2021/4/11彭熠老师接受《都市报道》采访：“要命”的网瘾（四）

近日，新密市民侯大姐因儿子一直痴迷游戏很是烦恼。同时，栏目组在近三年的都市报道新闻热线中，搜索游戏或上网等字样出来的投诉记录多达60页，1000多条，那么其中投诉最多的还是孩子痴迷游戏，大额充值却又无法退费的案例。对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：现在的孩子为什么有这么大的网瘾......................详细>>

2022/2/8音乐治愈

科学家发现，听音乐60分钟左右，音量控制在70分贝以下，可以治疗许多疾病，例如：——Psy525.cn食欲不佳时，听《花好月圆》、《欢乐舞曲》。疲劳时，听《假日的海滩》、《锦上添花》、《矫健的步伐》。心理感到空虚时，听《春风得意》、《江南好》。心绪不定时，听《塞上曲》、《春江花月夜色》、《平沙落雁》、肖邦的《圆舞曲》。精神不振时，听《解放军进行曲》、《娱乐平生》、《狂欢》、《金蛇狂舞》。忧郁时，听......................详细>>

2021/5/30什么是沙盘游戏？

今天来和大家谈谈沙盘游戏，对于初次接触沙盘游戏的人，可能会问：沙盘游戏就是沙画么？是否需要绘画基础呢？沙盘是军事演习中红蓝双方的阵地图么?是上面插小旗子的那种？沙盘和我们小时候在沙子堆或者土堆玩的游戏差不多吧，只不过带了玩具到沙子堆？以上的答案都不对，那么今天我就告诉大家什么是心理学领域的沙盘游戏治疗！简单来说，把心理的图景用沙具呈现在沙盘中的游戏过程称之为沙盘游戏。但是，这样远远不能表达......................详细>>

2021/6/15影响亲密关系稳定度的3个因素｜绘画分析

今日关键词：幸福Happiness isn't about getting what you want.It's about loving and being grateful for what you have received.幸福不是你想要什么，而是带着爱和感恩珍惜你已经得到的。这是一组一对夫妻的画，上边是女生的画，下边是男生的画。经过三次心灵故事绘，我们能明显的看到夫妻俩的变化。

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2022/3/8有趣的梦境记录

一、 准备一本笔记本和笔，放在床头 听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。 二、 睡前自我催眠 睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。......................详细>>

2023/12/25中学生如何度过“考试焦虑”这个难关

青春期是孩子寻求自我价值最重要的时期，然而如果家庭养育方式的不恰当，可能会引起孩子内心里焦虑紧张。而中学生的学习压力升学压力大，使得很多学生在考试前和考试时出现过度紧张和焦虑的现象，自己难以克服，影响孩子的复习与考试状态。《情绪密码》读书会已经进行了多次了，这次我们是围绕着最后一个案例的主人公小坤的考试焦虑所展开的。考试焦虑是大多数学生尤其是中学生都会经历的一个心理历程，就像我们的宣传上写的“学士......................详细>>

2023/12/25职场：保持怎样的距离才最美？

距离,是一种物理现象,更是一种人际学问,它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中,人来人往,身体的距离该如何掌握?和同事刻意保持距离,隔得远远的,会被认为太冷漠;太接近,则可能承担“性骚扰”的罪名。距离不只是物理问题,更是心理的、社会的、影响人与人之间互动的非常深远的问题。异性同事之间的距离,更是复杂又微妙的……1、距离产生美每天和你在一起时间最长的人是谁?不是你的亲人,也不是你的朋友......................详细>>

2021/11/14原生家庭，不该成为你不幸福的借口！

01 成龙一直不承认的女儿吴卓林,前几天又上了热搜。 去年公开出柜,4次离家出走,割腕自杀,流落街头,睡天桥…这次又被爆在加拿大过着流浪生活,捡垃圾为生。 正值青春,本应享受人生中最美好年华的“小龙女”却变成现在的“问题少女”,很多人说她叛逆,但究其根源,这个无辜的孩子,也只不过是病态家庭的受害者。 吴卓林的母亲吴绮莉,从小父母离异,跟着妈妈生活,因为长得像爸爸,年幼时经常被母亲打骂,一......................详细>>

2022/2/22没有界限感并不能使关系走近

“无条件的爱是包含拒绝的，无条件的爱不是无限满足！无条件的爱的前提，是在关系的边界里做真实的自己！” 我们身体的边界是物理性的，看得见、摸得着我们心理的边界是虚的，虽然看不见摸不着，但却能够被觉察到。我们今天要说的主要是心理的边界。 01 心理上的自我边界不清，会投射到身体的边界上。 这样的人在公共场所不知道跟他人保持必要的身体距离，比如排队的时候，在空间很大的情况下，还贴着他人站着，......................详细>>

2023/12/23生娃后，爸爸睡哪儿很重要！大部分家庭都睡错了

　　０１　　朋友生完二胎没过半年，老公毫无征兆地提出了离婚。原因是，孩子抢了他的床。朋友以为老公在开玩笑：这么大人了，和孩子抢什么床？好不好笑。没想到老公是认真的。和朋友深聊后才知道：大宝出生后的第二年，她的老公才被允许回到大床上和他们娘俩一起睡。结果，第一晚儿子就向爸爸宣战：你走开，妈妈是我的。后来，好说歹说儿子算是同意了，但一定要睡中间，坚决不能和爸爸分享妈妈。二宝出生后，朋友为了照顾两个宝宝......................详细>>