2024/12/4为什么人学习的时候会有压力？

学习时会感受到压力很正常，学习压力是指人在学习活动中所承受的精神负担。每个人能承受的压力值是有差异的。 学习上的压力一般来源：课程多、作业多、学习任务多、考试多、不会学、考试排名、同学之间的竞争、父母、老师的期望等。 缓解学习压力：一方面，要学会放松，不要一味的扎到学习中去，学习之余做做运动，与朋友玩玩，听听歌等，做到劳逸结合。另一方面，要学会学习，学习压力的主要来源在于学习上遇到的困......................详细>>

2025/8/15听听孩子内心不敢说的真话

(1)妈妈好象不喜欢我,我得努力做好讨她的欢心。(2)我也很想学好,做好,但不知怎么就成了不好了。(3)爸爸、妈妈总想让我多学点,我一点也不愿意,但没有办法。(4)他(她)们吵我打我,我才不愿学习,活着真是没意思。(5)真烦她的唠叨,自已呆着倒舒服。(6)我恨他(她)们,将来长大了,永远不回这个家。(7)他越让我干什么,我偏不干什么,气死他。(8)妈妈总逼我吃东西。(9)老师和家长一个样,我很无助......................详细>>

2025/8/16慎言：“离婚吧，这日子没法过了”

01“人人都说:冲动是魔鬼。但当两个人吵架时,谁又能不冲动呢?看看这位丈夫冲动时说了什么…”妻子说:我们离婚吧,这日子没法过了!丈夫也咆哮了:不过就不过,离就离,谁不离谁是孙子!房给你,车给你,儿子也给你!但你能不能请我当保姆?你去哪里我也去哪里!妻子刚喝进去的水喷了一地!然后就走了。丈夫问:婆娘,你去哪里?妻子没好气的回道:去买菜,做你爱吃的炒西红柿!丈夫说:我陪你!妻子问丈夫:为什么每次吵架都......................详细>>

2019/12/23中国心理学会心理学质性研究专业委员会2019年度工作会议暨《...

2019年9月27-29日，中国心理学会心理学质性研究专业委员会2019年度工作会议暨《心理传记与质性心理学》编委会会议在福建宁德召开。本次会议由中国心理学会心理学质性研究专业委员会主办，宁德市教师进修学院承办，广东省心理学会儿童、青少年心理援助专业委员会，岭南师范学院心理传记学与生命叙事研究所，特殊儿童心理评估与康复广东省高校哲社重点实验室协办。会议主题为“心理学质性研究问题与发展”，来自全国2......................详细>>

2024/2/26「心理剧」为什么能够产生治疗作用？

1、认知层面：一场心理剧，可以重现场景来看清真正关系，你可以站在第三方视角，看“自己的替身”和“父母的替身”重现事件。你会得到与众不同的新视角、新感悟。2、情绪层面：心理剧还整合音乐、绘画、舞蹈等，艺术天然有着语言所不能及的跨文化的沟通功能，在这种状况下，大脑自然的关闭了“理性评判”部分，而身体和心灵在逐渐打开，过往被卡住和忽视的情绪感受在演剧的过程中找到了流通的管道，积攒的负面影响也因此得到处理......................详细>>

2024/2/19如何看待音乐心理学和音乐治疗？

其实这两个学科目前国内的了解程度还不够高，并且还容易记混。因为音乐心理学和音乐治疗都是交叉学科，导致这两个专业要为人所知的话，是有一定的门槛。既有学校开设相关专业的门槛，也有老师开课的门槛，还有学生上课的门槛。拿音乐学院来说，开设这两个专业或者将它们作为必修或选修课，目前就我了解的，只有部分院校的音乐教育系和音乐学系，面向的学生人数也就不会太多了。并且如果是作为课程形式的话，还会面临学生摸鱼或者甚......................详细>>

2024/1/15读书是个慢功夫，没有最好，只有最适合 ---读书过程中的一点...

前几天，知乎有一个提问：“3个月读完12本书，为什么还是那么焦虑？”，我答道：“很多时候我们都是读完一本书后，书还是书，我还是我，没有思考、没有感悟、更没有成长。其实时间有限，再好的书，跟我们无法摩擦出火花都没用，找跟自己工作、生活有关系的书，自己能力范围内能够读懂的书，自己感兴趣的书去读，读的过程中多思考这些内容怎么能在实际生活中用上，哪怕是学到一个描写人的方法，学到一个开会的技巧，学到一种自己......................详细>>

2024/2/19舞动治疗的当代发展

第二节多元人群的临床应用。舞动治疗广泛用于普通人的个人发展、心理健康辅导，疾病预防用于精神性疾病的治疗，可以在公立、私立的精神病医院、精神卫生诊所、寄宿的治疗中心、监狱、处理生理或情绪障碍的机构或学校。教育界、自闭症特殊需求、发展迟滞以及私人职业中开展工作。研究表明，鼓动治疗作为精神性疾病的辅助性治疗非常有效，可以使用节奏动作、扎根呼吸来组织个体和团体转变情感状态。一次团体中舞动治疗能为抑郁的个体......................详细>>

2024/3/4沙盘心理治疗是心理咨询行业里的谎言吗？

先回答问题，不是。如果给这个问题加个前缀，就完全不一样了。对于半碗水的心理咨询师/治疗师，沙盘就是个谎言，自欺和欺人的谎言。对于以培训为目的的机构，吹嘘沙盘游戏的牛鼻不过是他们的营销手段罢了。其次，沙盘游戏很多时候都是辅助咨询工具；咨询师借助沙盘游戏进行咨询工作；对于专业的心理咨询师，工作中没有「治疗」一说。我从2012年就开始学沙盘了，最初是学习观摩老师带领团队，后来也学习过申老师的课程。幸运的......................详细>>

2024/3/4绘画心理学｜画一棵树看出一个人

树和人一样，都有生命。树也和我们一样，都有一生。树有疤痕正如同我们有痛苦的记忆。树有向上生长的力量，也正如同我们有向往美好的动力。春暖花开一切都似乎充满着希望现在让我们也拿起手中的笔凭借你的感觉画一棵树吧！（一支笔，一张纸即可）画完之后，我们一起探索你的“树”的秘密！小贴士在临床心理学中，给被试者铅笔、橡皮以及几张白纸，要求他们在白纸上描绘一些图画，然后根据一定的标准，对这些图画进行分析、评定、解......................详细>>