2025/7/12

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2023/6/14“后高考心理”该如何疏导?

考试结束到录取工作终结这段时间,往往是许多考生心理问题的“井喷”期。高考结束了,备战已久的学生从心理上并没有真正放松,随之而来的是考生的种种心态变化和行为表现,这尤其需要家长、学校和社会的关注。考生该如何应对“后高考心理”?“后高考心理”不容忽视一位家长反映说,自己的孩子高考结束后,这两天蒙头大睡,一言不发。他非常担心孩子的精神状态。北京101中学的解同学说,“现在特别茫然,高考前所设想的各式放松......................详细>>

2023/6/11调整高考心态,我有解压小妙招!!!

临近高考复习的尾声,这个阶段的重点不仅仅关乎知识复习本身,更多的需要我们把重点放在心理状态的......................详细>>

2023/6/10高考失利好难受怎么办?

现在你肯定很难受,焦虑和不安都是正常的,你先让你的身体和脑袋接受你这些焦虑,不要去抑制它。等过了一会儿以后,你再看我下面说的话现在的你需要处理3件事:1,心平气和接受卷子已经没办法再拿回来改的事实;2,看一些填报志愿的攻略,分数没出来,可能结果不一定像你想的那么糟;3,如果真的是专科详细>>

2023/6/9高考后如何调整心态?茫然、放纵、焦虑、抑郁并存

2022年高考即将开始,如向在高考结束调整心态。但有些考生表示,突然轻松下来反而感觉心理和身体有些不适应,所以考生要及时调整心态,为下一步志愿填报做好准备。考后心态详细>>

2023/6/8学习学不进去的时候怎么办?

「很多人都面临同样问题,高中时把假期排得满满当当,假期里却睡到 12 点;大学每次期末考时都暗下决心下学期改过自新重新做人,下学期就忘了。然后我们把这归结于自己自控力不强,随之而来的是负罪感……」明明知道自己该写实验报告了,又忍不住打开了下好的美剧;知道该背单词还没背,却又刷了两个钟头的微博……除了不想学习,还是不想学习。但课程和作业从来就不曾因此而减少,该怎么办?想要停止这种循环,我们得做好战略......................详细>>

2023/6/7《砥砺前行,迎接未来》——祝福2023高考生

亲爱的考生们:高考即将来临,无数考生怀揣着梦想,踏上了人生重要的战场。在这关键的时刻,我要为你们献上最真挚的祝福,愿你们在高考中斩获佳绩,迎接更美好的未来。今天是你们人生的重要时刻,高考是你们奋斗的终点,也是你们未来的起点。无论结果如何,你们都是成功者,你们的努力和付出不会被辜负。愿你们在考场上沉着冷静,认真思考,仔细作答,发挥出自己的最佳水平。愿你们在考场外放松心情,保持自信,相信自我,勇往直前......................详细>>

2023/6/6快高考了很焦虑怎么办?

高考前的焦虑是很正常的,因为高考对于很多学生来说是一项重要的考试。以下是一些建议,帮助你应对焦虑情绪: 1. 接受焦虑情绪:首先,接受你的焦虑情绪是正常的。不要对自己的焦虑感到压力或羞愧。了解到这是一种普遍的情绪,可以帮助你更好地面对它。 2. 制定合理的学习计划:制定一个详细的学习计划,安排每天的学习时间表,并将大纲分解成小目标,逐步完成。有条理地规划学习可以减轻一些焦虑感。 3. 分配时间......................详细>>

2023/6/4如何应对高考带来的心理压力?

1.正确认识高考的压力古有“十年苦读无人知,一朝成名天下闻”的诗句,今有“一分压倒一千人,高考赢人生赢”的口号。可见高考的重要性,特别是对于我们这种普通人,高考可能是人生当中最公平的一件事。寒窗十二载,想一跃龙门,至少要进入大学的门,这是人之常情。与此同时,有些学生越临近高考,越觉得自己什么都不会了,害怕高考不能发挥出自己最佳水平,害怕不能达到父母与身边人的期望……首先一定要正视自己内心的压力,告......................详细>>

2023/6/3致考生 | 考好考坏,爸妈都等你回家吃饭!

这是一位母亲写给高考孩子的一封信:谨以此文,献给高考学子!01孩子,你就要高考了,我只想和你说几句话,高三你很忙,现在有了机会,一定要说给你听。我要告诉你:世界很大,考场很小;考试是个点,人生是条线。没有人因考试赢得所有,也没有人因考试输掉一生。考好考坏,爸妈都等你回家吃饭!02孩子,成败转头空,青山依旧在,青春就是你的本钱,就是不参加高考,你也可以活出生命的精彩。高考,只是增加了一次答题训练,你......................详细>>

2023/6/2高考在即,如何缓解考试焦虑?

考生考前焦虑的表现主要有:1.心理压力大,坐立不安。2.精神状态懈怠,疏于复习。3.睡眠狀况不佳,经常梦见与考试有关的人或事。4.人际关系方面出现障碍,如不能面对同学之间的竞争,无法与父母沟通等等。 造成上述心理问题的原因是多方面的:1.考试动机过强而自信心不足。2.对考试失败过于恐惧。3.考试的压力和目标不是自己确定的,而是周围环境或父母强加的。4.由于心理压力导致躯体化症状,如失眠、多梦、尿......................详细>>

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