2024/11/22总怀疑别人对自己有意见，是有心理疾病吗？

收到来访者的提问： 廖老师，我最近有个困惑。很多时候，当我很确定别人对我的言行有意见时，我会打开天窗说亮话，直接问别人：你是不是对我有意见？别人往往会说我对你没什么意见啊，你想多了，然后我深入地问了一下，对方往往会避重就轻，说一些不痛不痒无关紧要的意见。我想知道这是怎么一回事，我是不是患上心理疾病了？ 一、证据不足 首先，这位来访者的表述里出现一个矛盾，他说他很确定别人对你有意见，他想知道是......................详细>>

2025/7/10心理学家揭露：父母数「1-2-3」，比吼更让孩子害怕

说完这三个字, 更焦虑的反而是我们。 01 邻居甜甜妈说,她的得意技,除了苹果馅饼,就是数1-2-3。 周末聚餐,她当场给我们演示: 甜甜玩乐高,不肯来吃饭。 妈妈沉下脸:我数1-2-3,立刻到餐桌来! 「1......」 小手停住了,怯怯地看了一眼妈妈,放下了手里的玩具。 「2......」 慌忙站起来,往大家这边走。 「3!」 小天使已经坐在椅子上,准备吃饭了。 ......................详细>>

2024/10/31高三不知道什么才叫拼命?

我高二时有个学姐，高三每次考试一直稳居年级前3，她狠到什么程度呢：早上5点就起床买几个馒头吃好去路灯下背英语和文综（她语文很好，一直128+，几乎没在语文上花过很多时间），然后6点30开始晨读，她为了防止自己有睡意，一直坚持站起来读，可以说她从第一节课开始就像粘在了椅子上面，课间10分钟也不休息，一直是利用课间刷英语阅读文章背3500。早上最后一节课下了就冲向食堂，最快的速度吃完饭后又回教......................详细>>

2025/7/12老婆一直在补贴娘家，婚姻遇到这种状况我该如何跨过这个坎？

莫言说过这样一段话： “所有伤害你的人，都是故意的，他在伤害你的时候就已权衡利弊，他会不断的对比，最后选择了伤害你，因为伤害你他会获得更大的利益，这确实是真相，残酷却很真实。” 知道她们家为什么穷吗？ 因为他们最擅长的就是坑身边人，并且不懂感恩，时间长了，人气全无，财气尽失，钱口袋就会越来越紧。 你妻子已经沾染了恶习，你们以后的日子也别想富起来了，她把你也带进了她的因果

2022/9/6抑郁的时候多看看这几本书

治疗抑郁症靠的不仅仅是安慰,而更应是专业治疗,如心理治疗。除了心理治疗,医生还会给出一些辅助治疗的手段,比如阅读。这种用书籍辅助舒缓情绪的方式被定义为“阅读疗法”。 王波博士是北京大学图书馆的副研究员,研究“阅读疗法”近20年。他著有《阅读疗法》。在这本32万字的论著中,王波博士整理了古今中外对“阅读疗法”的定义,并且探讨了“阅读疗法”的原理以及实践,希望借此机会向那些对“阅读疗法”临床效果心存......................详细>>

2023/6/20电影，穷人的心理治疗

后现代心理治疗「世间所有的相遇，都是久别重逢。」──宫二「其实我们就算读了这么多的心理学，和年纪八、九十岁的奶奶知道的相比，还是差不了多少。」我记得要从台大心理所毕业的前几天，一位学姐侧着头这样跟我说，夏天的风拂过她的空气刘海，静静地停在我们之间。那时候自视甚高的我总是觉得，怎么可能差不多，我们一定了解更多人的心理历程啊！但到彰化念书的这些日子才逐渐发现，其实很多疗愈的方法根本不心理也不科学，都像......................详细>>

2023/7/18心理治疗在中国

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2023/4/1音乐可以提高认知能力吗？

音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪，减轻压力，减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康，因为它可以降低血压，降低心率，降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来，增强社会纽带。音乐甚至可以提高锻炼耐力，增加我们对挑战性活动的享受。事实上，音乐可以让一项困难的任务变得更容易接受，这可能是学生为什么会在做作业或准备考试时经常听音乐的原因。但对于那些想让学习变得更有效的学生来说，听音乐是明智的选......................详细>>

2023/3/30电影能够帮助人们面对生活的艰难

近期发表在《大众传播与社会》杂志上的一项研究发现，观看一些有意义的电影——那些感人、辛酸的电影——可以帮助我们更积极地面对生活中的挑战，并且会激励我们想要成为一个更好的人。研究结果可以解释为什么人们喜欢即快乐又悲伤的电影，以及为什么喜欢有些消沉的电影。研究人员发现，当人们回忆起像《肖申克的救赎》这些意味深长的电影时，就会唤起许多积极的反应，例如，更能够接受人类的处境，理解生活中的问题。不过当被试想......................详细>>

2024/10/30高三的你一天睡几小时?

我上高三那会儿可真是人间地狱，因为高一高二基本都是混日子浪掉了，高二暑假夜里偶然间抖了一激灵，一年后如果考不上大学我要做什么，打工的话我才17岁，而且一个高中毕业的人又能做什么工作呢，所以我决定“好好学习”，我定的计划是本科，当时学的文科，文科一共七个班，约400人，当时的排名还是321名，我就读的高中文科至少要前150名才能考上本科，于是说干就干，高中第一次报了辅导班。 第二天我就去了......................详细>>