2023/11/2看看你的社交恐怖，是哪种呢？

对人恐怖症的诊断标准需满足以下条件：1、在与人打交道时，对自己的态度、行为或者身体的特征感到不协调。2、在与人交往的情况下表现出羞耻、困惑、不安、恐怖、发抖、紧张等持续性的情感反应，感到极度痛苦。因为1、2的原因，不能和他人维持良好的关系（感到不能被别人接受，被人瞧不起，被人疏远，从而产生烦恼）。3、回避感觉痛苦的社交场合，同时又对自己的行为产生抵抗情绪。满足以上诊断标准，再满足下以下三项就可以诊......................详细>>

2023/11/110条经典的交往心理学

1、关系越好的，往往是最爱损你的和他们说话时，你总是能自动屏蔽那些不爱听的。你的毛病他们永远比你更清楚。碰到你以前喜欢过的人，他们总是特别激动地喊你快看快看。有了小秘密，总是第一个想跟他们分享。其实最关心你的，永远是那个最爱打击你的。2、越害怕的事情越容易发生口袋装着刚买的手机，在公车上生怕被盗，每隔一段时间就去查看手机是否还在。这一举动引起了小偷的注意，最终手机被偷走。就因为害怕发生，所以会非常......................详细>>

2023/10/31沉默是一种处世哲学，用得好时又是一种艺术

朱自清说过：“沉默是一种处世哲学，用得好时，又是一种艺术。”真正厉害的人，低调内敛，他们有为人处事不虚荣，不炫耀，不张扬，踏踏实实地做事，默默无闻地做人。相反，那些没啥本事的人，才喜欢大呼小叫。水深不语，人稳不言。面对生活百态掀起的风浪，优秀的人会不动声色的积蓄力量，从容面对，活得格外精彩。懂你的人无须解释，不懂的人没必要解释。能说而不说，明知而不言，更是一个人深厚涵养的体现。俗话说：言多必失，祸......................详细>>

2023/10/30当我们孤独，没有朋友怎么办？

卡耐基曾经说过:“成功,来源于85%的人脉关系,15%的专业知识。”由此可见,良好的人际关系既是我们身心健康的需要,人生幸福的基础,更是事业成功的保证。在平日的咨询实践中，经常会遇到来访者寻求帮助的主题是人际关系方面。述说自己从小到大都很没有自信，不敢与人交往，也不知要说什么好，因此总是感觉一个人很孤独，没有朋友可以交往，不管是读书还是工作了，依然如此。这确实是一个问题，我们都知道每个人不仅是一个......................详细>>

2023/10/28职场减压：几个小动作让你放松

我们知道一些食物也可以达到适度减压的目的,以香蕉和柠檬为代表。香蕉能帮助大脑制造化学成分血清素,它是一种可以让大脑产生平安和快乐感的物质,含有的生物碱成分,可以减轻焦虑、振奋精神和提高信心。柠檬能活跃思维,增强记忆,使人精神饱满。其实生活中多做几个常见的小动作就可以达到解乏、减压放松身心的目的。自言自语听自己的声音,会让你迅速镇静下来,从而能很快走出心中的阴霾和混乱的思绪,这种方法类似于心理学上的......................详细>>

2023/10/27写给社恐，克服社交焦虑的实用建议

01什么是社交恐惧症？社交恐惧症的鉴别诊断，主要参照以下要点：①你是否害怕当众回答问题、演讲或表演等活动？（是/否）②你是否害怕参加如宴席以及会议室、教室里举办的集体活动，又或是害怕别人已经就座完毕的场合？（是/否）③你是否害怕当众出丑，受到别人的否定？（是/否）④前项①、②、③的恐惧感强烈，回避以上情况的行为已经影响日常生活，或忍受以上情况的同时承受强烈的恐惧感，且时间持续六个月以上。（是/否）......................详细>>