2021/12/2彭熠老师接受《都市报道》采访：短短半小时 回首已一生

近期，安阳师范学院举办了一次“生命体验活动”，很多学生在活动中有了对生命很深的感悟和体会，有学生说：“躺在那里，听着悼词，我想的全是家人，那一刻眼泪哗哗地就流下来”，“我感受到了前所未有的沉重感”。在这个活动中，同学们体验了结婚，孕育，残障，还有死亡等等不同的人生阶段和人生状态，感受到了生命的重量和内心的洗礼。对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师—......................详细>>

2022/10/11人生最重要的事：做好自己

人生如戏，每个人都是自己生命的导演，是喜是悲、是忧是乐，皆由己定。 人这一生，最重要的就是做好自己。 01 不盲从，做独立的自己 孔子说： “众恶之，必察焉；众好之，必察焉。” 外界的喧嚣浮华是模糊视听的诱惑； 精神世界的寂寞是无可慰藉的空虚。 过于盲从，活成了别人眼中的样子，输给了生活； 专注自我，建立正确的自我认知，赢在了做自己。 哲学家苏格拉底在一次课上，举着苹果在教室里......................详细>>

2023/2/14沙盘疗法 张日昇 箱庭疗法

沙盘疗法 张日昇 箱庭疗法（Sandspiel, sand play technique）是在欧洲发展起来的一种心理疗法。其后，由日本著名临床心理学家河合隼雄教授（国际日本文化研究中心所长）介绍到日本，并在日本临床心理学界，心理咨询与心理治疗第一线得以推广和应用。 1 箱庭疗法的发展过程 箱庭疗法（国内又称为沙盘疗法或沙箱疗法）是在1939年由英国的小儿科医生劳恩菲尔德（M.Lowenfe......................详细>>

2025/6/26困在不如意的婚姻里，该何去何从？

莎士比亚曾经说过,不如意的婚姻就好比,是一座监狱,一辈子鸡争鹅斗不得安生。 家庭对每个人都是十分重要的,如果遭遇痛苦的婚姻,并不是人人都能很好的处理。对于一定比例的人来说婚姻就像泥潭,想要脱身则面临着极大的挑战。 在我接的一些案例中,有长期的忽视与背叛,甚至被第三者找上门来,或者持久的冲突与冷战循环,又或者是遭遇家庭暴力,哪怕是已经没有感情,哪怕是每一秒都想结束。但行动起来,仍然很难。 曾经......................详细>>

2023/1/29由生向死的流行舞曲

一种文化产品，无论其品质如何，总代表了一种社会-心理倾向。舞曲一向是流行音乐的中坚分子之一，它的词，它的曲，它的music video，很能反映迪厅一族的文化定位。让我们来看一下刚过去的九十年代。九十年代是一个傻里傻气、装摸作样、华而不实的年代。九十年代的舞曲除了叮咚作响的节奏及存心让人听不懂的rap外，实际上一无所有。这正是九十年代的青年的特征：除了满足生物欲望和弄点稀奇古怪的东西让人侧目外，他......................详细>>

2023/1/29积极想象、创伤与沙盘游戏

文 | Linda Carter 荣格将积极想象视为一种自发产生的心灵过程，在自我治愈方面有着创造性的潜力。作为一种综合性的、建设性的方法，积极想象可表现为舞蹈、绘画、写作、意象对话以及沙盘游戏。作为一种治疗技术，积极想象要求我们“从无意识内容辨识自己”（荣格，1928，para.373），它与心灵内部和人际间超越功能的调节机制紧密结合。 霍多洛夫（Chodorow）曾说：“……区分象征性表达......................详细>>

2025/6/25“单恋”也有积极意义

“单恋”俗称“单相思”。对于这种常见的性心理现象,英国心理学家弗美斯特在研究报告中披露了一些全新发现:单恋的最重要现实意义在于可能会激发人的最大潜力,但最大负面作用却是有可能令当事人出现“精神分裂症状”。 “单相思”平均时长36天 单恋可能出现于任何年龄段,但14至18岁无疑是“高发期”。情感特别丰富的“情种”,甚至每年可能会单恋别人3到4次;60岁以上的老年人中也会有单恋者。英国就有一名百岁......................详细>>

2022/4/12心理痛苦与心理咨询

无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，李子勋的观点或许都会对你内心的现有认识有所扰动。 凡是看过央视《心理访谈》节目的人，对李子勋这个名字应该不会陌生。他是电视上的明星心理医生，“一个会用肢体、表情、目光来倾听的人”。荧屏下的李子勋是中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会委员，中国心理学会首批注册１０９位心理督导师之一。 ８月的一个周末，在北京市石景山区的一家咖啡馆，李子勋接受......................详细>>

2024/11/5拥抱的力量——接触安慰

01 接触安慰，你知道吗？ 研究发现： 每天一两个拥抱产生的保健作用比每天吃一个苹果还要好， 经常拥抱可减低心脏病风险，战胜压力和疲劳，提升免疫力，抗击炎症，以及缓解抑郁。 2012年6月，29岁的美国女硕士生杰奎琳·塞缪尔(Jacqueline Samuel)在纽约开设了一家叫“The Snuggery”(温暖的地方)的特色店，这家店专门为他人提供搂抱、身体依偎服务，顾客只要换上宽松的......................详细>>

2025/6/23有时候，孩子叛逆比顺从更重要

01 青春期孩子那股叛逆劲能够深深直击父母内心深处,莫言说他非常崇拜反叛父母的孩子,到底叛逆对孩子是好还是坏? 一位母亲这样诉说自己的困惑: 如今的孩子,怎么越来越不好管了。就说我们女儿,小时候挺乖的,什么话都对我们说。自从上了中学,就对我们没话了,还常常一脸心事的样子。你问她,张口就是:别管我,说了您也不懂。如今孩子为什么会这样? 一位父亲这样诉说自己的困惑: 如今的父母,真是越来越不......................详细>>