2025/5/22舞蹈治疗&舞动治疗，你知道它们的区别么？

关于舞蹈治疗的名称，国内外一直都有讨论。业界历史上最早都是采用舞蹈治疗（Dance Therapy）这一词，目前美国舞蹈治疗协会的官方名称还是American Dance Therapy Association (ADTA)，并没有用到舞蹈+动作这一称谓。在香港和台湾，不管是专业协会还是行业描述，也一直采用舞蹈治疗这一词，比如香港舞蹈治疗协会，台湾舞蹈治疗协会，认证舞蹈治疗师，舞蹈治疗专业等等。但......................详细>>

2025/6/30为什么会频繁的梦到一个人?

关于解梦，最著名的研究解梦的人当然要算佛洛依德，可能比我们的周公更加靠谱些。但其实佛洛依德的理论也是从我们哲学鼻祖柏拉图那里来的。柏拉图在《蒂迈欧篇》研究过解梦，认为灵魂分为高级部分和低级部分，高级部分主宰理性，而低级部分主宰欲望，当夜晚人睡着时，高级的灵魂进入了睡眠，掌管身体部分的灵魂开始不受意识掌控地工作。 人们每天都在白天和大量人接触，每一个人都给我们留下了印象impresion，而人们为......................详细>>

2025/7/292025 年高考，为啥大家反应冷淡得出奇？

今年是官方有意压的热度，几个原因。一个是炒高考话题热度，会增加年轻人生育焦虑，跟现在促生的大趋势相悖，所以今年宣传口从上到下都在压热度。二个是今年高考人数出现首次下降，拐点出现了。三个是不买账的人多了，因为这几年读书无用，学历无用论被传的太多，加上经济颓废的现实，年轻人失业率有多高大家心里都清楚，所以你继续宣传其实相当于打脸自己。今年包括考前，考试中，考后志愿填报，都几乎没啥话题热度，过去就过去了......................详细>>

2025/6/30为什么绘画可以疗愈心灵？

我是绘画疗法的受益者，我来分析一下这个问题。 我画的是素描和彩铅，在画画过程中你是无法分心去想那些乱七八糟的杂事的，因为如果你想要画好一幅画的话，你就得全神贯注地专注于观察对比，你要不停地在画纸和手机原图上来回看，画一点看一点，不能走神的，不然你就画不好。 一张作品画好了之后，如果是型准色准都基本到位，当时你拿在手里端详的时候，你就会被这种自信感觉所慢慢地填充，然后你还能被网上的正常网友认可，......................详细>>

2025/6/30潜意识和戏剧疗愈的关系

什么是潜意识 潜意识是心理学术语：“人类的本能是大脑的一种潜意识”，是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。 什么是戏剧疗愈 戏剧疗愈是将心理和戏剧结合，用表演的呈现方式，得到内心的正面力量，从而达到正向的疗愈结果。 正面力量 戏剧疗愈是潜意识的实际应用 精神分析鼻祖弗洛伊德所说的潜意识，抛开学术用语来讲，这是我们日常语言也无法直接表达......................详细>>

2025/12/10单亲家庭孩子的心理教育

一、让孩子真实面对父母离婚“不少父母为了‘保护’孩子,不想孩子受到伤害而向孩子隐瞒了离婚的事实,或者当孩子询问时也是遮遮掩掩、敷衍推搪过去,其实这种做法并不妥,当孩子将来知道真实情况后,可能受到的伤害会更大。”戚元丽建议,单亲家庭的父母应该根据孩子的性格、年龄等因素,以孩子最能接受的方式,平静、真诚、耐心地向他们解释自己离异的原因,争取他们的理解,教会孩子应付来自外界的各种询问,并让孩子理解单亲家......................详细>>

2025/7/29职场上，有没有快速学习、提升能力的方法？

最有效的方法，无疑是通过输出，倒逼输入和思考，职场和看书，其实没有本质区别，都是摄入信息，区别在于，前者通过亲身体会，通过耳闻目睹，摄入经验类信息，后者通过与陌生人对话，通过在心底想象，摄入理论类信息。问题在于，展现在你面前的海量信息，有多少能够沉淀在你的心底？这中间存在一个转化率问题，有人说，我看了几十本书，为什么没有发生变化，有人说，我在职场沉浮几年，为什么没有成长，本质上，是一个问题，海量信......................详细>>

2025/6/30心理学从业者怎么看待近年来在国内心理咨询和治疗中十分流行的沙...

点完赞之后再多说两句。得票最高的答案先说了沙盘不少好话，才说出我真正想赞的观点。我这里就说得更直接一些吧：我不认为沙盘/箱庭是一种疗法，也不认为它在国内的流行与其疗效有关。 关于沙盘/箱庭不足以称为一种疗法，只能说是一种工具，而且是偏测验的一种工具——而且信效度方面的证据尚存疑——这个观点心晴老师已经解释得很到位了。我就不再补充。 我主要想说的是，这个东西的流行，首先是因为有利可图（你想想这个......................详细>>

2025/6/17怎样才能真正清楚地认识自己？

荣格曾经提出，所谓认识自己的过程，就是成为「与生俱来的完整的人」的过程，这个过程将贯穿人的一生。如果你想更多地了解自己，可以试试下面这些方法，希望在探索自我这条道路上对你有所帮助。 一、进入你的梦里 很多人都会做梦，但你认真分析过你的梦吗？了解自己最直接的方法就可以从梦境入手。 荣格提出一个词叫「无意识」，指的是我们头脑中装着的某种东西。如果将意识比作露出水面的冰山尖端，无意识就象水下的冰山，大部......................详细>>

2025/6/17表达性艺术治疗的主要功能和目的？

例如戏剧治疗，演出真实的生命。 找回灵魂的重量，发展人格力量。 过程中，参与者以更高的观察者视角，不再局限于生活中的角色。以spirit的视角观察自己的soul和personality。可以更清醒地重新经历成长中被打断的片段，以成人后健全的心智再次经历当时的情绪，获得新的理解并以新的情感体验方式和表达方式弥合这部分的断裂。 也可以说出当时既有的感受，或当时不被自己理解的情绪，或被对方压抑的想......................详细>>