2025/12/1房树人｜漂浮在空中的房树人：如何处理孩子的分离焦虑

很久没有看到画在空中的房树人了。 这是一幅漂浮在空中的房树人，房子上面有很多气球，房子有一个厚厚的屋顶，正对着我们这一面有一个圆形的十字窗，紧挨着房子下面的是石子铺成的路。 画的中间是漂浮的木板，上面长了三棵树，其中一棵树后面有一个小男孩；画的左侧是一个面包形状的热气球，里面坐着一个小姑娘；空中还漂浮着几朵白云。 这幅画是一个8岁的小女孩画的，她给我讲了她的画： 房子有一个......................详细>>

2011-08-03 行为主义疗法

行为主义疗法 =一．厌恶疗法 此疗法多用引起躯体痛苦反应的非条件刺激与形成不良行为的条件刺激结合，使病人发生不良行为的同时感到躯体的痛苦反应，从而对不良行为产生厌恶而使其逐渐消退。此疗法对酒瘾、戒烟、贪食、吸毒和性变态者效果较好。 　　治疗时通常采用电击或药物作为非条件刺激手段，也可采用厌恶想象的方法。 　　以治酒瘾为例，一般用药物的方法，起初在酒瘾者饮酒的同时注射阿朴吗啡，使其饮酒后......................详细>>

2026/1/27即兴音乐作为情绪宣泄疗法（通义AI）

编者余一 按最直接有效的方式是声乐即兴。当负面情绪太强烈时，要注意音量不要过大，要保护好声带。即兴音乐作为情绪宣泄疗法 - 千问即兴音乐作为情绪宣泄疗法即兴音乐作为一种情绪宣泄疗法，通过非语言的音乐表达方式，为个体提供了一个安全、有效的心理疏导途径。它不仅是一种艺术形式，更是一种经过科学验证的心理干预手段。理论基础即兴音乐治疗的理论根基源于多个心理学流派：精神分析学派：音乐能绕过理智的防御，直抵潜......................详细>>

2012-11-23厌恶疗法

厌恶疗法 （一）什么是厌恶疗法? 　　厌恶疗法就是应用一种惩罚性的厌恶性刺激，通过直接作用或间接想象，来消除或减少一种不合意行为的方法。 　　（二）厌恶疗法的适应证 　　厌恶疗法常用于治疗酒癖、性行为变态、强迫观念等。通过对患者的条件训练，使其形成一种新的条件行为，以此消除患者的不良行为。在治疗时，厌恶性刺激应该达到足够强度。通过刺激确能使患者产生痛苦或厌恶性反应，治疗持续的时间应为直到......................详细>>

2026/1/27舞动治疗的秘密

心理治疗行业有一种舞动治疗，认为身体的不适都对应一种心理毛病。很对，每一种思维都有对应身体肌肉。细心的人会发现，无脑休闲时，身体最舒适，而心中有烦恼时时都不能释怀的时候，就会身体某处不舒服。但是，这种舞动治疗，还是没有根除问题。如果使用身体做任何事情，空掉一念，那将是全天候的治疗。事实上，用身体做事和思考才是最根本的生命活动方式，用脑思维是后来的事情，因为大脑是后面进化出来的，在这之前也必须有强大......................详细>>

2026/1/27《无耻之徒》有什么意义呢？

意义非常大！这么说吧，如果你是底层家庭出身的孩子，你可以把这部电视剧当避险指南看。张雪峰曾经说过这样一段话: “如果你是一个内向老实的孩子，千万不能掉入社会底层，一旦掉入社会底层，和一帮没有素质的底层人在一起，就会成为别人欺负的对象。越是层次低的人，认知和受教育程度越有限，道德感越弱，越容易仗势欺人。在生活的最底层，无知、愚昧、嫉恨、使坏，这些并非单纯语言的抨击，而是绝大程度上的事实。”张雪峰这人......................详细>>

2026/1/27《局外人》

作者：加缪《局外人》通过主人公默尔索的经历，深刻地揭示了现代生活中人类社会的荒诞和陌生感，以及个体在这种环境下的绝望与虚无。默尔索在母亲葬礼上没有哭，母亲葬礼第二天他和女友约会并看了一场电影……他的行为，在外人看来大逆不道，还被魔化成为他涉及命案，成为他“毫无人性”与“叛离社会”的有力依据。默尔索真的那么“冷漠无情”吗？并不是！实际上，默尔索很爱他的妈妈，他只不过没有按照世俗的定义去表达自己的爱而......................详细>>

2026/2/6好妈妈的11个特点

1、有自己的生活。2、接纳和欣赏自己。3、爱孩子的爸爸。4、不抱怨,有正面诠释人生、感知幸福的能力5、情绪稳定。6、祝福而不是担心孩子。7、给孩子无条件的接纳和爱。8、少说教,多示范。9、多用身体语言。10、坚持读书给孩子听。11、少看会电视,多带孩子去户外,亲近自然。文章转载自525心理网......................详细>>

2016-4-27完形疗法介绍

完形治疗介绍 　 完形治疗法的技术在于帮助当事人获得更敏锐的察觉力、体验内在的冲突、解决不一致性和两极化的问题、突破构成阻碍的僵局，以解决未完成事件。皮尔斯等人对完形治疗法的一些技术曾有简明扼要的描述，包括： 1、对话练习。2、空椅子技术。3、绕圈子。4、我负责。5、投射。6、倒转。7、预演。8、夸张。9、感觉留置。10、完形梦境治疗1.1对话练习（the dialogue exercise） ......................详细>>

2024/11/5教育的任务是：保护孩子的好奇心和独立思考

01 教育的任务是保护好奇心 人是天生就有潜在的智性能力的，这种能力在我看来包括两个基本要素。第一是好奇心。 我女儿今年8岁，很小的时候，她就对这个世界感到好奇，会问很多让人很意外的问题。她问这些问题最多的时间是5岁时。你们听听她5岁时都问什么样的问题。她有段时间知道了人会老，所以那段时间经常说“我不想长大”，说“要是没有时间多好啊！”然后就老琢磨什么是时间，时间是怎么回事。 我说：“宝贝......................详细>>