2026/1/27即兴音乐作为情绪宣泄疗法（通义AI）

编者余一 按最直接有效的方式是声乐即兴。当负面情绪太强烈时，要注意音量不要过大，要保护好声带。即兴音乐作为情绪宣泄疗法 - 千问即兴音乐作为情绪宣泄疗法即兴音乐作为一种情绪宣泄疗法，通过非语言的音乐表达方式，为个体提供了一个安全、有效的心理疏导途径。它不仅是一种艺术形式，更是一种经过科学验证的心理干预手段。理论基础即兴音乐治疗的理论根基源于多个心理学流派：精神分析学派：音乐能绕过理智的防御，直抵潜......................详细>>

2014-3-13你的心理足够成熟吗？

在心理学的理论中，海洋是母性的象征。而海洋中的生物即代表被母亲呵护的孩子。这个测试是探测你内心真实的心理年龄。事实上，一个人的年龄就算很大，也不见得一定会很成熟。请选择，你想变成下列哪一样？ 　　1.变成珊瑚 　　2.变成两条鱼 　　3.变成一群鱼 　　4.变成海蛇 　　1. 选“变成珊瑚” 　　缺乏行动力 　　你是一个多说少做、举棋不定的人。而且有恋母情结，常常希望得到别人的照......................详细>>

2012-11-23生物反馈疗法

此疗法利用生物反馈技术，训练人们按照体内某些生物学信息，与这些信息有关的某些器官或系统的病理性活动，达到治疗的目的。 本世纪十十年代克布森创立渐进性放松训练，要求病人反复体会身体各部分肌肉紧张和放松的感觉，训练学会使全身肌肉达到高度的松弛。后来雅克布森发现，用测量病人肌电活动的方法让病人从肌电活动的水平了解自己肌肉收缩和舒张的程度，并通过主观努力使肌电活动水平下隆，就可以很快地使肌肉放松，从而......................详细>>

2026/1/27《局外人》

作者：加缪《局外人》通过主人公默尔索的经历，深刻地揭示了现代生活中人类社会的荒诞和陌生感，以及个体在这种环境下的绝望与虚无。默尔索在母亲葬礼上没有哭，母亲葬礼第二天他和女友约会并看了一场电影……他的行为，在外人看来大逆不道，还被魔化成为他涉及命案，成为他“毫无人性”与“叛离社会”的有力依据。默尔索真的那么“冷漠无情”吗？并不是！实际上，默尔索很爱他的妈妈，他只不过没有按照世俗的定义去表达自己的爱而......................详细>>

2026/2/6好妈妈的11个特点

1、有自己的生活。2、接纳和欣赏自己。3、爱孩子的爸爸。4、不抱怨,有正面诠释人生、感知幸福的能力5、情绪稳定。6、祝福而不是担心孩子。7、给孩子无条件的接纳和爱。8、少说教,多示范。9、多用身体语言。10、坚持读书给孩子听。11、少看会电视,多带孩子去户外,亲近自然。文章转载自525心理网......................详细>>

2024/11/5如何对付职场小人？

一、什么是小人？ 小人是一种人格有缺陷的人，一种一切以自我为中心，毫无公德可言的人。一种不识抬举不知好歹的人。如果他们还能被称为人，那也是被我们称为“贱人”的人。 之所以说小人不识抬举不知好歹，是因为你为他们所做的一切他们都会认为是理所应当的，在他们的字典里没有“知恩图报”这个词，只有无止境的索取。 之所以说小人是贱人，是因为不能对他们太好，给他们一点露水他们就要泛滥，给他们个篮子他们不知道......................详细>>

2025/12/1二十种梦境的心理学解释梦

梦是神秘的又是普通的，是正常睡眠的标志，也是健康的标志。 每个人的梦境都有着不同的预示吗？那它究竟预示着什么呢？人们常说“日有所思，夜有所梦“这梦预示是好是坏？好奇的人给出了不同的结果，看一看那一种梦境解析最能说服你。 １．为什么我老做同一个梦？ 反复做同一个梦，说明梦者在心理上有一个没有获得解决的问题，心理学的名词叫“情结”，也就是通俗说的“心结”。这个情结是什么，跟同一个梦的主题和情绪有......................详细>>

2012-11-22员工职业生涯规划

员工职业生涯规划服务项目简介：本项服务主要是通过用于考察与个人合理成功的就业及职业生涯的最佳发展密切相关的素质的测试，为个人的就业及职业生涯规划提供重要参考依据，为组织生涯管理提供信息来源和基础。该项服务的价值体现： 1、丰富组织的激励手段组织为员工做素质测评，规划其职业生涯发展方向，表明组织对个人未来发展的重视。自我实现的需要是人的需要层次中的最高层次，有自我实现需要的人常常关注在工作中是否能充......................详细>>

2013-7-2郑州福斯特心理咨询中心

郑州福斯特心理咨询中心是郑州福斯特公司下设从事心理咨询服务的专业机构，是河南省最早的心理咨询专业机构。拥有中国首批心理咨询师十多人，大多具备国家二级心理咨询师资格，都有多年相关从业经验。郑州福斯特心理咨询中心本着专业、责任、爱心、关怀的理念，为各类人群提供抑郁症、焦虑症、恐怖症、强迫症等神经症的心理咨询和心理治疗及家庭教育咨询、婚姻情感咨询、工作生活减压、戒除网瘾、性格婚检、职业生涯规划、心理测试......................详细>>

2016-11-3EAP的心理学依据

　　以人为本的管理 　　E.Mayor的“霍桑实验”及人际关系理论(又称行为科学理论) 　　马斯洛的“需要层次理论” 　　赫兹伯格的“双因素理论” 　　群体实验(1931年-1932年) 　　照明实验(1924年-1927年) 　　福利实验(1927年-1929年) 　　访谈实验(1929年-1931年) 　　群体实验(1931 年-1932年) 　　霍桑实验的结论: 　　从“......................详细>>