2022/2/8梦境的“秘密”

有个朋友请我解读她早上回笼觉做的一个清明梦:梦见自己和老公离婚后割腕自杀,血流了一地。我问她梦中的感受是什么?她说,感觉到非常失望,非常痛苦。还有呢?她说梦中还有这个环节,求老公不要离婚。她觉得非常奇怪,因为她一直很强势的,现实生活中怎么也不会低头去乞求。 听完她描述完梦中所有的细节,我明白了她的梦。 “你的潜意识正在透露最真实的你,哈哈哈” “怎么回事呢?” “你说你不会乞求,但是潜意识......................详细>>

2022/8/16情绪不好实际是智慧不够

你是否很在意别人的想法?你是否总是忽悲忽喜?你是否总是希望别人能读懂你的心,即使你不说出口?这些情况都可以归为情绪的产物,说明你不了解情绪,也不懂得如何控制情绪。 在《别让坏情绪,赶走好运气:超图解心情调节术》一书中,我们能对情绪有正确的认知,并且学会一些处理情绪的技巧。我们在了解情绪和改变思想的同时,马上能把这些技巧付诸实践,让自己的内心慢慢变得强大,做到心如止水,淡定从容,快乐每一天。 这......................详细>>

2025/6/7孩子的成绩，治不了父母的焦虑

有人说，当下的时代是普遍焦虑的时代，这一点，做家长的可能体会最深。 孩子的成绩好一些，家长的焦虑就轻一点；孩子的成绩差一点，家长的焦虑就重几分。看似孩子的好成绩会缓解家长的焦虑，实则这种“疗效”是有限和暂时的。无论孩子成绩如何，在一些家长心头，焦虑感始终如影随形、挥之不去。 从长远的目标，绝大多数家长都希望孩子成才、成功；从短期的目标，绝大多数家长都希望孩子成绩优异。然而各方面都优秀的孩子总是......................详细>>

2022/3/15音乐调动情绪

无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>

2024/9/23如何在浪奔浪涌中找到浮起来的力量

作为奇技淫巧大王，我的drama高三已经结束了，但高考不会走远。是时候来整点阳间的回答了。在这篇文章里我会将我的成事心法倾囊相授，将这些琐碎的灵感一一道来。这些让我这个平平无奇的二本小渣提升至高考645.进入中游985。本文普适性极强，适合对各类高三生活以毒攻毒。看着点哈。以下仅展示极具情感色彩的片段，请各位自行感受，其余较水，生活之中敬请自行体验：你在厕所里拉 时听到了别人在谈论你的前任你妈在家......................详细>>

2024/10/19压抑下来的愤怒是带有剧毒的

从生理的层次来看，如果我们长时间地怀抱着未解决的愤怒，我们的身体就无法有效地发挥排毒功能，最后这些累积的情绪一定会导致身体的疲惫，然后就会形成恶性循环式的抑郁和沮丧。 可以说，压抑下来的愤怒是带有剧毒的。 虽然在最深的层次上情绪如同所有的现象一样并没有不变的实质性，但这些如幻的情绪一向是所有烦恼的源头，因此必须当真地研究探索一番。 在各种类型的情绪当中，愤怒或嗔恨是最容易被人认同和表现出来的......................详细>>

2025/6/10如果一辈子不结婚，是不是很快乐?

其实等你到了中年，你就会发现真没什么人鸟你了，开始边缘化了，你跟这个社会的联系正在减弱。。。 都不用等到中年，我现在都已经开始感觉到了，休息的时候偶尔想约人不知道该去约谁，有时候想说说话都找不到人。 以前玩得好的朋友，现在大家都各忙各的，结婚的结婚带娃的带娃，忙工作的忙工作，能聊的话题越来越少，生活中的交集也在慢慢变少，甚至于你都觉得不好去打扰人家。 你能直观的感受到什么叫渐行渐远了......................详细>>

2021/9/182021年端午节放假通知

根据全国假日办的安排和本公司的实际情况，郑州福斯特心理咨询中心端午节期间放假安排如下： 2021年端午节放假安排为： 6月13日(周日) - 6月14日(周一)，共二天，6月12日（周六）正常上班。 放假期间，公司将安排专人负责接听热线电话，每天9：00-21：00之间。 咨询热线（0371）63310633／86172899、15393706893正常接受预约。 祝大家端午安康！......................详细>>

2021/11/8过于追求合群，会让你变得平庸！

昨天下午,一位坐标北京的年轻读者同我讨论一个话题:合群。 他最近遇到了这方面的问题,不久前刚换了工作,到了一个新的工作环境,公司人不多,基本都是男生,下了班,同事们经常一起去楼下的小馆子喝两杯,中午在一起吃吃鸡,关系很融洽。 而他呢,不沾烟酒,更不喜欢玩游戏,用他自己话说,智商不够,一直都不怎么玩游戏。 入职已经两个月,始终难以和同事们打成一片,在这个群体里他是那么的格格不入。 一个他觉得......................详细>>

2022/3/8情绪与音乐

1、音乐总能改善你的情绪？不是。 音乐可以改善你的情绪,但这要取决于你听什么音乐。最近一项研究表明,志愿者听莫扎特的音乐时,他们的情绪好转了,听某些器乐曲时候,情绪没有发生变化,但是听反映大屠-杀的电影《辛德勒名单》的音乐时候,情绪则明显变得糟糕。 2、食物能改善你的情绪？能。 最近一项研究发现,大量食用橄榄油的人会较少抑郁,三文鱼(鲑鱼)和核桃也是非常好的欧米伽-3脂肪酸的来源。研究表明,......................详细>>