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一个人的性格和命运，都体现在嘴上：说话，反映了性格；语气，透露了内心。 明明想表达关心，却因为语气生硬，听起来颐指气使； 明明想求人帮忙，却因为语气粗暴，听起来不可一世； 明明想由衷夸赞，却因为语气严厉，听起来咄咄逼人。 好好说话从戒掉这三种语气开始，有时候，相对于说什么，怎么说更重要。 01 反问的语气 有人说：“每一个不好好说话的人，都是反问句的小能手。” 试想一下，假如有人对......................详细>>
戏剧治疗相对于国内而言，其实还是不太普及的，甚至称之为陌生也不为过。对于戏剧治疗的兴趣，这4个字远不如我对不同治疗模式的好奇。戏剧治疗、戏剧疗愈、心理剧、论坛剧场、创伤戏剧、治疗性剧场，等等这些词汇所代表的表现形式，真的能让我们越来越好？ 这些词汇之间的边界对于现在的人来说，是模糊，不清晰的。更好笑的是，戏剧游戏，还是游戏戏剧，这2个词都会成为学术争论的焦点。当我们被人为设计的规则和形式束缚之后......................详细>>
“一个未被理解的梦，就是一封未被开启的信。” 01 “我总是梦到迷路，身处一片浓雾中，怎么也找不到出路，就像在迷宫一样…… 生活犹如迷失的梦，又有谁没有迷路，又有谁不是在寻找出路呢？ 我们同处在迷宫中，我们曾经有过迷失，在迷失中发现了我们的阴影和情结；但是，我们没有迷失自己，而是发现了自我，发现了我们的内在心性。 经常梦到迷路，可能是现实中有一个长期积压在心中的问题未能解决；然而，体......................详细>>
01 人际关系中,什么样的人更受欢迎呢? 这个问题的答案有很多,比如: 长的好看; 会尊重人,待人礼貌; 成熟稳重,有主见; 脾气好,为人厚道,包容; 不在背后说别人坏话; 有才华,而又不恃才自傲; 能替别人着想,感同身受; 做事有原则,靠谱; …… 可以看到,全都是一些积极的,美好的品质。 换句话说,我们内心有这样一种认知倾向:一个人的优点越多,越受欢迎。进一步说,......................详细>>
近期，网络上“情绪经济”盛行，电商平台上涌现出“虚拟蚊子”“好运喷雾”“骂醒恋爱脑”等无实体商品，通过低价购买情感共鸣或仪式感。例如“树洞陪聊”服务以匿名倾诉缓解现代人心理压力，月销量可达数千单。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：如何看待现在的情绪经济越来越火爆？ 彭老师：我......................详细>>
我曾经陷入严重焦虑情绪，经常担心自己未来会怎么样。那时我看了不少心理学的书，因为对心理学没什么了解，被畅销书忽悠着读了弗洛伊德写的《梦的解析》、《文明及其不满》等，具体的内容记得不清楚了，令我有所震撼的是他对于人的原始本能的描述——性欲本能。他的的理论偏向于对各方面神经症的治疗，有许多关于对他的病人的研究的描述。比如移情，小时候的创伤，压抑本能等。后来又看了荣格的自传《回忆·梦·思考——荣格自传》......................详细>>
近期发表在《大众传播与社会》杂志上的一项研究发现，观看一些有意义的电影——那些感人、辛酸的电影——可以帮助我们更积极地面对生活中的挑战，并且会激励我们想要成为一个更好的人。研究结果可以解释为什么人们喜欢即快乐又悲伤的电影，以及为什么喜欢有些消沉的电影。研究人员发现，当人们回忆起像《肖申克的救赎》这些意味深长的电影时，就会唤起许多积极的反应，例如，更能够接受人类的处境，理解生活中的问题。不过当被试想......................详细>>
人类与音乐的关系可以追溯到古老的时代，而这个关系一直以来都备受关注和探究。随着科学研究的不断深入，我们正逐渐揭开音乐对情绪、心理影响的神秘面纱。在这篇文章中，我们一起来探讨音乐如何影响人类的情绪与心理，并深入探索其中的科学原理和文化背景，为您揭开音乐奥秘的神秘面纱。让我们一同进入这个神奇的音乐世界，感受音符的力量，共同探索人类与音乐之间的深远联系。为什么音乐对人类情绪和心理有如此深远的影响：节奏与......................详细>>
时常觉得身边那些跳舞的人，多么投入、多么幸福！你看她们，全情舞动的样子多令人着迷！满足的状态几乎是24小时！快乐是一种境界，跳舞便是帮你达到该种境界的方式之一。沉浸在舞蹈中时，是感受不到外界其他的情绪，只会让自己投入在音乐中，身体跟随一起舞动。那种将全身心释放于舞蹈间的感觉令人愉悦。据研究表明，体育运动能产生多巴胺。人在运动状态下，交感神经兴奋，人处于应激状态，肾上腺素能神经释放递质，分泌肾上腺素......................详细>>
每年的5月25日，是全国大中学生心理健康日 “5·25”的谐音为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。 爱自己 从“心”开始 在五月的温馨怀抱中 我们度过了充满爱的520与521 然而，真正的爱源于内心的富足 于是5.25心理健康节应运而生 在这一天 让我们停下脚步 倾听内心的声音 学习以自爱为基石 去关爱他人 去构建更加和谐的人际关系 5.25心理健康......................详细>>
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